冬天來了，校醫(yī)叮囑也來了！

天氣逐漸變冷，流感、水痘、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等各類常見呼吸道傳染病正值活躍期，多地發(fā)生本土新冠肺炎疫情，疫情防控形勢十分嚴(yán)峻。我院出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀的學(xué)生也越來越多，為了更好地做好學(xué)校新冠肺炎和秋冬季傳染病防控工作，給您送上冬季常見傳染病相關(guān)知識。

保持健康的生活方式

堅持鍛煉不松懈提高素質(zhì)是關(guān)鍵

注意防寒保暖，隨時增減衣物；遵守學(xué)校作息時間，保證充足睡眠；一日三餐、合理膳食；加強(qiáng)戶外活動和體育鍛煉。

養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣

多消毒來勤洗手 殺滅細(xì)菌無后患

飯前便后、接觸呼吸道分泌物后要洗手，且遵循七步洗手法：

積極防護(hù),保護(hù)自己

疫情防控要注意 出門佩戴好口罩

正確戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病傳播的方法之一。

注意空氣流通 保持空氣清新

環(huán)境衛(wèi)生要注意 勤通風(fēng)勤換氣

宿舍、辦公室、教室、圖書館等辦公、學(xué)習(xí)場所每天通風(fēng)不少于兩次，每次不少于20分鐘。發(fā)生傳染病時每天通風(fēng)不少于3次，每次不少于30分鐘。

保持合適的社交距離

逢人交流要注意 距離保持需一米

疫情當(dāng)前，在人群聚集的地方，記得保持1米以上安全距離。

不聚集，不聚眾，非必要不遠(yuǎn)行

減少聚集 不往人多地方擠

盡量減少前往人去聚集區(qū)域參加活動，非必要不前往中高風(fēng)險地區(qū)，非必要不遠(yuǎn)行。

早發(fā)現(xiàn)、早治療、早隔離

體溫測量需抓緊 如有異常早就醫(yī)

做好體溫監(jiān)測，一旦出現(xiàn)發(fā)熱及咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀，及時醫(yī)院就診。

疫苗接種、提高免疫力

用實際行動 構(gòu)建有效的免疫屏障

接種疫苗是預(yù)防傳染病最有效的方法，可以顯著降低接種者罹患流感、水痘、麻疹的風(fēng)險。新冠疫苗接種6個月后加強(qiáng)針，能顯著升高人體內(nèi)抗體水平，增強(qiáng)對變異毒株的防范。

冬季防護(hù)小貼士

呼吸道傳染病的傳染源大多是病人和病原攜帶者。主要通過病人講話、咳嗽、打噴嚏時鼻咽部噴出的含有病原體的黏液飛沫傳播。呼吸道傳染病一般都有不同程度的發(fā)熱、咳嗽、咳痰等癥狀，常見冬季呼吸道傳染病有：

如何預(yù)防新型冠狀病毒肺炎？

新型肺炎是由新型冠狀病毒（2019-nCoV，以下簡稱新冠病毒）引起的一種急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。

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傳播途徑：經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播是主要的傳播途徑，也存在氣溶膠傳染。

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主要癥狀：潛伏期1-14天，多為3-7天，以發(fā)熱、干咳、乏力為主要表現(xiàn)。部分患者以嗅覺、味覺減退或喪失等為首發(fā)癥狀，少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀。輕型患者可表現(xiàn)為低熱、輕微乏力、嗅覺及味覺障礙等，無肺炎表現(xiàn)。少數(shù)患者在感染新型冠狀病毒后可無明顯臨床癥狀。

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易感人群：人群普遍易感。傳染源主要是新冠肺炎確診病例和無癥狀感染者；接觸病毒污染的物品也可造成感染。

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預(yù)防措施：疫苗接種目前研究認(rèn)為是預(yù)防新冠肺炎最有效的武器。感染后或接種新型冠狀病毒疫苗后可獲得一定的免疫力，但持續(xù)時間尚不明確。

如何預(yù)防流行性感冒？

簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。

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傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。

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主要癥狀：有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。

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易感人群：人群對流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但維持的時間不長，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復(fù)感染發(fā)病。

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預(yù)防措施：接種流感疫苗已被國際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)是防范流感的最有效的方法。流感病毒變異很快，建議每年接種最新流感疫苗方能更好達(dá)到預(yù)防的效果。另外，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，在流感季節(jié)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，老年人、兒童盡量少去人群密集的地方等等，也是預(yù)防流感的有效措施。

