快來get你的懷德日簽！

日復(fù)一日

養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣非常重要

快來get你的懷德日簽

讓在家的每一天都活力滿滿

周一

宜早起運(yùn)動(dòng)

忌消極懈怠

經(jīng)過兩天的休息

讓周一的早晨變的格外難熬

但相比于睡懶覺

早起運(yùn)動(dòng)將會(huì)是更加美妙的體驗(yàn)

迎著晨曦

呼吸新鮮的空氣

以最飽滿的熱情開啟元?dú)鉂M滿的一天

根據(jù)研究表明

早起運(yùn)動(dòng)可以有效加快新陳代謝

促進(jìn)交感神經(jīng)興奮的同時(shí)

提高學(xué)習(xí)效率

美好的一天從運(yùn)動(dòng)開始！

周二

宜認(rèn)真網(wǎng)課

忌劃水摸魚

由于疫情原因

云上課堂又開始啦

沒有了集體的督促

你是否能

在一陣陣鬧鈴中醒來？

不遲到，不缺勤

是網(wǎng)課人的基本素養(yǎng)

即便是上網(wǎng)課

也要準(zhǔn)備好本子記筆記呀

線上線下

筆耕不輟

周三

宜閱讀書籍

忌快餐式娛樂

“書籍是人類進(jìn)步的階梯”

但是當(dāng)今快餐式娛樂橫行

已經(jīng)很難有人愿意

沉下心來閱讀一本書了

無數(shù)碎片化的信息

霸占著我們的時(shí)間

無厘頭的笑料占據(jù)我們的大腦

與其讓短暫的快樂留下空白

何不從現(xiàn)在開始

翻開一本書

讓知識(shí)浸潤(rùn)我們的生活

在思考中升華自己

周四

宜外出游玩

忌宅家虛度

“每一個(gè)不曾起舞的日子

都是對(duì)生命的辜負(fù)。”

宅在家的每一天

也是對(duì)大好時(shí)光的辜負(fù)

不如約上三五好友外出散心

讓疲憊的身體得到放松

讓緊繃著的神經(jīng)得到解放

只有欣賞身邊的每一處風(fēng)景

遠(yuǎn)方才會(huì)別有意義

周五

宜學(xué)習(xí)新的技能

忌自我否定

學(xué)做一道菜、學(xué)跳一支舞、學(xué)唱一首歌......

每一次的學(xué)習(xí)都是對(duì)自己的提高

在你往前走的時(shí)候

這些經(jīng)歷不會(huì)磨滅

而會(huì)隨著時(shí)間沉淀

會(huì)讓你不再自我否定

鑄就一個(gè)更加完美的自己

周六

宜陪伴父母

忌通宵游戲

面對(duì)超長(zhǎng)假期

有些同學(xué)又開始“通宵上分”

之后一覺睡到大中午

生活從此無上午

殊不知這樣的生活習(xí)慣

是極其不健康的

周六趁著父母閑暇

可以一起出門買個(gè)菜

在家人面前展示一下廚藝

多嘗嘗媽媽做的菜

這將是開學(xué)后你經(jīng)常思念的美味

周日

宜規(guī)劃總結(jié)

忌拖延躺平

一周的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)結(jié)束

我們應(yīng)該對(duì)這一周進(jìn)行總結(jié)思考

同時(shí)對(duì)下一周進(jìn)行規(guī)劃

這樣才能更好的利用時(shí)間

一個(gè)人如果經(jīng)�；仡^看

走不了太遠(yuǎn)

可一個(gè)人如果從不回頭看

就會(huì)越走越偏

善于反思過去

成功的路上會(huì)愈加平坦

善于規(guī)劃總結(jié)

未來的征途將更加開闊

每一天都值得

我們認(rèn)真的度過

少年與愛永不老去

即使披荊斬棘

亦要鮮衣怒馬

END

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懷德官微

hdc-2002

責(zé)編：徐琳琳

文編：馬曉宇

文編：卞金金

攝影：寧麗婷

攝影：文宇嬌

攝影：徐健健

審核：李?yuàn)檴?/p>

審核：楊雅媛

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