做好這三點(diǎn)，下位錦鯉就是你~

霜

降

霜降，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差增大。霜降是秋季到冬季的過(guò)渡，主要是防秋燥，防秋寒和防秋郁。做好這三點(diǎn)，你就是“錦鯉本鯉”。

霜降防寒常識(shí)

1

防秋燥

秋冬季節(jié)，空氣干燥，會(huì)出現(xiàn)口干、唇干和皮膚干燥等現(xiàn)象，對(duì)此，我們可以在白開(kāi)水中加入食鹽，這將有效鎖住水分；夜晚可以喝蜂蜜水，可以起到滋潤(rùn)和抗衰老的效果。另外，可以食用蘿卜、柚子和秋梨，能夠滋補(bǔ)生津。

2

防秋寒

“原來(lái)夏天過(guò)了是冬天啊�！弊罱鼩鉁伢E降，小柚子們要及時(shí)增添衣物，注意防寒保暖。“貼秋膘”的同時(shí)也要注意適量增加運(yùn)動(dòng)，提高免疫力，來(lái)年也不會(huì)“發(fā)�！迸秪

3

防秋郁

天氣漸冷，草木枯黃，難免會(huì)有懈怠、散漫的情緒，但我們?nèi)杂新芬�走，仍有關(guān)要闖！眼里有星光，心頭有向往，如此，才扛得住暗夜里的寒冷，經(jīng)得起冬日里的風(fēng)霜；相信自己，歸來(lái)時(shí)定會(huì)滿(mǎn)天星光！

做好這些

好心情get，好身體get，好心態(tài)get！

迎接吧，科院錦鯉們！

文案| 左安曼

封面 | 黃艷婷

圖片 | 來(lái)源網(wǎng)絡(luò)

編輯 | 李冰

責(zé)編 | 文振佳段皓翔

終審 | 陳劍強(qiáng)

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