冰山理論---了解自己、孩子和愛人,成為家庭好風(fēng)水。

黃石智多星教育培訓(xùn)學(xué)校
2020-11-12 23:33:43 文/薛巖 圖/孫婉琳
情緒是所有關(guān)系中最大的殺手,管控好情緒是家庭和諧的前提。
有一句話是這么說的----父親的格局,母親的情緒,是家庭的風(fēng)水。
在我現(xiàn)在的家庭中,媽媽是一個情緒非常穩(wěn)定的人,特別了不起的女性,跟她做婆媳也快7年了,然而狗血的婆媳鬧劇從來不曾上演,我是一個很任性同時也不做家務(wù)的人,婆婆是一個勤勞且有潔癖的傳統(tǒng)女性,按道理來講,這樣的兩個人同處屋檐下,應(yīng)該是每天雞飛狗跳才對,然而我們卻相處的好似母女。這都得益于我婆婆的好情緒,她習(xí)慣看到我的優(yōu)點和點滴的進步,同理心去理解我自小喪母導(dǎo)致的性格缺陷,然后去包容,同時給予我很多的照顧和愛。所以我們這一群兒女,個個都有自己上升的事業(yè),一片和睦。
來一張我的女神婆婆的不露臉照片,真絲裙子和絲巾是我2016年去廈門旅行買給她的禮物,特別符合她優(yōu)雅的女神氣質(zhì)哦~照片是2018年底帶婆婆和寶寶去廈門旅行時在民宿抓拍的
您看,母親的好情緒,一定是一個家庭的好風(fēng)水。
那么在看這篇文章的屏幕前的媽媽們,您是一個情緒穩(wěn)定的媽媽嗎?好吧我承認(rèn),做一個情緒穩(wěn)定的媽媽確實不容易,孩子考試不理想、寫作業(yè)拖拉、看電視不肯睡覺、吃飯?zhí)羰车鹊龋娴姆址昼姲褍?yōu)雅的媽媽們逼成“河?xùn)|獅吼”。
控制情緒,首先要全面的認(rèn)識情緒----情緒到底是什么?
專業(yè)點兒來說:
1、情緒是人的內(nèi)在感受的外在表達;
2、情緒是我們身體的信差員;
3、情緒是跟隨我們身體的能量。
你了解自己嗎?
不了解自己=不了解他人
不了解自己=處理不好和自己的關(guān)系=處理不好和他人的關(guān)系
突破核心:冰山理論
在海平面中,我們可以看到很多冰山,然而我們看到的只是冰山露在水面上的一角,更多的是隱藏在水平面以下,我們無法一眼直視。這就好比我們的情緒,上面第一點我們說“情緒是人的內(nèi)在感受的外在表達”,日常生活中我們所看到的僅僅是外在表達行為部分,但是行為背后隱藏著哪些感受、觀點、期待甚至渴望呢?冰山下的這些往往被我們所忽視,也是情緒得不到滿足而造成的矛盾爆發(fā)點。
我們來看一個案例:吳某某,男,15歲,初三,中考成績不理想,被爸爸責(zé)罵。爭吵中,兒子將門打破了;為此,爸爸更加憤怒,情急中拿起鐵盒打中了兒子的頭部,鮮血直流。從此后,父子關(guān)系陷入僵持狀態(tài)。爸爸曾對兒子說:“爸爸錯了,不該打傷你!眱鹤右廊粚Π职掷淠ぁぁぁぁぁ
這是很日常的一個親子關(guān)系狀態(tài),相信在您的生活中也遇到過,那么現(xiàn)在我們用冰山理論來分析一下,來看看爸爸和兒子的冰山圖(盼盼校長手繪,請多多包涵):
透過爸爸和兒子的冰山圖,我們可以清晰的看到二者各自不同層次的情緒點,是不是您和孩子真實的情緒寫照呢?
我們說案例中,爸爸曾經(jīng)向兒子道歉,但是兒子依然對爸爸冷漠······,孩子為什么不接受父親的道歉?原因是沒有得到渴望層的滿足,即被接納、被肯定、被認(rèn)同。我們來看看如果爸爸給兒子寫一封信呢?
“兒子,爸爸看到你為學(xué)習(xí)付出了很多,每天早出晚歸,確實很辛苦。雖然考試結(jié)果不是你理想的,但是爸爸看到了你的努力。我們還有高中、大學(xué),還有很多機會。我們一起來總結(jié)這次的經(jīng)驗,在高中的學(xué)習(xí)中再來彌補這一次的不足!
您覺得讀完這樣一封信后,兒子和爸爸的關(guān)系會有所緩解嗎?我覺得會的,同樣的方法,如果您現(xiàn)在面臨同樣的親子關(guān)系,那么您拿去試試看,我相信一定會有所收獲。
冰山理論不僅僅適用于親子關(guān)系,同樣適用于親密關(guān)系、朋友關(guān)系甚至是與自我相處中。讓我們一起通過冰山理論,來“透過現(xiàn)象看本質(zhì)”,洞悉自我和身邊人的深層次渴求,理解自我理解身邊人。
從此刻起,做一個情緒穩(wěn)定的人,成為家庭的好風(fēng)水吧~
最后還想送給大家一句話,也是我自己特別受用的一句話:誰痛苦,誰改變;誰改變,誰幸福!