FM南岳電臺 | 偶爾運動，時常青春

溫情南岳，聲入心深，周末，用一個簡單的聲音，陪你開啟一段美好的時光。

這里是南岳人自己的校園電臺，我是主播舒茜。

達芬奇曾說：“運動是一切生命的源泉�！狈鼱柼┰�說：“生命在于運動�！备璧略�說：“只有運動才可以除去各種各樣的疑慮�！睈垡蛩固乖�說：“我生平喜歡步行，運動給我?guī)�來了無窮的樂趣�！彼�以偶爾運動，可以保持我們的健康，會消除我們的疑慮，給我們帶來樂趣，讓我們無論在什么年紀(jì)，都有青春時的狀態(tài)。

運動使我們保持健康。一日之際在于晨，在忙碌的一天中，我們也要抽出早晨美妙的時光來運動一下。打開窗，門外是早晨八點的太陽，暖暖的照在身上，是鳥叫和蟲鳴在奏響著動聽的交響曲，是翠綠的草坪上做著各種運動的人們。有幾歲的小孩在和同伴在追逐打鬧，更多的是中年上班族和老年退休人員在做著各種各樣的運動。他們?nèi)諒?fù)一日，年復(fù)一年，不曾間斷，如果你去問問他們是什么理由使他們堅持下來，我相信答案絕對是運動使人保持健康。老年人更多的是打太極，使他們延年益壽，減緩衰老。青年上班族更多的是選擇慢跑，以此來增強抵抗力。在春天里，挑一個陽光明媚的日子，去小路邊走走，呼吸春風(fēng)的溫潤；在夏天里，選一個風(fēng)和日麗的日子，去江邊走走，體會夏季的涼爽。在秋天里，選一個落葉飄絮的日子，沿著落葉走走，感受葉子的四季。在冬天里，挑一個雪花飄散的日子，沿著道路走走，體會生命的律動。無論我們在什么時候，都要保持運動，保持健康，保持青春活力。

運動使我們消除疑慮。你是否知道，運動亦可以解憂。許多人可能對此持懷疑態(tài)度，因為在大多數(shù)人眼中只有高興得時候才去運動，生氣煩惱的時候哪有閑心去運動呢？但事實就如此，運動確實能讓人忘記沮喪，產(chǎn)生快感。高興得時候可以去運動，因為那是一種休閑，而心情煩惱的時候也可以去運動，因為運動可以放松心情。生活中我們?yōu)榱松�存而不停的奮斗著，為了成功而繃緊了每一根神經(jīng)。但是身體是革命的本錢，如果一味的工作而不注意身體狀況，不注意精神的放松，終究可能還是失敗。因此，生活中各方面都應(yīng)保持平衡。在我們學(xué)習(xí)工作之余，我們會擁有壓力。這時不如放下手機，甩下電腦，關(guān)閉一切讓我們心煩的網(wǎng)絡(luò)，去奔跑吧！去運動吧！去做一件你喜歡的運動，哪怕只是沿著道路走走，哪怕只是健身15分鐘。但是在這15分鐘，你是屬于自己的，你是沒有壓力的。你的心如同一頁頁紙張，當(dāng)你慢慢運動的過程中，慢慢的落地了。你的疑慮也被放下了，這一刻仿佛回到了青春時刻，你們皆是少年。

運動使我們擁有快樂�？鞓肥瞧椒驳摹�—是在休息的日子里，一覺睡到自然醒，被鳥兒的叫聲吵醒后，換上嶄新的運動裝，去樓下奔跑；是在工作之余，與朋友一起去沙灘上踢足球，去運動場上打籃球�？鞓肥菨M頭大汗后的心情愉悅，是汗流浹背之后的充實感，是身體得到鍛煉之后的勞累感，是忘記枯燥的文章，忘記沉悶的英語單詞，忘記與同學(xué)間的不愉快，忘記上司的辱罵，忘記明天，這一刻，我們擁有快樂，擁有少年時光的快樂，我們仿佛回到了青春時期，沒心沒肺的日子，我們奔跑過后躺在草坪上，打完籃球之后接同伴遞來的水，這一刻，陽光正好，我們正青春，這一切的一切都是運動帶給我們的。

運動使我們保持健康，失去煩惱，擁有快樂。在工作學(xué)習(xí)之余，我們不要忘了偶爾運動，保持我們的青春活力，保持我們的積極向上！

小可愛們，本期電臺進行到這里就結(jié)束了，如果你們也有想要與我們分享的小感悟或者小故事，歡迎你們將其發(fā)送到我們的郵箱，我們下期不見不散。

主播簡介

舒茜：

人生苦短，感到歡樂的彈指之間，若不開懷大笑，日后豈不后悔?

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END

主播| 舒茜

剪輯| 胡敏

圖片 | 王吉運危姝穎

文字 | 郭丹 雷芳潔

編輯 | 王吉運 張佳藝

編審| 鄺麗娟楊巧芳

責(zé)編| 周雙

投稿郵箱：hysfxyny@qq.com