今日立冬| 愿你三冬暖，春不寒~

（滑動(dòng)查看不一樣的秋冬�。�

立冬

習(xí)俗

吃“嬌耳”

在北方，立冬的規(guī)矩是吃水餃，因?yàn)樗�餃外形似耳朵，人們認(rèn)為吃了它，冬天耳朵就不受凍。此外，餃子諧音“交子”，意指立冬是秋冬之交。

吃湯圓

立冬吃湯圓好處多多，立冬是冬季的開始，冬季氣溫寒冷，陰盛陽(yáng)衰，熱量比較足的湯圓就能保證人體充足的供能。南方的豬油肉圓，北方的白糖元宵，里面滿是碳水化合物與能量，吃一口暖上半天。

吃赤豆飯

在江南水鄉(xiāng)，有立冬之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習(xí)俗�？梢则�(qū)避疫鬼,防災(zāi)祛病。

立冬啦立冬啦你的毛衣、靴子、小棉襖準(zhǔn)備好了嗎十堰的冷不止是走出宿舍門撲面而來(lái)的瑟瑟冷風(fēng)更在各種流行病毒對(duì)健康的覬覦在秋冬得學(xué)會(huì)keephealthy打敗病毒小惡魔可是一門大學(xué)問(wèn)呢

......不要著急湖小職這兒有一份立冬秘籍速來(lái)查看

保暖篇

除了保暖的穿搭還要暖心的問(wèn)候哦

想要溫暖的度過(guò)這個(gè)寒冷的冬天

就和湖小職一起動(dòng)起來(lái)吧

GO

圍巾毛毯暖手寶

保暖的裝備

是冬天必不可少的

問(wèn)候篇

簡(jiǎn)單的問(wèn)候

暖心的叮囑

是冬天里最溫暖話語(yǔ)

運(yùn)動(dòng)篇

窩在宿舍確實(shí)很暖和

但是不要忘記出門運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)

約上室友出門打打球散散步

積極運(yùn)動(dòng)才更暖和

暖胃篇

“立冬立冬補(bǔ)嘴空”

暖胃也是很重要的哦

衣物篇

天冷了

記得加衣喔

冷暖自知

凍壞了湖小職可會(huì)心疼哦

疾病預(yù)防篇

現(xiàn)在正值傳染病高發(fā)季節(jié)

為了加強(qiáng)大家個(gè)人的預(yù)防措施

湖小職帶大家一起學(xué)習(xí)一下吧

預(yù)防

1．注意飲食衛(wèi)生。不吃腐爛變質(zhì)食物，不吃蒼蠅叮過(guò)的、蟑螂爬過(guò)的食物，不生吃海（水）產(chǎn)品，生吃瓜果要洗凈去皮。

2．注意飲水衛(wèi)生。不喝生水，喝開水，飲水用具定期消毒，保證飲水衛(wèi)生。

3．講究個(gè)人衛(wèi)生。勤換衣服勤洗手，勤洗臉，飯前便后要洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨地吐痰，保持環(huán)境整潔。

4．增強(qiáng)身體抵抗力。平時(shí)多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

今年的冬天

記得照顧好自己哦

別讓親人朋友們擔(dān)心喲

黨史上的今天二零二一年十一月七日

1931年11月7日，中華蘇維埃第一次全國(guó)代表大會(huì)在江西瑞金召開，宣布成立中華蘇維埃共和國(guó)臨時(shí)中央政府。中華蘇維埃共和國(guó)是中國(guó)歷史上第一個(gè)全國(guó)性的工農(nóng)民主政權(quán)，是中國(guó)共產(chǎn)黨在局部地區(qū)執(zhí)政的重要嘗試。

主題來(lái)源|百草園學(xué)生管理團(tuán)隊(duì)

本期編輯| 劉琪 黎琪田雪倩

責(zé)任編輯| 熊超

主題終審|胡昌龍