@全體SJUers，國慶假期防疫指南，請(qǐng)查收！

國慶佳節(jié)將至，

疫情形式仍然嚴(yán)峻，

小江在這里提醒大家，

個(gè)人防護(hù)不能松懈！

無論身處何地，

請(qǐng)保護(hù)好自己！

切莫放松大意。

關(guān)鍵時(shí)期，攜手同心。

謹(jǐn)記防控細(xì)則，齊筑戰(zhàn)“疫”之墻！

出行

①盡量減少不必要的外出。如確需外出，行前請(qǐng)查詢?nèi)珖�疫情風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)地區(qū)名單，不前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及所在城市。

②如非必要，請(qǐng)避免前往境外。目前境外地區(qū)（除澳門外）均為高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。

③乘坐客車、公交、地鐵、飛機(jī)等公共交通工具時(shí)，全程規(guī)范佩戴口罩，準(zhǔn)備充足的一次性醫(yī)用口罩、消毒濕巾、免洗手消毒液等日常防護(hù)用品，注意保持手部清潔衛(wèi)生。

④盡量不去人員密集場所。如前往商場超市、餐飲單位、賓館飯店、農(nóng)貿(mào)市場、“兩站一場一碼頭”和影劇院等場所，要嚴(yán)格遵守防疫規(guī)定，自覺出示健康碼，配合做好體溫監(jiān)測、科學(xué)佩戴口罩等防護(hù)措施。

⑤參觀、游覽選擇在線預(yù)約購票，減少排隊(duì)和接觸。盡量避開景點(diǎn)高峰時(shí)段，錯(cuò)峰出行。

⑥做好出行記錄。及時(shí)記錄乘坐公共交通工具的班次（車牌號(hào)）、時(shí)間和座位號(hào)，用餐飯店或住宿賓館名稱、地址、同行人姓名及聯(lián)系方式等，以便需要時(shí)及時(shí)提供。

⑦出行途中如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等可疑癥狀，應(yīng)立即戴好口罩，避免乘坐公共交通工具，前往就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診就診。

⑧出行歸來，做好14天的個(gè)人健康監(jiān)測，一旦身體不適及時(shí)就醫(yī)，并主動(dòng)告知旅居史。

小江提醒：

出行前可以查詢所在地和目的地最新疫情防控要求，保護(hù)自己也保護(hù)他人。掃描下方二維碼就可以查詢相關(guān)信息哦~

聚餐

①盡量減少不必要的聚餐，出現(xiàn)發(fā)熱和呼吸道癥狀時(shí)應(yīng)避免前往人員密集、通風(fēng)不良的場所用餐。

②提倡公筷公勺和分餐制，避免大范圍多人聚餐，盡量縮短就餐時(shí)間。就餐時(shí)注意保持適當(dāng)距離。

居家

①勤通風(fēng)、勤消毒、勤打掃，保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生。

②養(yǎng)成健康生活方式。加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康。健康飲食，戒煙限酒。

③注意飲食衛(wèi)生，飯前便后洗手。不吃未燒熟煮透的食物，不喝生水。選擇新鮮、安全的食品原料，不食用野生蘑菇和野生動(dòng)植物，加工禽、肉時(shí)注意生、熟分開，避免食物中毒。

疫苗接種

①疫苗接種是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟(jì)、最有效的方法。響應(yīng)國家號(hào)召，及時(shí)全程接種新冠病毒疫苗，保護(hù)自己和他人的健康。

②秋冬季也是流感、輪狀病毒等呼吸道和腸道傳染病高發(fā)時(shí)段，可積極接種流感、輪狀疫苗等加以預(yù)防。

疫情當(dāng)前，小江在這里向大家發(fā)出如下倡議：

疫情牽動(dòng)人心，安危事在人為。

堅(jiān)固的防疫之墻，離不開每個(gè)人的努力。

讓我們一同行動(dòng)起來，

做好日常消毒與個(gè)人防護(hù)，

齊心協(xié)力打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)。

度過一個(gè)歡樂安康的國慶假期！

期待我們平安相見！

圖丨健康江蘇 人民日?qǐng)?bào)

文丨健康江蘇 王一宇

編丨潘思羽

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