江南大學(xué)云上挑戰(zhàn)，Battle to Be Better!

隔空挑戰(zhàn)，不服來戰(zhàn)

Battle to Be Better

當(dāng)運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣，

當(dāng)挑戰(zhàn)是一種態(tài)度，

當(dāng)堅(jiān)持達(dá)成一個(gè)個(gè)目標(biāo)，

你=自信+優(yōu)秀+強(qiáng)大！

即將回歸校園的同學(xué)們，

繼2020年成功舉辦云動(dòng)會(huì)，

再一次的云上挑戰(zhàn)，

快樂爆屏，實(shí)力PK ！

Are you ready?

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2021江南大學(xué)云動(dòng)會(huì)

賽事公告

本學(xué)期由于受疫情影響學(xué)生延遲一個(gè)月返校，為了引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生居家期間因地制宜積極開展體育活動(dòng)，養(yǎng)成主動(dòng)鍛煉，預(yù)防第一的健康生活方式，檢驗(yàn)學(xué)生線上體育教學(xué)效果，落實(shí)“學(xué)會(huì)、勤練、常賽”這一新時(shí)代學(xué)校體育工作任務(wù)，保證課外競賽的延續(xù)性及學(xué)生返校復(fù)課后的課堂銜接，按照年度群體工作計(jì)劃，結(jié)合我校實(shí)際工作安排，定于學(xué)生居家期間舉辦2021年江南大學(xué)“趣云動(dòng)、再挑戰(zhàn)”云運(yùn)會(huì)，現(xiàn)將比賽規(guī)程及相關(guān)報(bào)名要求通知如下，請(qǐng)各學(xué)院做好賽前宣傳和動(dòng)員工作，積極組織學(xué)生參賽。讓我們相約云端，賽出水平，賽得精彩，以飽滿的激情重返美麗的校園！

江南大學(xué)體育部丨云動(dòng)會(huì)

競賽組織

【主辦單位】江南大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)

【比賽時(shí)間】視頻提交時(shí)間2021年9月23日至10月11日止。

【比賽地點(diǎn)】參賽人員可選擇居家、院子、運(yùn)動(dòng)場、空曠廣場、公園等人員分散、適宜運(yùn)動(dòng)的安全區(qū)域。

【參賽對(duì)象】凡在校本科生、研究生、留學(xué)生且身體健康、有一定體育鍛煉基礎(chǔ)者均可按要求報(bào)名參加比賽。

【比賽項(xiàng)目】

1、體能類：1分鐘仰臥起坐（女）、1分鐘俯臥撐（男）、1分鐘跳繩（單搖）、2分鐘開合跳

2、技能類：籃球1分鐘跨下8字繞球、排球1分鐘對(duì)墻墊球、足球1分鐘顛球、1分鐘球拍正反面顛球、1分鐘踢毽子

3、表演類：主要以個(gè)人操舞類或民傳類項(xiàng)目為主，形式不限，不分男女組別。

SPORTS & LIFE

2020江南大學(xué)云動(dòng)會(huì)單項(xiàng)冠軍

報(bào)名&獎(jiǎng)勵(lì)

1、本次比賽一律采用個(gè)人線上上傳視頻的形式進(jìn)行，每位運(yùn)動(dòng)員只能代表一個(gè)學(xué)院參加一個(gè)項(xiàng)目的比賽，不得兼項(xiàng)。

2、關(guān)注“江大體育”官方微信公眾號(hào)，點(diǎn)擊“銳動(dòng)會(huì)”小程序進(jìn)入賽事小程序，每人僅限選定一個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目上傳一個(gè)視頻，視頻提交時(shí)間在2021年9月23日12:00至10月11日20:00之間提交方為有效。

從銳動(dòng)會(huì)小程序目錄頁進(jìn)入活動(dòng)專區(qū)

點(diǎn)擊“我要報(bào)名”填寫個(gè)人信息，通過“我要挑戰(zhàn)”進(jìn)入視頻提交頁面

選定項(xiàng)目點(diǎn)擊'我要挑戰(zhàn)“提交視頻

填寫運(yùn)動(dòng)成績提交運(yùn)動(dòng)視頻

向上滑動(dòng)閱覽

參賽視頻拍攝與提交要求

（1）參賽者應(yīng)錄制自己參與項(xiàng)目的連續(xù)無拼接視頻，必須展示項(xiàng)目進(jìn)行的連續(xù)性，推薦在錄制視頻時(shí)于畫面內(nèi)放置可顯示時(shí)間的計(jì)時(shí)裝置，以免在成績審核時(shí)引起質(zhì)疑。

