駐職分享||你是不是一顆“卷”心菜？

提前預(yù)習(xí)課業(yè)是內(nèi)卷嗎？

熬夜學(xué)習(xí)到凌晨是內(nèi)卷嗎？

和朋友比學(xué)習(xí)是內(nèi)卷嗎？

......

“初聽內(nèi)卷不知意

再聽已是卷中人”

萬物皆可卷的時(shí)代，相信大家對(duì)“內(nèi)卷”一詞并不陌生，隨處可見的是人們?cè)谟懻搶W(xué)習(xí)內(nèi)卷、職場(chǎng)內(nèi)卷、考研內(nèi)卷、考公內(nèi)卷等等�！皟�(nèi)卷”在互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)上一度成為眾多大學(xué)生玩梗的關(guān)鍵詞，但調(diào)侃背后又有著哪些問題值得我們思考呢？

“內(nèi)卷”是什么

Nei

內(nèi)

Juan

卷

[釋義]:內(nèi)卷，網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)，原指一類文化模式達(dá)到了某種最終的形態(tài)以后，既沒有辦法穩(wěn)定下來，也沒有辦法轉(zhuǎn)變?yōu)樾碌男螒B(tài)，而只能不斷地在內(nèi)部變得更加復(fù)雜的現(xiàn)象。經(jīng)網(wǎng)絡(luò)流傳，很多高等學(xué)校學(xué)生用其來指代非理性的內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)或“被自愿”競(jìng)爭(zhēng)。

內(nèi)卷最早的出處是幾張名校學(xué)霸的照片：有的人騎在自行車上看書；有的人宿舍床上鋪滿了一摞摞書；有的人邊騎車邊端著電腦寫論文……“邊騎車邊用電腦”的同學(xué)被稱為“卷王”登上熱搜，“內(nèi)卷”由此而來...

有效學(xué)習(xí)無效內(nèi)卷

無意義的精益求精

將簡(jiǎn)單問題復(fù)雜化

為了免責(zé)，被動(dòng)地應(yīng)付工作

與預(yù)期目標(biāo)嚴(yán)重偏離工作

低水平的模仿和復(fù)制

限制創(chuàng)造力的內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)

這種“無效內(nèi)卷”帶來的是

時(shí)間和精力的過度消耗

無休止疊加的負(fù)擔(dān)

“內(nèi)卷”二字令許多人感到焦慮

與其一味地追求內(nèi)卷的外在表現(xiàn)

不如腳踏實(shí)地專注于自己的學(xué)習(xí)

自我提升

如同駐職院的學(xué)生們

為實(shí)現(xiàn)自己的人生理想而努力奮斗

這才是“內(nèi)卷”的意義所在

01良書即益友今明永如斯

良好的學(xué)習(xí)環(huán)境是進(jìn)行有效學(xué)習(xí)的重要因素。駐職的圖書館便是有效學(xué)習(xí)的一方圣地。類型豐富的書籍，有利于拓寬學(xué)生的知識(shí)面；安靜的氛圍，利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，更有利于提高學(xué)生的自制力、自學(xué)能力。每到周末或課余時(shí)間，同學(xué)們來到圖書館豐富知識(shí)，專心致志地閱讀著與課業(yè)相關(guān)的書籍，將課堂上的內(nèi)容講解與書中的拓展知識(shí)融會(huì)貫通，點(diǎn)滴積累，跨越進(jìn)步，多讀書讀好書，專注學(xué)習(xí)的一張張面孔洋溢著對(duì)未來的追求與向往。

02 掌握方法 讓學(xué)習(xí)事半功倍

學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)分類是“有效學(xué)習(xí)”的先決條件之一。在大學(xué)，每學(xué)期都有多門課程，大部分同學(xué)沒有時(shí)間和精力對(duì)每節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行全面復(fù)習(xí)，有些同學(xué)便根據(jù)課程的類別及專業(yè)程度進(jìn)行分類，比如與專業(yè)學(xué)習(xí)相關(guān)度較高的專業(yè)基礎(chǔ)課，可以采取預(yù)習(xí)+筆記+習(xí)題+復(fù)習(xí)的模式。而一些簡(jiǎn)單的實(shí)踐性課程，則可以通過上課認(rèn)真聽講，課后動(dòng)手練習(xí)的方式，節(jié)省時(shí)間進(jìn)行有效學(xué)習(xí)。

如何正確應(yīng)對(duì)“內(nèi)卷”

01

量尺心中存——找準(zhǔn)定位，找到節(jié)奏

作為大學(xué)生，要不斷認(rèn)識(shí)自我，找準(zhǔn)自己的定位。在不斷探索的過程中明確目標(biāo)，要有意識(shí)去思考自己想要什么，做好自己的規(guī)劃。還要善于發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，積極主動(dòng)尋找展示自我的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮自身價(jià)值。

02

跳出以“破圈”——調(diào)整心態(tài) 不販賣焦慮

大學(xué)生活豐富多彩，我們會(huì)接觸到許多形形色色的人和事，難免會(huì)與自己相比較，但不可過度以他人為標(biāo)準(zhǔn)苛責(zé)自己。適度的比較會(huì)促使我們進(jìn)步，但過度的比較會(huì)帶來內(nèi)心的焦慮�！熬怼安皇桥c他人進(jìn)行盲目的競(jìng)爭(zhēng)和攀比，而是要努力去追尋自我、去創(chuàng)造有價(jià)值的東西，保持開放和積極的心態(tài)去擁抱新事物，這樣才能“卷”得有意義。

03

觀念常“轉(zhuǎn)化”——理性看待靈活思維

內(nèi)卷如同雙刃劍，具有兩面性。我們應(yīng)理性看待內(nèi)卷，突破固有思維，把內(nèi)卷轉(zhuǎn)化為積極的態(tài)度、積極的行為，奮發(fā)向上，勇敢前行，良性競(jìng)爭(zhēng)，不為爭(zhēng)強(qiáng)好勝，不論輸贏，只為自己的熱愛，以赤子之心去提升自己，完善自我，擁抱更好的明天，更好的未來！

希望大家都能夠沖破內(nèi)卷的枷鎖

把內(nèi)卷轉(zhuǎn)換為更積極的態(tài)度去生活！

黨委宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部新媒體中心

供稿：郭凱子怡

攝影：王琦李蘇瑩 崔俊茹郭凱子怡

網(wǎng)絡(luò)編輯：梅琳郭凱子怡

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