這個暑假，我們這樣過！

小哥哥小姐姐們

快樂的暑假

已經過去了近半個月

你們的暑假

是不是這樣度過的呢？

方式一

外面的世界很精彩

趁著暑假出去走走

說不定有驚喜哦！

景點打卡、了解人文、嘗遍美食

加上自拍擺拍各種拍

暑假旅行，你值得擁有！

但一定要做好個人防護哦！

方式二

考駕照是一件很痛苦的事情

不僅要排時間去練車

還會被曬黑......

但一想到“駕照在手，世界我有！”

小伙伴們，堅持呀！

加油！

方式三

用兼職來充實自己

不僅提升了自己的社會實踐能力

最最最重要的是通過自己的努力

可以掙到一份“可觀的”薪水

很不錯喲！

方式四

酷暑來襲

宅在家里，開著空調

吃著零食，不是打游戲

就是在追劇

生活就會變得很枯燥

所以，根據(jù)自己的喜好，每天給自己安排時間學一些英語單詞，做一下題，看一本感興趣的書，跑步或游泳，亦或做一些其他的運動，這些都會讓你的暑假生活變得豐富多彩哦！

方式五

好好利用假期

在家研究一下菜譜

并且深入學習一下

你會發(fā)現(xiàn)你的廚藝也是很不錯滴！

這么豐富的暑期生活

真想統(tǒng)統(tǒng)打包帶走

假期生活雖然很美好

但這六條秘訣

可千萬要牢記哦！

一、科學規(guī)范戴口罩，防控新冠仍重要。

為防范新冠肺炎病毒，出門要戴好口罩，尤其是乘坐公共交通工具時和在超市、商場、影院等人群密集和密閉場所，要全程佩戴口罩。

二、生活作息要規(guī)律，睡眠鍛煉不可少。

按時作息、少熬夜，每天保證8小時睡眠時間。堅持參加多種形式的戶外活動和體育鍛煉，做到每天鍛煉一小時。居家鍛煉可以進行俯臥撐、仰臥起坐等簡便易行的身體練習。

三、經常洗手講衛(wèi)生，預防傳染要記牢。

洗手要堅持“七步洗手法”，保持手部衛(wèi)生。外出返回、飯前、便前便后要洗手，不隨意觸碰口鼻、揉眼睛。暑期，不前往國內中高風險地區(qū)，探親訪友做好旅途防護。

四、飲食營養(yǎng)宜均衡，食品安全要留心。

飲食要注意營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，少吃零食和油炸食品，少喝飲料（品）。夏季食物易變質，謹防食物中毒。

五、線上學習不能長，愛眼護眼記心上。

避免長時間使用手機和電腦，使用電腦時眼睛距離屏幕應不少于50厘米。注意保護視力，線上學習、視頻會議時，盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產品，根據(jù)環(huán)境調整亮度。

六、休息放松很重要，溝通交流多加強。

利用暑期充分休息、放松心情、調適情緒、開闊視野。多與家人溝通和交流，建立溫馨和諧的家庭氛圍。

編輯：周龍

圖片：大學生記者團

審核：黨委宣傳部

微信號：wxgyxy1958

新浪微博：@無錫工藝職業(yè)技術學院

投稿郵箱：wxgyxy1958@網址未加載

歡迎廣大工藝學子后臺留言

無錫工藝職業(yè)技術學院

官方微信

長按二維碼關注