如何預(yù)防水痘？

水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。雖然水痘屬于急性傳染病，但通常比較溫和，不會引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。

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傳播途徑：水痘主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。

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主要癥狀：水痘病毒感染人體后，經(jīng)過大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫�、再發(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。

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易感人群：人群普遍易感，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。

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預(yù)防措施：接種水痘疫苗是最有效、最經(jīng)濟(jì)的預(yù)防措施。流行期間不去人多的公共場所，經(jīng)常開窗通風(fēng)等也很重要。

如何預(yù)防流行性腮腺炎？

流行性腮腺炎簡稱腮腺炎，亦稱“痄腮”，是一種通過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節(jié)容易發(fā)生，多發(fā)生于兒童。

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傳播途徑：病人是唯一的傳染源，主要通過飛沫傳染，少數(shù)通過用具間接傳染，傳染性強(qiáng)。

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主要癥狀：本病大多數(shù)起病較急，有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀。患者一側(cè)或雙側(cè)耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時更痛。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等。整個病程約7-12天。

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易感人群：多見于5到15歲的兒童和青少年。一次感染后可獲終生免疫。

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預(yù)防措施：及時隔離患者至消腫為止。接種腮腺炎疫苗。

如何預(yù)防麻疹？

麻疹是一種由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要發(fā)生在冬春季節(jié)。凡是沒有接種過麻疹疫苗，接觸后90%以上均會發(fā)病。

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傳播途徑：病人是唯一的傳染源，病人的眼結(jié)膜、鼻、口、咽等處的分泌物（如眼淚、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在著麻疹病毒。

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主要癥狀：麻疹的潛伏期為10-11天，開始時癥狀像感冒，但同時出現(xiàn)眼紅、眼皮發(fā)腫、流淚、怕光、打噴嚏、咳嗽等更嚴(yán)重的癥狀。第4天起從耳朵后面開始出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹，2-3天內(nèi)皮疹遍及全身，隨后疹退，脫屑。其他癥狀也逐漸消退。

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易感人群：人群普遍易感，多見于嬰幼兒，但近年來由于麻疹疫苗的廣泛接種，發(fā)病年齡有后移趨勢。

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預(yù)防措施：盡量減少和患者及其患者家屬接觸是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵。做好保健工作，按時接種麻疹疫苗，室內(nèi)空氣流通，流行季節(jié)少到公共場所，鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。

如何預(yù)防流行性腦脊髓膜炎？

簡稱流腦，是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。

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傳播途徑：大多是通過呼吸道飛沫傳播而感染。

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主要癥狀：最初表現(xiàn)為上呼吸道感染，多數(shù)病人無明顯癥狀，隨后病人突然寒戰(zhàn)，高熱體溫可達(dá)40℃，頭痛、嘔吐反復(fù)發(fā)作，早期皮膚上可見出血點或淤斑， 1-2日內(nèi)發(fā)展為腦膜炎，高熱持續(xù)不退，頭痛劇烈，頻繁的嘔吐，伴有驚厥，甚至出現(xiàn)昏迷。

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易感人群：人群普遍易感。兒童發(fā)病率更高。

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預(yù)防措施：免疫接種是預(yù)防流腦的主要措施。

如何預(yù)防肺結(jié)核？

肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌引起的呼吸道傳染病。大多是通過呼吸道飛沫傳播而感染。

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傳播途徑：大多是通過呼吸道飛沫傳播而感染。

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主要癥狀：多為咳嗽、咳痰（一般持續(xù)大于2周），早期咳嗽輕微，無痰或有少量黏液痰，病變擴(kuò)大，有空洞形成時，則痰液呈膿性，量較多；咯血，約1/3-1/2的病人有咯血癥狀，咯血量不等；胸痛，部位不定的隱痛常是神經(jīng)發(fā)射作用引起的，不受呼吸影響。還可伴有全身不適、倦怠、乏力、心悸、食欲減退、體重減輕、夜間盜汗等表現(xiàn)。

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易感人群：包括嬰幼兒、青少年、老年人、密切接觸者，免疫力較差的人等。

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預(yù)防措施：生活有規(guī)律，避免長期過勞和精神緊張，飲食均衡，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。

秋去冬來，氣溫下降

保護(hù)好個人健康，做好防護(hù)措施

健康過冬，遠(yuǎn)離傳染病

來源|后勤服務(wù)中心醫(yī)務(wù)室

排版|段艷香

圖片|段艷香 部分來源于網(wǎng)絡(luò)

出鏡|陳敬濤