寒假將至！一份寒假小貼士待你查收

寒假小貼士

忙碌的考試周已經結束

翹首以盼的寒假已等候多時

無論此時的你

正在寢室里激動地收拾行李

或是早已滿心歡喜踏上了回家的征程

下面這份蘇醫(yī)寒假小貼士

請你務必查收

同學們離校前請務必按照各學院下發(fā)的通知，準確填寫假期去向表。到家后，根據防疫要求，還要在完美校園APP上進行假期后的每日健康打卡。

01

離校前注意事項

1.離校前收拾好行李，打掃好寢室，檢查所有電源是否關閉，并關好門窗；

2.妥善保管個人物品，將貴重物品和重要學習資料等帶離學校；

3.離校前按照學校各項管理規(guī)定，登記路程等相關信息；

4.提前了解家鄉(xiāng)相關防疫政策，合理規(guī)劃返鄉(xiāng)行程；

5.準備好回家途中需要攜帶的證件和防疫物品。

02

路上注意安全

1.冬季出行注意防寒防滑，注意交通和人身安全，不乘坐非法運營車輛；

2.在公共場所務必須全程佩戴口罩，與他人保持一米距離，主動配合工作人員進行健康監(jiān)測和防疫管理等；

3.規(guī)避在中高風險地區(qū)中轉或停留，少觸摸公共設施，可佩戴手套或觸摸后及時消毒；

4.路途中若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛、流涕、腹瀉、乏力等癥狀，應當及時就近就醫(yī)；

5路途中保管好貴重物品及證件，盡量與同學同鄉(xiāng)結伴出行，遇到突發(fā)狀況及時與就近公安部門聯(lián)系尋求必要幫助；

6.妥善保存好列車航班票據及信息，以備日后防疫管理所需。

VACATION

03

居家防疫

1.科學規(guī)范戴口罩，防控新冠仍重要。為防范新冠肺炎病毒，出門要戴好口罩，尤其是乘坐公共交通工具時和在超市、商場、影院等人群密集和密閉場所，要全程佩戴口罩；

2.生活作息要規(guī)律，睡眠鍛煉不可少。按時作息、少熬夜，每天保證8小時睡眠時間。堅持參加多種形式的戶外活動和體育鍛煉，做到每天鍛煉一小時。居家鍛煉可以進行俯臥撐、仰臥起坐等簡便易行的身體練習；

3.經常洗手講衛(wèi)生，預防傳染要記牢。洗手要堅持“七步洗手法”,保持手部衛(wèi)生。外出返回、飯前、便前便后要洗手，不隨意觸碰口鼻、揉眼睛。不前往國內中高風險地區(qū)，探親訪友做好旅途防護；

4.飲食營養(yǎng)宜均衡，食品安全要留心。飲食要注意營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，少吃零食和油炸食品，少喝飲料。不吃變質過期食品，提防食物中毒；

5.休息放松很重要，溝通交流多加強。利用寒假充分休息、放松心情、調適情緒、開闊視野。

WINTER

04

冬季注意事項

防寒：冬天天氣寒冷，要做好保暖措施，外出時要多穿衣物，不要只要風度不要溫度。外出時要注意路面有無結冰情況，防止滑倒摔傷。

防火：冬季天氣干燥，日常取暖設備使用概率增多，最容易發(fā)生火災。在家電烤爐、電熱毯用完之后，記得關閉電源，規(guī)范使用各類電器，不超負荷用電。

飲食:年假期間，要注意飲食安全，購買食品時要注意生產日期，做好家庭衛(wèi)生工作，對餐具進行清洗、消毒，注意營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食。

05

友情提醒&后勤保障服務

（來源:保衛(wèi)處）

（來源:后勤管理處）

寒假將至

歸家途中安全第一

開開心心離開學校

平平安安到達家中

疫情尚未退散

防控不可松懈

愿大家都能度過一個

平安、愉快的寒假

我們來年見！

黨委宣傳部新媒體工作室

文字：醫(yī)學技術學院 朱秀敏

攝影：醫(yī)學技術學院 丁雨暉

編輯：醫(yī)學技術學院 孟科學

審核：姚如琢