防控知識|七步洗手法,您做到了嗎?

鶴崗師范高等?茖W(xué)校
2021-11-13 12:20:30 文/許鵬 圖/黃詩琪
新冠肺炎、流感等
呼吸道傳染病的防治(防控)
及室內(nèi)通風(fēng)換氣
家庭和個人衛(wèi)生越來越受到重視
手與外界接觸最為密切
傳播急性傳染性疾病的機(jī)會就多
專家提倡:
百姓要像醫(yī)務(wù)人員一樣
用七步洗手法清潔自己的手
以減少傳染病的傳播
七步洗手法是醫(yī)務(wù)人員常用的洗手方法,用七步洗手法清潔自己的手,可以清除手部污物和病原體,預(yù)防接觸感染,減少傳染病的傳播。
1.內(nèi)
第一步:洗手掌。流水濕潤雙手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指并攏相互揉搓;
2.外
第二步:洗背側(cè)指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進(jìn)行;
3.夾
第三步:洗掌側(cè)指縫。掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓;
4.弓
第四步:洗指背。彎曲各手指關(guān)節(jié),半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行;
5.大
第五步:洗拇指。一只手握著另一只手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行;
6.立
第六步:洗指尖。彎曲各手指關(guān)節(jié),把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行;
7.腕
第七步:洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂,雙手交換進(jìn)行。
特別注意
要徹底清洗戴戒指、手表和其他裝飾品的部位。應(yīng)先摘下手上的飾物再徹底清潔,因為手上戴了戒指,會使局部形成一個藏污納垢的“特區(qū)”,稍不注意就會使細(xì)菌“漏網(wǎng)”。洗手總共揉搓時間應(yīng)大于15秒。
洗手的幾個誤區(qū)
1.不愿洗手?傆X得自己“抵抗力強”,沒有養(yǎng)成洗手的良好習(xí)慣。
2.單純“水洗”。不用肥皂或洗手液,單純“水洗”,不能有效去除手部污垢,大量病原體還停留在手上。
3.洗手時間過短。洗手揉搓不少于15秒,洗手時間短、沖洗遍數(shù)少,對去除病菌作用不大。
4.以擦代洗。用濕紙巾擦手代替洗手,效果不如流動水洗手。
5.用盆接水洗。用盆接水,洗手時盆里的水已經(jīng)臟了,甚至多人合用一盆水,會導(dǎo)致交叉感染。
6.洗手過于頻繁。會對手部皮膚造成傷害,若手部有裂口,皂液會滲透到裂口,造成感染。
7.共用干手毛巾。應(yīng)該用一次性干手紙或一人一條毛巾,用后及時清潔并干燥。
我們何時要洗手?
1. 咳嗽打噴嚏后;
2.去醫(yī)院、商場等公共場所、接觸公共設(shè)施、錢幣后;
3.摘戴口罩前后;
4.護(hù)理患者后,如接觸患者皮膚或衣物、給患者喂食、喂藥、擦身、量體溫、協(xié)助患者刷牙、更換假牙、大小便等;
5.抱孩子之前,接觸動物后;
6.吃飯、吃藥前,大小便后。