科院show|突破自我，千帆“徑”發(fā)

歷史悠久

起源于人類(lèi)的基本生存與生活活動(dòng)

由走、跑、跳躍﹑投擲等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

及其由部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng)

這就是田徑

本期科院show的優(yōu)秀學(xué)生代表

是來(lái)自20級(jí)田徑專(zhuān)項(xiàng)的柳正望同學(xué)

接下來(lái)快和小科一起聆聽(tīng)

柳正望同學(xué)與田徑的故事

感受田徑的獨(dú)特魅力吧

始于天賦 忠于熱愛(ài)

（20級(jí)田徑專(zhuān)項(xiàng)柳正望）

柳正望同學(xué)在專(zhuān)科階段學(xué)習(xí)的是網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)，但在開(kāi)學(xué)一個(gè)月時(shí)，被田徑教研室的老師看中了田徑天賦，經(jīng)過(guò)深思熟慮，參加了科院的田徑院隊(duì)。通過(guò)努力，取得了一定的成績(jī)，升入本科時(shí)毫不猶豫地選擇了田徑專(zhuān)項(xiàng)。

柳正望同學(xué)在學(xué)習(xí)田徑的過(guò)程中，對(duì)專(zhuān)項(xiàng)的了解逐漸加深，在訓(xùn)練中挑戰(zhàn)自我，突破極限，對(duì)田徑的熱愛(ài)也愈發(fā)強(qiáng)烈。

當(dāng)小科問(wèn)柳正望同學(xué)對(duì)田徑的看法時(shí)，他是這樣說(shuō)的：“田徑是運(yùn)動(dòng)之母，田徑中的走、跑、跳、投等項(xiàng)目與技術(shù)，是人類(lèi)一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，雖然看似是簡(jiǎn)單的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，但如果想要學(xué)精，難度不亞于其他運(yùn)動(dòng)�！�

一分耕耘 一分收獲

（柳正望同學(xué)的日常訓(xùn)練）

所有的努力終將得到回報(bào)，經(jīng)過(guò)刻苦的訓(xùn)練，柳正望同學(xué)在田徑方面取得了許多成就。

柳正望同學(xué)在校學(xué)習(xí)期間參加過(guò)許多比賽，有全國(guó)各地的分站賽，也有全運(yùn)會(huì)，并取得了較好的成績(jī)：在2018年武漢體育學(xué)院全運(yùn)會(huì)中獲得了男子100米冠軍和男子4X100米冠軍；在2019年全省大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)男子100米，男子跳遠(yuǎn)和男子4X100米比賽中均打破了比賽紀(jì)錄，榮獲冠軍；還獲得了2021年全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)的參賽資格。

（柳正望同學(xué)在2019年湖北省大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得的獎(jiǎng)狀）

（柳正望同學(xué)在2018年武漢體育學(xué)院田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得的獎(jiǎng)牌）

愛(ài)迪生曾說(shuō)：“天才是百分之一的天賦，加百分之九十九的汗水�！彼�有的成功都不是一蹴而就的，背后付出的努力無(wú)法想象，機(jī)會(huì)只會(huì)留給有準(zhǔn)備的人，只有準(zhǔn)備的足夠充分，當(dāng)機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)才能牢牢把握住。

克服困難 砥礪前行

作為一名運(yùn)動(dòng)員，長(zhǎng)期處在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，難免會(huì)有磕碰。但也正是因?yàn)樵谟?xùn)練中受過(guò)傷，更加鍛煉了柳正望堅(jiān)韌的意志。

（柳正望同學(xué)和王教練交流問(wèn)題）

在遇到關(guān)于專(zhuān)業(yè)知識(shí)方面的問(wèn)題時(shí)，柳正望總是向教練和高水平運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)技巧和交流經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)積累，博采眾長(zhǎng)，自我完善，克服了在專(zhuān)業(yè)上遇到的困難，取得了較好的成績(jī)。

秉持熱愛(ài) 相輔相成

（柳正望同學(xué)的日常訓(xùn)練）

田徑對(duì)柳正望同學(xué)有著特殊的吸引力，在問(wèn)及柳同學(xué)熱愛(ài)田徑的原因時(shí)，他說(shuō)道：“在田徑賽道上，我能找到自己的價(jià)值，田徑也讓我的意志力更加的堅(jiān)定！”

柳正望同學(xué)的偶像是蘇炳添，因?yàn)樗�的�?jiān)持不懈的精神深深吸引著柳正望同學(xué)，他表示自己也會(huì)像蘇炳添那樣不斷突破自我，挑戰(zhàn)極限。在柳正望同學(xué)不斷提高田徑水平的同時(shí)，田徑也在改變著他，讓他變的更加優(yōu)秀，擁有了吃苦耐勞的品質(zhì)。

