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有哪些習(xí)慣

堅(jiān)持

LESS IS MORE,SIMPLER IS BETTER THAN MORE

你一定會(huì)有很大的收獲

早起一點(diǎn)點(diǎn)

假設(shè)要求你明天07:00起床，你覺得能做到嗎？你能堅(jiān)持到幾天？

我們不需要一下子給自己提那么高的要求，而是一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢達(dá)到目標(biāo)，才能真正堅(jiān)持下來。

假如你今天08:00起床，那你明天就07:45分起床，后天還是07:45，如果可以，大后天就07:30分起床，慢慢調(diào)整慢慢適應(yīng)。

不僅你的腦子需要適應(yīng)，你的身體也同樣需要適應(yīng)。這也是我慢慢從經(jīng)常08:00起床，到現(xiàn)在每天準(zhǔn)時(shí)06:00多起床并能堅(jiān)持下來的原因。

半個(gè)小時(shí)冥想

冥想有利于我們的身心健康，可以鍛煉我的頭腦，讓頭腦保持清醒。

而清晨精力比較充足，不容易昏沉，更容易進(jìn)入好的狀態(tài)。

不知道一天會(huì)有什么事情來干擾，所以早上先做——冥想，可以確保每天有時(shí)間做冥想。

讓自己頭腦更清晰的開始一天，使一整天的狀態(tài)也會(huì)隨之提高。

堅(jiān)持做筆記

俗話說，好記性不如爛筆頭。

記筆記可以幫助我梳理文章的內(nèi)容和重點(diǎn)。此外，還可以經(jīng)常拿出來復(fù)習(xí)溫故。

記不同類型的資料和內(nèi)容的筆記，可以用不同的本子來記。

在我需要復(fù)習(xí)的時(shí)候，就經(jīng)常拿出來復(fù)盤，而且每次記筆記，我都感覺是在積累知識，有一種被知識填充的快樂。

如果你的十一假期正在規(guī)劃中，不妨來看看——睿優(yōu)教育的“十一名師精品課”~

襄陽睿優(yōu)教育

創(chuàng)立于2014年06月，是一家專注于小學(xué)、初中、高中的全科學(xué)習(xí)輔導(dǎo)為一體的教育培訓(xùn)學(xué)校，擁有精品小班課、VIP一對一、晚輔等多種教學(xué)模式。

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襄陽市睿優(yōu)教育培訓(xùn)學(xué)校

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