心理抗疫,溫暖同行!

近期,疫情反撲,已涉及全國多個省市,打亂了我們原有的暑假計劃。雖然,我們有了一定的抗疫經(jīng)驗,但你或許還有點擔憂。

請不要擔心,登云“心理”,一直有你!

這份心理防護包請收好。

一份心理健康指導手冊

昆山登云科技職業(yè)學院

《新型冠狀病毒肺炎疫情防控江蘇省大學生心理健康指導手冊》,由江蘇省省教育廳監(jiān)審,江蘇省大學生心理危機預防與干預研究中心編制,是同學們的心理抗疫寶典。

通過手冊,你可以了解到:

# 疫情壓力下常見的心理應激反應

昆山登云科技職業(yè)學院

#自我調節(jié)技術

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#常見應激情境的應對方法

昆山登云科技職業(yè)學院昆山登云科技職業(yè)學院

希望同學們積極科學運用所學心理學相關知識,充分挖掘自身資源,理性應對疫情期間生活和學習中的困難與挫折。

掃描下方二維碼即可查看手冊內容。

一份校內心理咨詢預約單

如果你看了手冊,仍覺得心理困擾難以緩解,可以通過以下方式聯(lián)系心理中心,獲得心理支持。

校內心理咨詢預約方式:

咨詢預約QQ:2058114878

釘釘APP:學生服務——學生心理咨詢預約

一份全國心理熱線資源表

你還可以撥打熱線電話進行心理咨詢:

江蘇省及全國心理熱線:

昆山登云科技職業(yè)學院

江蘇省大學生心理支持平臺:蘇心APP

蘇心APP也是不錯的選擇哦。

下載蘇心APP,使用學號和密碼或“其他訪客”身份注冊登錄使用。

打開蘇心APP,點擊“我在你說”板塊,從9:00-21:00,都有咨詢師在線,你可以選擇文字、語音及視頻咨詢。

在“發(fā)現(xiàn)”、“成長”欄目中,有心理健康知識的文章、視頻、音頻和書籍可以學習哦。

蘇心APP下載二維碼

尊重科學

積極防護

心理防疫

溫暖同行昆山登云科技職業(yè)學院

圖文:學生處 大學生心理健康教育中心

END

誠正 | 弘毅 | 奮進 | 創(chuàng)新

心理抗疫,溫暖同行!

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