節(jié)氣紛至·立秋 | 夜來一雨將秋至，今晚蟬聲始報秋

今日14時54分

我們迎來秋天的第一個節(jié)氣

立秋

《月令七十二候集解》有言

秋，揫也，物于此而揫斂也

根據(jù)古代傳統(tǒng)的四季劃分方法

以二十四節(jié)氣中的“四立”

作為四季的始點(diǎn)

跟著小編一起

走向秋天的故事

AUTUMN

把八月寫進(jìn)淺秋的詩行中

立秋

秋者陰氣始下

一夜新涼

一騎秋風(fēng)

乃一候涼風(fēng)至也

立秋

暑熱漸退

天氣下降茫茫而雨

白露晨起

示秋金之白色也

乃二候白露生也

立秋

荷殘蓮生，梧桐葉落

一枕新涼，寒蟬物語

乃三候寒蟬鳴也

秋，是詩意的季節(jié)

古時逢秋

我們曾見悲寂寥的傷感

也曾見勝春朝的豪情

帶著悠遠(yuǎn)的禪意

寫著人生的灑脫

透著輕快的愉悅

《山中立秋日偶書》

明·王守仁

風(fēng)吹蟬聲亂，林臥驚新秋。

山池靜澄碧，暑氣亦已收。

青峰出白云，突兀成瓊樓。

袒裼坐溪石，對之心悠悠。

倏忽無定態(tài)，變化不可求。

浩然發(fā)長嘯，忽起雙白鷗。

【賞析】：王守仁是我國心學(xué)的集大成者，受禪宗影響較深。其認(rèn)為“心外無理”，而理則化生出宇宙天地萬物，主張?zhí)烊撕弦�。此篇中，陽明于立秋日在山中悟道，體會新涼初上，云卷云舒。面對云彩形態(tài)無定，他參禪悟道，最終胸懷暢快，浩然長嘯。驚起安棲的一雙白鷗，以動襯靜。盡顯意境之廣大壯闊、深邃邈遠(yuǎn)。

《六月十八日立秋，

送客夜歸雨作》

宋·楊萬里

青天赤日更黃埃，

迎送紛紛正往來。一夜炎蒸無計奈，

三更風(fēng)雨領(lǐng)秋回。人生作麼禁寒暑，

世事何如付酒杯。遮莫髯間點(diǎn)霜雪，

何曾筆下減瓊瑰。

【賞析】：再也耐不住夏日暑熱，晚來風(fēng)雨終又迎回一輪秋意。寒來暑往、秋收冬藏本是自然之法，我們又如何留得住呢？不如將塵世談笑付酒�？v年歲增長，筆力卻未曾衰減，又何須遮掩須鬢白霜？詩人借景抒情，雖寫風(fēng)雨，卻表達(dá)了秋來的喜意，更借此抒發(fā)了自身昂揚(yáng)向上、自信灑脫的人生態(tài)度。

《立秋二絕》

宋·范成大

折枝楸葉起園瓜，

赤小如珠咽井花。

洗濯煩襟酬節(jié)物，

安排笑口問生涯。

【折枝楸葉】：指戴楸葉，立秋節(jié)俗。楸樹之“楸”與秋天之“秋”同音，因此民間以戴楸葉迎接秋天。民俗有傳，立秋日戴楸葉，可保一秋平安。該風(fēng)俗由來已久，自唐代《本草拾遺》便有記載。

【起園瓜】：指“咬秋”，立秋節(jié)俗，北方京津等地流傳。清代《津門雜記·歲時風(fēng)俗》有言：“立秋之時食瓜，曰咬秋，可免腹瀉�！庇行┑胤揭喾Q“啃秋”。意為夏日難熬，時逢立秋，將其咬住。

【賞析】：縱然已到蕭條秋季，但詩人并不感傷，反而戴楸葉、咬秋瓜、嚼赤豆、服井花，滌蕩愁悶繁節(jié)，以愉悅的心情迎接秋天的到來。

貼秋膘

立

/

秋

暑去涼來日漸寒

立秋科學(xué)貼秋膘

炎炎酷暑，食欲不振

夏日雖過，無病三分虛

待秋風(fēng)襲來，暑熱漸退

補(bǔ)苦夏之損，胃口大開

“貼秋膘”也由此而來

然而秋膘也不是

隨便想貼就貼的

我們不是一昧的長肉

而是需要科學(xué)貼秋膘

忌過燥的食物

忌營養(yǎng)不均衡

飲食不要過于生冷

少吃刺激食品

不要暴飲暴食

科學(xué)調(diào)理

溫馨提示

2021.08.07

秋季干燥

飲食應(yīng)以滋陰潤肺為宜

可適當(dāng)食用蜂蜜等食物

養(yǎng)候潤肺，去燥生津

可適當(dāng)多吃酸

以收斂肺氣，避免秋燥

同時也應(yīng)調(diào)理起居，適量運(yùn)動

今日立秋，暑去涼來

晝夜溫差越來越來

小編在這里提醒大家

別忘了適時增減衣物

此外，秋季已至

流感等呼吸道傳染病高發(fā)

給疫情防控工作帶來更大挑戰(zhàn)

希望大家不扎堆

高警惕，多鍛煉

愿生命的健康與安寧

伴隨著這落英繽紛、層林盡染

美不勝收的秋

伴隨著永恒

伴隨著我們

END

圖片：部分源于網(wǎng)絡(luò)

編輯：宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部