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快樂的暑假已經(jīng)到來,同學們的心情怎樣呢?你們的暑假計劃做好了嗎?在暑假中,保持良好的心情也是快樂暑假的重要前提,下面是來自南視覺的心理防護包,請大家查收哦!

《心理健康指導手冊》

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本手冊適用于全體大學生,且精準分析了在抗疫過程中,大學生們可能會經(jīng)歷的一系列心理應激階段。

1、常見的心理應激反應

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2、自我調(diào)節(jié)技術

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3、常見應激情境的應對方法

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校內(nèi)心理咨詢

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3、在“發(fā)現(xiàn)”、“成長”欄目中,有心理健康知識的文章、視頻、音頻和書籍可以學習。

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—本期責編—

編輯//呂倩 內(nèi)容來源//NIVA心青年

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