冷？棉衣、圍巾整上！

昨日還是艷陽高照

穿著短袖和薄外套

今日氣溫直逼零度

嚇得人趕緊穿上秋衣秋褲

凍得讓小伙伴們直呼

冷 冷 冷 冷

這是“一夜入冬”的節(jié)奏

快要凍哭了小e

“速凍模式”已開啟

小伙伴們趕快拿出厚衣服

立冬之際，寒潮來臨

今日

迎來了立冬節(jié)氣

立冬是冬季的第一個節(jié)氣

意味著要進入寒冷的冬季了

今年的立冬節(jié)氣也是十分應(yīng)景

一股實力強大的全能型寒潮

正在橫掃我國大江南北

多地出現(xiàn)雨雪

降溫十分猛烈

不少小伙伴直呼

這個冬天來得太突然啦

本周末

今年下半年來最強寒潮

進入發(fā)力階段

降溫的同時

大范圍雨雪天氣也將同步上線

中央氣象臺連發(fā)多個黃色預(yù)警

全國多地進入“速凍模式”

此次寒潮過程具有雨雪相態(tài)復(fù)雜

氣溫下降幅度大、風力大等特點

其中降溫尤為猛烈

據(jù)中央氣象臺消息

7、8號兩天

大風降溫的區(qū)域

主要在華北及其以南的地區(qū)

普遍降溫8～10℃

華北東南部、黃淮中東部、

江淮、江南中東部、華南北部

等地部分地區(qū)降幅可達12～14℃

局地16℃以上

并伴有4～6級偏北風、陣風7～8級

同一時間

據(jù)中國氣象局氣象探測中心消息

05時

0 ℃線已過北京、天津、山西、甘肅

繼續(xù)南移至東北地區(qū)東部

河北中部、河南西部

陜西南部、四川西北部一帶

24小時大幅降溫區(qū)域縮小

并緩慢南移

降溫8-10℃有880個站

超過10℃有2255個站

全國多地出現(xiàn)降雪天氣

受此次寒潮影響

全國多地出現(xiàn)降雪現(xiàn)象

中央氣象臺11月7日06時

繼續(xù)發(fā)布暴雪橙色預(yù)警

預(yù)計11月7日08時至8日08時

內(nèi)蒙古東南部、河北東部

天津、山東西北部、遼寧中西部

吉林西部、黑龍江西南部

等地的部分地區(qū)有大到暴雪

其中

河北東部、山東西北部、內(nèi)蒙古東南部

遼寧中西部、吉林西部等地局地

有大暴雪或特大暴雪（20~40毫米）

上述部分地區(qū)新增積雪深度5~15厘米

局地可達20~40厘米以上

8日08時至10日08時

強降雪區(qū)向東北方向移動

內(nèi)蒙古東南部、遼寧中北部

吉林西部、黑龍江中西部等地的部分地區(qū)

有暴雪到大暴雪、局地特大暴雪

（故宮雪景）

看到這些雪景

小e屬實羨慕了

什么時候能看到冬日的初雪呢

最后來看看

孝感未來天氣預(yù)報

孝感市氣象臺發(fā)布

寒潮黃色預(yù)警信號

寒潮就在路上

大家的冬裝都準備好了嗎

啥也不說了

請收好

防寒小貼士

01

適量運動

在冬天也要做好做適量的運動，但是因為冬天比較寒冷，是不建議選擇高強度的運動。

02

衣物

適時增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，帽子、圍巾，防止凍壞身體、凍傷手腳，防止感冒。

03

飲食

適量補充維生素，少吃生冷食物、喝湯喝粥來代替。小伙伴們在進補時，要讓腸胃有個適應(yīng)過程不要吃得過于油膩的食物，根據(jù)實際情況選擇清補溫補或是小補不要盲目“大補”。

04

安全用電

安全用電，使用具有3C認證的電取暖器，特別提示您不要在電暖器上烘烤衣物，以免發(fā)生火災(zāi)，離開房間時一定要記得關(guān)閉電源。

05

保持良好的室內(nèi)環(huán)境

保持良好的室內(nèi)環(huán)境，早晚要開窗通風15分鐘讓空氣保持新鮮，增加氧氣，降低呼吸類疾病的發(fā)病率，同時可以在房間里養(yǎng)一些花草，以此來增加空氣的濕度。

06

注意行駛安全

注意騎自行車、摩托車、電動車安全。在雨雪、霧天，騎車時，一定更加小心，自行車輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面的摩擦，不易滑到。

忽如一夜冷風來

千樹萬樹挺“禿”然

小e想問

你的“發(fā)際線”還好嗎

當你穿著薄衣遇上降溫

你想勸天氣停一停

大風卻對你大聲吼

震得你抖了又抖

小e心想還是把衣穿厚為好

小e提醒

防寒小貼士要謹記于心噢

END

e起迎冬奧

自由式滑雪從上世紀中葉開始首先在美國發(fā)展起來，九十年代陸續(xù)被列入冬奧項目，由雙板完成。自由式滑雪項目包括空中技巧、雪上技巧、U型場地技巧、坡面障礙技巧、障礙追逐和大跳臺等小項，不同小項各具特色。

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編 輯 | 何 蘭

責 編|張 穎

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