心理抗疫,溫暖同行!

昆山登云科技職業(yè)學院
2021-8-15 18:37:58 文/孫巖 圖/黃欣怡
近期,疫情反撲,已涉及全國多個省市,打亂了我們原有的暑假計劃。雖然,我們有了一定的抗疫經(jīng)驗,但你或許還有點擔憂。
請不要擔心,登云“心理”,一直有你!
這份心理防護包請收好。
一份心理健康指導手冊
《新型冠狀病毒肺炎疫情防控江蘇省大學生心理健康指導手冊》,由江蘇省省教育廳監(jiān)審,江蘇省大學生心理危機預防與干預研究中心編制,是同學們的心理抗疫寶典。
通過手冊,你可以了解到:
# 疫情壓力下常見的心理應激反應
#自我調節(jié)技術
#常見應激情境的應對方法
希望同學們積極科學運用所學心理學相關知識,充分挖掘自身資源,理性應對疫情期間生活和學習中的困難與挫折。
掃描下方二維碼即可查看手冊內容。
一份校內心理咨詢預約單
如果你看了手冊,仍覺得心理困擾難以緩解,可以通過以下方式聯(lián)系心理中心,獲得心理支持。
校內心理咨詢預約方式:
咨詢預約QQ:2058114878
釘釘APP:學生服務——學生心理咨詢預約
一份全國心理熱線資源表
你還可以撥打熱線電話進行心理咨詢:
江蘇省及全國心理熱線:
江蘇省大學生心理支持平臺:蘇心APP
蘇心APP也是不錯的選擇哦。
下載蘇心APP,使用學號和密碼或“其他訪客”身份注冊登錄使用。
打開蘇心APP,點擊“我在你說”板塊,從9:00-21:00,都有咨詢師在線,你可以選擇文字、語音及視頻咨詢。
在“發(fā)現(xiàn)”、“成長”欄目中,有心理健康知識的文章、視頻、音頻和書籍可以學習哦。
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尊重科學
積極防護
心理防疫
溫暖同行
圖文:學生處 大學生心理健康教育中心
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