（2）視頻錄制應(yīng)將參賽者本人全身攝入視頻畫面，可采取固定位置鏡頭或由他人手持運(yùn)動(dòng)拍攝。

（3）視頻拍攝應(yīng)盡可能穩(wěn)定清晰，畫面模糊無法核對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行情況的參賽視頻不予審核通過。

（4）在提交參賽視頻時(shí)，須備注“參賽項(xiàng)目＋成績”的文字說明，如：1分鐘跳繩+XX個(gè)，視頻文件為MP4或mov格式，大小20MB以內(nèi)。

（5）參賽人員應(yīng)著運(yùn)動(dòng)服裝，穿運(yùn)動(dòng)鞋參加比賽。

（6）填寫報(bào)名信息如實(shí)填寫姓名、所在學(xué)院、身份證號(hào)、校園證件號(hào)、手機(jī)號(hào)

（7）本次比賽倡導(dǎo)誠信比賽，組委會(huì)將根據(jù)情況進(jìn)行抽查，如有弄虛作假行為，一經(jīng)查實(shí)將取消比賽資格及成績，通報(bào)所在學(xué)院處理。

【獎(jiǎng)勵(lì)和計(jì)分辦法】

1、體能類、技能類項(xiàng)目按照各項(xiàng)參賽人數(shù)分男、女組別，分別取一等獎(jiǎng)5%名（計(jì)7分）、二等獎(jiǎng)7%名（計(jì)4分）、三等獎(jiǎng)8%名（計(jì)2分）。

表演類項(xiàng)目不分男女組別取一等獎(jiǎng)5%名（計(jì)7分）、二等獎(jiǎng)7%名（計(jì)4分）、三等獎(jiǎng)8%名（計(jì)2分）。

2、團(tuán)體名次：按各學(xué)院參加的所有項(xiàng)目得分總和分別排定甲、乙組名次，各組前三名將頒發(fā)獎(jiǎng)杯。

3、參與分：為鼓勵(lì)各學(xué)院積極組織學(xué)生參與到各項(xiàng)比賽中來，對(duì)于按要求認(rèn)真組織報(bào)名并按規(guī)則參加各個(gè)項(xiàng)目比賽的學(xué)院，根據(jù)參與率均可獲得相應(yīng)的參與分，如有效參與率達(dá)30%可獲得參與分30分、有效參與率達(dá)50%可獲得參與分50分……以此類推，最多可獲的參與分100分。對(duì)于有發(fā)現(xiàn)弄虛作假者的學(xué)院參與分為0。

4、所有獲獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員均頒發(fā)榮譽(yù)證書，其中大一大二本科生的獎(jiǎng)勵(lì)與課外活動(dòng)打卡次數(shù)相抵，分別為一等獎(jiǎng)10次、二等獎(jiǎng)8次、三等獎(jiǎng)5次。

5、本次比賽團(tuán)體總分成績和參與分將納入學(xué)院全年體育工作總積分中（辦法詳見《江南大學(xué)學(xué)生群眾體育活動(dòng)積分管理辦法》，本次比賽分值為3）。

競賽規(guī)則

1、參加各項(xiàng)比賽的運(yùn)動(dòng)員必須在賽前進(jìn)行該項(xiàng)目的練習(xí)。

2、有心臟病、腦血管疾病、哮喘等嚴(yán)重疾病病史的運(yùn)動(dòng)員不予參賽。

3、比賽過程中務(wù)必量力而行，如有身體不適反應(yīng)務(wù)必馬上停止比賽。

4、本規(guī)程未盡事宜，另行通知。

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體能類

Battle to Be Better

1分鐘仰臥起坐（女）

仰臥在墊上，兩腿自然分開，雙腳固定在墊子前段，屈膝呈90度角，雙手交叉于胸前，起坐時(shí)雙肘觸及大腿算完成一次，仰臥時(shí)雙肩胛必須觸墊子，計(jì)時(shí)1分鐘統(tǒng)計(jì)有效次數(shù)，次數(shù)多者名次列前，如成績相同，名次并列，下一名次空缺。

