#第525期#生活指南|歡度國(guó)慶，小編給你來支招

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★國(guó)慶佳節(jié)到★

防控措施勿放松

值此國(guó)慶節(jié)來臨之際，謹(jǐn)向您致以節(jié)日的問候和誠(chéng)摯的祝福！

為確保大家能度過一個(gè)平安、健康、祥和的節(jié)日，小編在此跟各位小伙伴們啰嗦(●''●)幾句，就更好地歡度國(guó)慶佳節(jié)做出如下倡議：

一

做好疫情防控，保護(hù)好自己

#1 非必要 不遠(yuǎn)行

目前，國(guó)外新冠肺炎疫情仍處于高發(fā)態(tài)勢(shì)，國(guó)內(nèi)仍存在散發(fā)病例和局部聚集性疫情，國(guó)慶節(jié)期間，人員流動(dòng)加大、聚集性活動(dòng)增多，疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)隨之增加，希望大家暫緩前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，若非必要，絕不遠(yuǎn)行。

向上滑動(dòng)閱覽

全國(guó)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)名單

(截至9月30日12時(shí))

高風(fēng)險(xiǎn) 3個(gè)

福建�。�2個(gè)

廈門市：

同安區(qū)新民鎮(zhèn)

莆田市：

仙游縣楓亭鎮(zhèn)(濱海社區(qū)居委會(huì)、湄洲灣工業(yè)學(xué)院社區(qū)居委會(huì)、下社**、和平**、斗北**、海安**、荷珠村、學(xué)士社區(qū)、溪北村、溪南村、東宅村、海濱村、山頭村，及3個(gè)中風(fēng)險(xiǎn)除外）

黑龍江：1個(gè)

哈爾濱市：

巴彥縣興隆鎮(zhèn)興隆林業(yè)局有限公司街道辦事處全域

中風(fēng)險(xiǎn) 42個(gè)

福建省：26個(gè)

廈門市：11個(gè)

同安區(qū)大同街道碧岳村

同安區(qū)祥平街道鳳崗社區(qū)

同安區(qū)祥平街道陽翟社區(qū)

同安區(qū)西柯鎮(zhèn)官田洋一里

同安區(qū)五顯鎮(zhèn)布塘村美安里

同安區(qū)大同街道古莊頂布房里

同安區(qū)祥平街道西湖社區(qū)山坪里

海滄區(qū)嵩嶼街道水云灣小區(qū)

湖里區(qū)江頭街道呂嶺社區(qū)彩虹花園小區(qū)

思明區(qū)開元街道后江社區(qū)福滿家園小區(qū)

思明區(qū)中華街道仁安社區(qū)部分區(qū)域[蘇厝街14-1、14-2、16、18、20、26、28、30、32、34、71、73、75、77、91號(hào)，外清巷1、2、3、3-1、3-5、4、6、8、10、13、17、19、21號(hào)，鹽溪街12號(hào)-36號(hào)（雙號(hào)）、1號(hào)-33號(hào)（單號(hào)）、52號(hào)-58號(hào)（雙號(hào)）、62號(hào)-70號(hào)（雙號(hào)）、78號(hào)-102號(hào)（雙號(hào)），虞朝巷（全部門牌號(hào)），吳厝巷9、10、11、12、13、14、16、17、19、21、23號(hào)]

莆田市：12個(gè)

仙游縣園莊中學(xué)

仙游縣楓亭鎮(zhèn)上滸村

仙游縣楓亭鎮(zhèn)滄溪村

仙游縣楓亭鎮(zhèn)錦湖村

仙游縣賴店鎮(zhèn)象嶺村

仙游縣度尾鎮(zhèn)仙竹村

仙游縣園莊鎮(zhèn)楓林村

仙游縣園莊鎮(zhèn)園莊社區(qū)

秀嶼區(qū)笏石鎮(zhèn)榮府一品小區(qū)

秀嶼區(qū)笏石鎮(zhèn)荔港大道(笏石段)以東，秀郊路以西，東圳水渠以南區(qū)域內(nèi)

秀嶼區(qū)笏石鎮(zhèn)笏西路以東，北埔路以西，興秀路以南，大營(yíng)路以北的區(qū)域內(nèi)

秀嶼區(qū)以笏石鎮(zhèn)陽光幼兒園為中心，南至大眾路，北至70米外無名路，西至荔港大道，東至160米外無名路范圍內(nèi)

泉州市：3個(gè)

安溪縣龍涓鄉(xiāng)長(zhǎng)新村

泉港區(qū)界山鎮(zhèn)鳩林村

晉江市陳埭鎮(zhèn)蘇厝村部分區(qū)域（和平北路145-149號(hào)、213號(hào)、230-232號(hào)）

黑龍江：16個(gè)

哈爾濱市：

南崗區(qū)愛達(dá)88小區(qū)

南崗區(qū)信恒現(xiàn)代城小區(qū)馨園A棟

松北區(qū)萬達(dá)秀園小區(qū)

