泰州職業(yè)技術(shù)學院2022年新生軍訓指南
軍訓
2022/9/17
來泰職院讀書，置頂泰州職業(yè)技術(shù)學院招辦！
大家萬眾期待的軍訓已經(jīng)拉開序幕
為了幫助21級、22級的同學們順利完成軍訓
小招特意為你們準備了泰職軍訓攻略
軍訓溫馨提示
無軍訓 不青春
希望大家順利度過軍訓時光
軍訓注意事項
01
注意防曬
在炎熱的天氣下訓練，皮膚曬傷是軍訓中常見的現(xiàn)象。除了要準備防曬霜并涂抹到位，曬后修復也不可忽視。曬后注意補水保濕，涂抹帶有修護功效的蘆薈膠等產(chǎn)品。
02
預防中暑
軍訓身處戶外，太熱的時候可能會中暑。人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭暈眼花、耳鳴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力等。因此如果在軍訓期間感到身體不適時，要及時向教官匯報，稍作休息或在校醫(yī)院處接受治療。
03
合理飲食
軍訓期間體力消耗較大，一定要按時吃三餐，而且要注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果補充維生素；多吃肉類、蛋類補充能量；少吃油膩、辛辣食品，以免刺激腸胃。我們學校東、西苑餐廳匯集了大江南北各類美食，種類多樣、口味豐富，同學們可以在這里吃得飽，吃得好！
04
規(guī)律作息
軍訓期間要保持充足的睡眠，早睡早起，盡量不要熬夜。合理利用午休時間，適當休息，保持良好的體力才能應對高強度的訓練。
軍訓求雨歌單
最后，小招給大家一份專屬軍訓的
求雨的歌單拿走不謝！
軍訓雖苦雖累
但不用著急、不要焦慮
堅持下去，你就會收獲
陽光下的汗水
操場上的游戲、晚風中的歌聲
逐漸熟悉的朋友
以及悄然蛻變的自己
圖片來源 | 泰職院新媒體中心、網(wǎng)絡
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