居家保健手指操 快快動動小手做起來

佳木斯職業(yè)學(xué)院

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2022-1-19 08:58:48 文/陸曉莉 圖/賈翔

居家心安，健康相隨，疫情當(dāng)前，居家為益。假期已至，同學(xué)們在生活上是否受到了一些影響，情緒困擾有沒有接踵而來？學(xué)工處心理咨詢中心為大家送上一份居家保健小禮物——手指操。

手部穴位很多，適當(dāng)?shù)拇碳な植垦ㄎ豢梢允婢弶毫�，放松心情，消除疲勞，振奮精神，起到促進(jìn)身心健康的作用。

來來來，讓我們一起動起來！

來源：學(xué)工處

視頻制作：陽光心理社團(tuán)

指導(dǎo)教師：李蓓蕾

編審：宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部

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