白露 | 風(fēng)秋而寒，露凝而白

關(guān)注我，誰讓你是我們的專屬小太陽呢！

B

a

i

L

u

寫在白露

2020-9-07

白露

白露，是“二十四節(jié)氣”中的第十五個節(jié)氣，干支歷申月的結(jié)束與酉月的起始。斗指癸，太陽達(dá)黃經(jīng)165度，于公歷9月7—9日交節(jié)

白露到來，三候伊始

翱翔天空的飛鳥

向小林們展示氣候的變化

白露三候

一候鴻雁來

白露至，天轉(zhuǎn)涼，北雁南飛

二候玄鳥歸

玄鳥即為燕子

燕子歸南，預(yù)備來年春天再回北方

三候群鳥養(yǎng)羞

“羞”同“饈”，指美食。諸鳥感知到肅殺之氣，儲食以備冬

鳥群都知道冬天要來了

小林們準(zhǔn)備好過冬了嗎

秋思彌漫

于心頭、在眉間

順筆尖躍然紙上而成詩

白露與詩

白露時(shí)的蒹葭

朦朧映襯心上人的身影

雁鳴和鼓聲

低訴對手足的相思

古人的秋思爛漫世間萬物

嘆山水嘆天地人

不知小林們的秋思將往何方？

所謂“陰氣漸重，露凝而白”

白露到來預(yù)示著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼

要注重養(yǎng)生，保健身心

白露養(yǎng)生指南

01

防秋涼

中醫(yī)有“白露身不露，寒露腳不露”的說法

意思是白露之后就不應(yīng)裸露身體

雖有“春捂秋凍，不生雜病”的諺語

但應(yīng)有度，天冷應(yīng)及時(shí)添衣

02

防秋燥

秋風(fēng)降溫的同時(shí)也吹干了空氣中的水分

人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥等癥狀

這就是典型的“秋燥”

預(yù)防秋燥常從食補(bǔ)入手

適宜清淡，少辣多潤

此外，也可溫水泡腳

或拍打肺經(jīng)

以養(yǎng)陰潤肺，驅(qū)寒保暖

03

防秋悲

白露時(shí)節(jié)需注意情志調(diào)攝

保持心境平和、心情愉悅

多笑

笑笑更健康~

露從今夜白

編輯 | 肖玉婷

文案 | 肖玉婷

校對 | 陳舒樺

素材來源 | 網(wǎng)絡(luò)

審核 | 竇菁菁

轉(zhuǎn)載需私信后臺并注明來源

【翰林學(xué)院官方微信】

歡迎投稿至郵箱：hlxy@163.com

南中醫(yī)翰林學(xué)院

翰林人·翰林情·翰林韻

點(diǎn)亮在看，你最好看！