談及未來(lái)的規(guī)劃，柳正望同學(xué)表示想成為國(guó)家健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員，未來(lái)做一名田徑訓(xùn)練的教練，從事教育事業(yè)。

因?yàn)榱�正望同學(xué)是過(guò)了訓(xùn)練的黃金年齡才開(kāi)始專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的，所以想對(duì)學(xué)弟學(xué)妹們說(shuō)：“什么時(shí)候拼搏都不晚，只要有一顆積極向上的心，努力訓(xùn)練，就一定能夠有所收獲，希望所有為夢(mèng)想付出努力的人都能得償所愿�！�

良師有話

（王建教練與柳正望同學(xué)的合影）

（王健教練在指導(dǎo)柳正望同學(xué)）

#1

老師眼中的“他”

在一位優(yōu)秀的學(xué)生背后，往往會(huì)有一位無(wú)私奉獻(xiàn)的良師。柳正望同學(xué)的良師就是王健教練。

談及柳正望同學(xué)，王健教練贊不絕口：“他是一個(gè)意志堅(jiān)定的人，確立了目標(biāo)就會(huì)不斷朝著目標(biāo)而努力。他在田徑方面有很大的天賦，進(jìn)步很快，但是不驕傲，不自負(fù)。取得了良好的成績(jī)，也沒(méi)有放棄努力，對(duì)自己的要求較高，對(duì)未來(lái)的目標(biāo)和規(guī)劃都比較清晰，是許多學(xué)生的榜樣�！�

#2

對(duì)于田徑學(xué)習(xí)方面的建議

對(duì)于田徑方面的訓(xùn)練，王教練給出了以下建議：

1.注重身體素質(zhì)的全面發(fā)展。身體素質(zhì)的提高不僅表現(xiàn)在技術(shù)動(dòng)作的力量與速度上，還表現(xiàn)在技術(shù)動(dòng)作的穩(wěn)定與持久力上，注重速度耐力的儲(chǔ)備，同時(shí)加強(qiáng)身體核心區(qū)域的力量水平、核心肌群的穩(wěn)定能力，身體綜合素質(zhì)上來(lái)了，運(yùn)動(dòng)成績(jī)自然而然也就表現(xiàn)出來(lái)了。

2.注重神經(jīng)—肌肉系統(tǒng)協(xié)調(diào)控制能力與反應(yīng)力的練習(xí)。田徑短跑是一種細(xì)化到毫秒的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作幾乎都要練到自動(dòng)化、程序化程度，對(duì)神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)的調(diào)控能力要求很高，平時(shí)的日常技術(shù)訓(xùn)練就要做到認(rèn)真細(xì)致固化。

3.訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不能只局限于眼前的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，要打好基礎(chǔ)，要有自身的規(guī)劃和訓(xùn)練目標(biāo)，整個(gè)訓(xùn)練階段態(tài)度要端正，意志要堅(jiān)定，隨時(shí)虛心求教，不自負(fù)不自滿。

4.注意課后的鞏固和練習(xí)。如果將訓(xùn)練看做一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，那么訓(xùn)練就需將課中訓(xùn)練和課后的鞏固練習(xí)有機(jī)聯(lián)系起來(lái)。

5.注重運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后的恢復(fù)以及防傷防病。其實(shí)訓(xùn)練和恢復(fù)可以看作是一個(gè)整體，兩者同樣重要，如果運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)情況不好，那么隨之而來(lái)的就是傷病，所以它們即相互聯(lián)系又相互制約，只有兼顧好了彼此，才能取得成功！

#3

田徑的發(fā)展前景

談及田徑的發(fā)展前景，王教練說(shuō)道：“隨著國(guó)家綜合實(shí)力的增強(qiáng)，體育事業(yè)發(fā)展迅速，一大批如蘇炳添、鞏立姣等優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員的出現(xiàn)，提高了人們對(duì)田徑的關(guān)注度，人們對(duì)體育的發(fā)展也越發(fā)重視。田徑有利于培養(yǎng)人的吃苦耐勞的，不畏艱難的優(yōu)秀品質(zhì)，對(duì)人格的形成和完善有重要影響。今年科院田徑專(zhuān)業(yè)的學(xué)生較往屆相比也有了較大的增長(zhǎng)，田徑的發(fā)展將會(huì)更加迅速，其相關(guān)體系也將不斷完善�！�

3

2

1

乾坤未定

你我皆是黑馬

只要比賽還未結(jié)束

就不能放棄

體育的魅力在于

突破自我 追求極限

希望同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)訓(xùn)練時(shí)

也能突破自我

到達(dá)更高水平

END

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武漢體育學(xué)院體育科技學(xué)院黨委宣傳部出品

本期編輯：鄧佳梅

文字：王健、柳正望、鄧佳梅

排版：鄧佳梅

圖片：柳正望、鄧佳梅

指導(dǎo)老師：王新國(guó)、陳貞旭、石凌

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