【夜讀】成為更好的自己，從學(xué)會(huì)自我管理開始

新一年的工作生活開啟，你是否已做好了年度規(guī)劃？真正厲害的人，不僅善于管理各項(xiàng)事務(wù)，更重要的是能夠管理好自己。做到這8點(diǎn)，你也能成為自我管理的高手。

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儀表管理

干凈整潔，衣著得體，是對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)，也是給歲月最好的修飾。晚上睡覺前，提前為自己搭配好一身得體的衣服；早上出門前，記得從頭到腳整理一下穿戴服飾。你的儀表里，不僅藏著你的生活，還藏著你的生活態(tài)度。

不管是生活還是工作，凡事提前準(zhǔn)備，你就能不急不亂。發(fā)言提前思考，思路可以更清晰；出行提前動(dòng)身，就不怕堵車等狀況；工作提前安排，就能更快更從容地進(jìn)入狀態(tài)。凡事豫則立，不豫則廢。你的時(shí)間觀影響著你的生活質(zhì)量。

3

健康管理

管理好自己的身體，才有資本去改變生活。從今天起，規(guī)律作息、合理飲食、多運(yùn)動(dòng)、少熬夜。別讓不規(guī)律的作息，毀了你一天的精氣神；別拼搏半生，到頭來輸給了一句“身體抱恙”。健康的身體是實(shí)現(xiàn)一切理想的基礎(chǔ)。身體無(wú)病，才是真正對(duì)自己負(fù)責(zé)。

隨著閱歷增加，你會(huì)發(fā)現(xiàn)真正的朋友貴精不貴多。不感興趣的群聊，就退掉吧；無(wú)意義的飯局，能不參加就不參加吧。與其把精力浪費(fèi)在沒有意義的事情上，不如抽出時(shí)間專注于自己想做的事，更好地自我精進(jìn)。

5

興趣管理

在忙碌的工作學(xué)習(xí)之外，記得培養(yǎng)一個(gè)屬于自己的興趣愛好。聽一首歌、讀一本書、做一次飯、打一場(chǎng)球，有益的興趣愛好是忙時(shí)的慰藉，是閑時(shí)的充實(shí)，能讓快樂加倍，讓生活多一種可能。熱愛，可抵歲月漫長(zhǎng)，讓平庸瑣碎的日子變成詩(shī)。

6

心態(tài)管理

順境時(shí)不妨看淡一點(diǎn)，逆境時(shí)不妨看開一點(diǎn)，坦然面對(duì)生活的得失。睡前原諒一切，與這個(gè)世界握手言和，畢竟星星偶爾也會(huì)被云層遮�。恍褋聿粏栠^往，就像從沒摔倒過一樣奔跑，像從沒有受過傷一樣生活。愁是一天，樂也是一天，何不開心過呢？

7

思維管理

很贊同這樣一句話：“不懂反省的人，只會(huì)從生活的這個(gè)坑掉進(jìn)另外一個(gè)坑。”學(xué)會(huì)總結(jié)反思，才能在逆境中積累經(jīng)驗(yàn)，在順境中加深幸福。有時(shí)候，付出得不到收獲，不是你不夠努力，而是思維方式需要更新。茍日新，日日新。換種思維，天地可能更開闊。

8

情緒管理

情緒就像水一樣，穩(wěn)定時(shí)是涓涓細(xì)流，不穩(wěn)定時(shí)是咆哮波濤。能管理好情緒的人，才能更好地生活。不開心了，可以去跑一跑步、見一見朋友；心不靜了，可以讀一讀書、品一品茶。當(dāng)我們學(xué)會(huì)釋放壓力，與情緒和解，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：很多事，其實(shí)沒什么大不了。

有人說：“生活不需要比別人好，但一定要比以前好。”新的一年，讓我們學(xué)會(huì)管理自己、完善自己、磨礪自己，每一天都優(yōu)于過去的自己。

轉(zhuǎn)自人民日?qǐng)?bào)

編輯/楊國(guó)康

審核/尚蕾

指導(dǎo)老師/羅力峰