松北區(qū)地恒托斯卡納小區(qū)4期

巴彥縣松花江鄉(xiāng)民勝村

巴彥縣巴彥鎮(zhèn)水韻新城小區(qū)

巴彥縣巴彥鎮(zhèn)金源嘉園小區(qū)

巴彥縣巴彥鎮(zhèn)悅和新城小區(qū)

巴彥縣巴彥鎮(zhèn)中興家園小區(qū)

巴彥縣巴彥鎮(zhèn)盛隆國(guó)際小區(qū)

木蘭縣木蘭鎮(zhèn)香江水岸小區(qū)

巴彥縣興隆鎮(zhèn)陽光名苑小區(qū)

巴彥縣興隆鎮(zhèn)恒隆花園小區(qū)

巴彥縣興隆鎮(zhèn)浩鵬世紀(jì)花園小區(qū)

香坊區(qū)東鴻藝境小區(qū)(一、二、三、四期)

綏化市：

北林區(qū)鑫港灣小區(qū)

#2出游中要做好個(gè)人防護(hù)

如果去其他地區(qū)，需要了解當(dāng)?shù)匾咔榉揽卮胧┮�求，旅途全程做好個(gè)人防護(hù)，帶好足量的口罩。

在外出行時(shí)，進(jìn)入車站、商超、小區(qū)、景區(qū)等人流密集場(chǎng)所，主動(dòng)配合做好掃碼測(cè)溫、戴口罩、安全距離等常態(tài)化防疫工作；繼續(xù)保持“戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、少聚集、一米線、公筷公勺”等良好衛(wèi)生習(xí)慣，始終保持高度防范意識(shí)。

#3做好自我健康檢測(cè)

請(qǐng)時(shí)刻關(guān)注個(gè)人和家人的身體健康狀況，強(qiáng)化自身健康第一責(zé)任人的理念。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，請(qǐng)勿自行服藥，需佩戴口罩前往就近的發(fā)熱門診就診，并如實(shí)告知個(gè)人旅居史、活動(dòng)史和接觸史，就醫(yī)途中盡量避免乘坐公共交通工具。

#4積極接種疫苗

接種新冠病毒疫苗是預(yù)防新冠肺炎最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段，有助于建立群體免疫屏障，減緩并阻斷疾病流行，保護(hù)個(gè)人和家人的健康。目前暫未接種完成疫苗的小伙伴們，請(qǐng)盡快接種疫苗，共同筑牢全民免疫屏障。

二

合理飲食

國(guó)慶節(jié)正值秋天，秋天氣候干燥，不少人會(huì)出現(xiàn)秋燥的癥狀。秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等；多吃一些酸味的食品，如廣柑、山楂等。適當(dāng)多飲水，多吃些蘿卜、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。

三

交通安全

假期出行一定要注意交通安全，要遵守交通規(guī)范，做到不“搶”、不“爭(zhēng)”。

四

作息合理

保持合理的作息時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、運(yùn)動(dòng)時(shí)間，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，別熬夜，為接下來的學(xué)習(xí)養(yǎng)精蓄銳。

最后,小編送您國(guó)慶假期疫情個(gè)人防護(hù)小攻略

"三件套": 戴口罩、保持社交距離、維持個(gè)人衛(wèi)生。

"五還要": 口罩還要戴，社交距離還要留，咳嗽噴嚏還要遮，而且雙手還得經(jīng)常洗，門窗還得盡量開。

明天就是國(guó)慶小長(zhǎng)假的第一天，是新中國(guó)成立72周年華誕，明晚在CCTV1、CCTV3兩個(gè)頻道會(huì)有《中國(guó)夢(mèng)·祖國(guó)頌——2021國(guó)慶特別節(jié)目》央視國(guó)慶晚會(huì)直播，屆時(shí)小伙伴們可以通過電視、網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行觀看。

晚會(huì)分為序曲“百花齊放，今天是你的生日”，以及“百年風(fēng)華，砥礪初心使命”“百煉成鋼，奮斗成就夢(mèng)想”“百尺竿頭，擁抱嶄新征程”三個(gè)主題篇章。

晚會(huì)節(jié)目形式多樣，既有單獨(dú)的歌舞類節(jié)目，也有將歌舞、武術(shù)、戲曲等多種藝術(shù)形式巧妙融合的節(jié)目，有傳統(tǒng)有創(chuàng)新。舞臺(tái)設(shè)計(jì)一向是央視大型晚會(huì)的強(qiáng)項(xiàng)，國(guó)慶晚會(huì)舞臺(tái)一如既往的大氣唯美，實(shí)景拍攝與虛擬視聽相結(jié)合，營(yíng)造出身臨其境的效果。還有到多個(gè)城市取景，拍攝的實(shí)景講述、微電影、專題短片等穿插其中。

非常值得一看！

☆歡度國(guó)慶 ☆

祝福大家

國(guó)慶快樂

祝愿我們偉大的祖國(guó)

國(guó)泰民安 繁榮富強(qiáng)

編輯：孫浩明 梁巨軍

審核：王鴻 梁巨軍

注：文字、圖片來源于網(wǎng)絡(luò)