嶄新的十一月,宜——

華東交通大學(xué)理工學(xué)院
2020-11-08 11:49:44 文/朱俊杰 圖/陳雅婷
新的一年、新的一月、新的一周
甚至,新的一天
都是一個(gè)新的起點(diǎn)
在這個(gè)嶄新的十一月里
如何讓自己變得更好呢?
查看【每月宜忌】你就知道了~
宜勤奮 忌懶惰
人生在勤,不索何獲
圖書館里、教學(xué)樓里
湖邊的亭子里、宿舍附近的長(zhǎng)廊里
隨處可見的勤奮學(xué)習(xí)的交理er
要珍惜大學(xué)四年的光陰
用來(lái)充實(shí)自己
而不是懶惰的躺在宿舍里
吃飯睡覺(jué)打豆豆哦!
宜心靜 忌焦慮
即將到來(lái)的deadline、失眠、脫發(fā)
大學(xué)生的焦慮可不在少數(shù)
不妨偶爾地停下腳步
看看校園里你未曾見過(guò)地景物
給父母朋友打一通電話
把心沉淀下來(lái),重新出發(fā)吧!
宜早睡 忌熬夜
黑眼圈、精神疲倦都只是
熬夜引發(fā)的表面癥狀
熬夜帶給我們最可怕的危害是
引起免疫功能失調(diào),會(huì)打亂人體的生物鐘
也會(huì)引發(fā)神經(jīng)衰弱頭痛失眠
所以,關(guān)掉電子產(chǎn)品
保持每天8小時(shí)的睡眠
健健康康的生活吧~
宜貼膘 忌節(jié)食
“以肉貼膘”也算民間歡迎秋日的一種習(xí)俗
雖然女孩子往往擔(dān)心“被貼秋膘”
但是通過(guò)鍛煉瘦身會(huì)比節(jié)食更加健康
且不易反彈哦
畢竟,吃飽了才有力氣減肥~
身體健康比什么都重要!
融媒體中心
攝影 | 宗幸予 曾彥涵 陳紫依 楊舒雅 汪建華
編輯 |楊舒雅
文案 | 楊舒雅
審核 |貢悅