暖心送健康 | 我校舉辦夏季膳食營養(yǎng)與健康知識(shí)講座

為增強(qiáng)科學(xué)飲食意識(shí)，提升全體教職工生活幸福指數(shù)，5月25日，我校邀請(qǐng)了中國食育食養(yǎng)專家、中國食養(yǎng)配餐開創(chuàng)者、國家高級(jí)健康管理師、北京中康食養(yǎng)醫(yī)學(xué)研究院院長朱春蘭教授開展了一場以《夏季膳食營養(yǎng)與健康》為主題的食養(yǎng)食育講座。

朱春蘭教授用通俗易懂的語言，輔以真實(shí)生動(dòng)的例子，從夏季的時(shí)間、特點(diǎn)等展開，為我們普及了夏季飲食和食養(yǎng)食育知識(shí)，將夏季六個(gè)節(jié)氣的養(yǎng)生妙法傳授給廣大教師。朱春蘭教授強(qiáng)調(diào)夏季養(yǎng)生的六字訣“養(yǎng)心”“食苦”“化濕”要時(shí)時(shí)融入在日常生活中，在飲食起居和精神調(diào)攝上要順應(yīng)人與自然和諧共養(yǎng)的自然規(guī)律，整個(gè)講座現(xiàn)場氛圍十分活躍。

朱教授就日常生活中遇到的食養(yǎng)食育問題與大家進(jìn)行了互動(dòng)交流，參會(huì)老師們紛紛表示受益匪淺：學(xué)到了正確的食養(yǎng)食育方法，認(rèn)識(shí)到夏季進(jìn)行食養(yǎng)食育對(duì)強(qiáng)身健體的強(qiáng)大功效，食養(yǎng)食育不僅可以守護(hù)我們自己的健康，還可以守護(hù)家人的健康。

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監(jiān)制｜毛如海

策劃｜趙東方

編輯｜李 瀟

文圖｜馬 茜