叮！你的假期余額已不足

權(quán)威發(fā)布，讀懂蘇警。

假期在家太無聊了！下學(xué)期我一定好好學(xué)習(xí)！

那過幾天開學(xué)后你打算先學(xué)什么呢？

什么？！我感覺昨天才放的暑假！離開學(xué)不還遠(yuǎn)著呢？！

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開學(xué)焦慮

開學(xué)焦慮癥是“很常見的心理現(xiàn)象”，具體表現(xiàn)為情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等。開學(xué)，就意味著重新邁出自己的舒適圈，回歸大學(xué)生活。

今天，官小微帶你解決警校生的四種開學(xué)焦慮。

·容 貌 焦 慮

兩個(gè)月的假期，或是疏于打理，或是短暫脫離警務(wù)化管理，頭發(fā)漸漸趨向于各種樣式，可能有同學(xué)暫時(shí)不符合“男生留板寸，女生頭發(fā)不過肩，劉海不過眉”的要求。

照鏡子的時(shí)候，搗鼓著假期限定的發(fā)型，心里不由得焦慮：被督察發(fā)現(xiàn)怎么辦？

開學(xué)就要阿中發(fā)廊見了！

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·體 能 焦 慮

偶然之間，看到手機(jī)微信運(yùn)動(dòng)里幾乎假期每一天的步數(shù)都是綠色的，keep軟件已經(jīng)很久沒有打開更新過，肚子上的小贅肉也開始若隱若現(xiàn)，取快遞和拿外賣的活動(dòng)不知不覺間竟成了最大的運(yùn)動(dòng)量……

突然想到馬上要開學(xué)了，想到在校的早操、體能訓(xùn)練以及體能課，不免開始焦慮，開始悔不當(dāng)初，不自主感嘆一句，自己什么時(shí)候開始變得這么懶了？開學(xué)肯定會(huì)先有個(gè)體測，到時(shí)候跑步跑了不及格怎么辦？體能訓(xùn)練開始后要是累地?fù)尾贿^去了怎么辦？

想想得立馬恢復(fù)體能水平，一定要像在校時(shí)那樣動(dòng)起來啊！

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·學(xué) 習(xí) 焦 慮

想想在家上網(wǎng)課可真舒服，不需要正襟危坐，上課時(shí)還可以吃點(diǎn)零食喝點(diǎn)水，累了還能躺在床上聽……但是，要開學(xué)了！怎么辦，寫字速度現(xiàn)在這么慢，還能上課及時(shí)做好筆記嗎？正式上課就得好好聽課了，不能偷空吃點(diǎn)零食，更不可能去偷偷玩手機(jī)了，怎么辦？在教室里也只能端正姿勢(shì)坐好聽課，哪里還能躺在床上那么舒服呀？老師隨時(shí)都可以盯著你怎么辦？

趕快在家這段時(shí)間好好學(xué)習(xí)，調(diào)整好狀態(tài)，迎接正式開學(xué)吧！

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·內(nèi) 務(wù) 焦 慮

放假回家開始，我們就在自己家的小窩里，每天起床也不用疊豆腐塊了，洗漱完也不用去整理洗漱臺(tái)和衛(wèi)生間，出門也不需要整理衛(wèi)生和物品擺放。

但是，開學(xué)了，必須服從警務(wù)化管理，要認(rèn)真遵循學(xué)校和大隊(duì)對(duì)宿舍內(nèi)務(wù)的各項(xiàng)要求，有的學(xué)警突然開始焦慮，自己的豆腐塊還能疊的好嗎？打掃衛(wèi)生還能做到擺放整齊、一塵不染嗎？能在列隊(duì)時(shí)間之前及時(shí)將宿舍內(nèi)務(wù)迅速整理好嗎？一想想都覺得是巨大考驗(yàn)！

還不得立馬動(dòng)起手，在家就趕快練習(xí)好！

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最后 官小微希望

各位預(yù)備警官們

及時(shí)調(diào)整生活狀態(tài)

回歸警務(wù)化管理

以迎接即將到來的新學(xué)期！

文 | 姚文韜

圖丨劉一 宋瑋宸 楊爍 易天成

編輯丨葉澤穎

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