出現(xiàn)下列情況者判無效：①雙手分開未交叉置于胸前；②雙肩胛未觸及墊子。具體要求參照附件示范視頻動(dòng)作。

1分鐘俯臥撐（男）

全手掌支撐，雙腳并攏，身體保持從肩膀到腳踝成一條直線，兩手相距略寬于肩膀，下降時(shí)，后背和大臂到達(dá)水平位置，撐起時(shí)還原至直臂起始位置。1分鐘計(jì)時(shí)，符合動(dòng)作要求的計(jì)算個(gè)數(shù)，個(gè)數(shù)多者名次列前，如成績相同，名次并列，下一名次空缺。

出現(xiàn)下列情況者判無效：①撐起時(shí)，手臂明顯未伸直；②俯下時(shí)，胸部離地明顯超過10CM；③完成一個(gè)俯臥撐整個(gè)過程中，身體明顯彎曲。具體要求參照附件示范視頻動(dòng)作。

1分鐘跳繩（單搖）

單人原地單腳或雙腳跳繩1分鐘，累計(jì)有效次數(shù)，間斷時(shí)次數(shù)累計(jì)統(tǒng)計(jì)；次數(shù)多者名次列前，如成績相同，失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，名次并列，下一名次空缺。具體要求參照附件示范視頻動(dòng)作。

2分鐘開合跳

直立預(yù)備：（1）雙腳原地跳起成開立，略大于肩寬，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)至上舉，頭上擊掌。（2）雙腳跳起還原成直立。注意：落地時(shí)膝關(guān)節(jié)自然微屈緩沖，保持平衡。出現(xiàn)下列情況者判無效：①雙臂未經(jīng)兩側(cè)至頭上擊掌；②雙腳未明顯跳起開立或直立。具體要求參照附件示范視頻動(dòng)作。

2

技能類

Battle to Be Better

籃球1分鐘跨下8字繞球

兩腿分開成半蹲姿勢，雙手持球于兩腿間繞8字，在此過程中球不能落地，否則視為失敗。繞一個(gè)8字視為完成一次，1分鐘累計(jì)次數(shù)排列名次。

排球1分鐘對(duì)墻墊球

學(xué)生面向離墻至少2米以上距離站立（2米處設(shè)明顯標(biāo)記），用正面雙手墊球技術(shù)對(duì)墻墊球，1分鐘內(nèi)符合要求的墊球次數(shù)累計(jì)多者為勝（次數(shù)相等時(shí)以失誤次數(shù)少者為勝）。學(xué)生可以用單手墊球或傳球來做為減少失誤次數(shù)的過渡球，但不計(jì)入總次數(shù)。

1分鐘球拍正反面顛球

學(xué)生面向離墻至少2米以上距離站立（2米處設(shè)明顯標(biāo)記），用正面雙手墊球技術(shù)對(duì)墻墊球，1分鐘內(nèi)符合要求的墊球次數(shù)累計(jì)多者為勝（次數(shù)相等時(shí)以失誤次數(shù)少者為勝）。學(xué)生可以用單手墊球或傳球來做為減少失誤次數(shù)的過渡球，但不計(jì)入總次數(shù)。

足球1分鐘顛球

除手、手臂外，利用身體其他部位進(jìn)行顛球，每顛一個(gè)，計(jì)數(shù)一次，以一分鐘顛球次數(shù)、失誤次數(shù)多少定勝負(fù)。次數(shù)多者為優(yōu)勝者，次數(shù)相等時(shí)以失誤次數(shù)少為優(yōu)勝者。

1分鐘踢毽子

除手、手臂外，利用身體其他部位進(jìn)行踢毽子，每踢一個(gè)，計(jì)數(shù)一次，以一分鐘踢的次數(shù)、失誤次數(shù)多少定勝負(fù)。次數(shù)多者為優(yōu)勝者，次數(shù)相等時(shí)以失誤次數(shù)少為優(yōu)勝者。

3

表演類

Battle to Be Better

參賽隊(duì)員可選擇操舞類或民傳類內(nèi)容展示，其中操舞類可包括健美操、啦啦操、民族健身操（包含民族舞）、瑜伽、拉丁舞、街舞、爵士舞等項(xiàng)目；民傳類包括太極拳（劍）、八段錦、五禽戲、其它武術(shù)套路、抖空竹、踢花毽等項(xiàng)目，可自編自創(chuàng)，時(shí)長為40-60秒。

點(diǎn)擊邊框調(diào)出視頻工具條

江南大學(xué)體育部

【項(xiàng)目示范視頻詳情請(qǐng)收看銳動(dòng)會(huì)小程序“我要挑戰(zhàn)”視頻專區(qū)】

銳動(dòng)會(huì)報(bào)名咨詢在線客服。

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稿件來源：體育部

本期編輯：張鐵根

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