嶄新的十一月,宜——

華東交通大學(xué)理工學(xué)院

新的一年、新的一月、新的一周

甚至,新的一天

都是一個(gè)新的起點(diǎn)

在這個(gè)嶄新的十一月里

如何讓自己變得更好呢?

查看【每月宜忌】你就知道了~

宜勤奮 忌懶惰

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人生在勤,不索何獲

圖書館里、教學(xué)樓里

湖邊的亭子里、宿舍附近的長(zhǎng)廊里

隨處可見的勤奮學(xué)習(xí)的交理er

要珍惜大學(xué)四年的光陰

用來(lái)充實(shí)自己

而不是懶惰的躺在宿舍里

吃飯睡覺(jué)打豆豆哦!

宜心靜 忌焦慮

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即將到來(lái)的deadline、失眠、脫發(fā)

大學(xué)生的焦慮可不在少數(shù)

不妨偶爾地停下腳步

看看校園里你未曾見過(guò)地景物

給父母朋友打一通電話

把心沉淀下來(lái),重新出發(fā)吧!

宜早睡 忌熬夜

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黑眼圈、精神疲倦都只是

熬夜引發(fā)的表面癥狀

熬夜帶給我們最可怕的危害是

引起免疫功能失調(diào),會(huì)打亂人體的生物鐘

也會(huì)引發(fā)神經(jīng)衰弱頭痛失眠

所以,關(guān)掉電子產(chǎn)品

保持每天8小時(shí)的睡眠

健健康康的生活吧~

宜貼膘 忌節(jié)食

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“以肉貼膘”也算民間歡迎秋日的一種習(xí)俗

雖然女孩子往往擔(dān)心“被貼秋膘”

但是通過(guò)鍛煉瘦身會(huì)比節(jié)食更加健康

且不易反彈哦

畢竟,吃飽了才有力氣減肥~

身體健康比什么都重要!

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融媒體中心

攝影 | 宗幸予 曾彥涵 陳紫依 楊舒雅 汪建華

編輯 |楊舒雅

文案 | 楊舒雅

審核 |貢悅

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嶄新的十一月,宜——

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