暑期攻略！這樣做，讓孩子的假期生活過(guò)得充實(shí)又開心！

熱情似火的夏天向我們走來(lái)，孩子們期盼已久的暑假生活就快要開始了！要怎樣度過(guò)一個(gè)有意義的暑假呢？首先要讓孩子遠(yuǎn)離這些不良習(xí)慣！

01

“整”天睡懶覺(jué)

一到假期，孩子最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、學(xué)習(xí)……什么都跟著亂了。更糟糕的是，等到假期結(jié)束，孩子要恢復(fù)早睡早起又需要一段時(shí)間的重新調(diào)整。

建 議：

可以不完全按照平時(shí)的規(guī)矩來(lái)，稍稍寬松一些，但這并不意味著假期沒(méi)有規(guī)矩，而是要有“假期的規(guī)矩”。比如孩子睡懶覺(jué)這件事，重要的不是幾點(diǎn)起床，而是每天都在相對(duì)固定的時(shí)間起床，而不是任由他想睡到什么時(shí)候就睡到什么時(shí)候。

02

“狂”吃零食

放假在家，各種零食隨手可得，孩子吃多了零食，最明顯的問(wèn)題就是不好好吃正餐了，飯桌就變成了“戰(zhàn)場(chǎng)”。

建 議：

跟睡懶覺(jué)的問(wèn)題一樣，當(dāng)然可以讓孩子吃一點(diǎn)零食，這也是生活樂(lè)趣，但最好能事先和孩子商量好，定下規(guī)矩，比如每天可以吃點(diǎn)什么東西、吃多少，別人給零食時(shí)怎么處理等等。

03

“沉迷”電視網(wǎng)絡(luò)

暑假在家，孩子都會(huì)被有趣的電視節(jié)目吸引，有的孩子甚至整天坐在電視機(jī)前。不少孩子已經(jīng)開始玩網(wǎng)絡(luò)游戲了，一打就是幾個(gè)小時(shí)，父母不禁擔(dān)心他會(huì)“沉迷于網(wǎng)絡(luò)”甚至“染上網(wǎng)癮”。

建 議：

看電視太多會(huì)影響視力、智力、運(yùn)動(dòng)量等等道理不妨都跟孩子講講，相比簡(jiǎn)單粗暴的“我不許你看電視”，這是更尊重他的方式。最好的辦法還是和孩子“談判”，得出一個(gè)大家相對(duì)來(lái)說(shuō)能夠比較認(rèn)可的方案，因?yàn)槭撬�親自參與制定的，他就會(huì)有意愿去遵守。

04

“宅”在家

孩子老是宅在家里，這會(huì)帶來(lái)另外一個(gè)問(wèn)題——活動(dòng)不足。再伴隨著不間斷的零食，孩子不僅容易發(fā)胖，精神狀態(tài)也不會(huì)好，常常是一副懶散的、百無(wú)聊賴的樣子。

建 議：

周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項(xiàng)“運(yùn)動(dòng)”。父母要上班的時(shí)候，也要請(qǐng)爺爺奶奶多帶孩子出門去玩，還可以鼓勵(lì)孩子跟小區(qū)里同年齡的小朋友一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂(lè)趣，也達(dá)到了活動(dòng)身體的目的。

賽事時(shí)間表

5個(gè)攻略，助你快樂(lè)過(guò)暑假！

攻略一：

防范優(yōu)于救護(hù)，生命只有一次。假期中，注意交通安全、飲食衛(wèi)生，注意用電、用火、用氣安全，注意活動(dòng)安全。不私自下水游泳，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和電視。

攻略二：

堅(jiān)持每天早睡早起，陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，并試著學(xué)會(huì)一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)技能。

攻略三：

每天堅(jiān)持讀書半小時(shí)，讓書香浸潤(rùn)你的生活，伴隨你快樂(lè)成長(zhǎng)。

攻略四：

父母工作很辛苦，暑假期間，試著做家長(zhǎng)的小幫手，每天堅(jiān)持做一至兩項(xiàng)家務(wù)，掌握一項(xiàng)新的家務(wù)本領(lǐng)。

攻略五：

制定一份暑假計(jì)劃，安排好自己的學(xué)習(xí)和生活，每天按計(jì)劃執(zhí)行，相信你一定會(huì)成為“自律達(dá)人”。

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