小伙伴們，體育老師喊你居家鍛煉啦�。ㄋ模�

第四篇

廣播體操 教師：尤振

疫情防控期間

同學(xué)們需減少外出

活動空間受限

身體活動次數(shù)減少、時長縮短

久坐與觀看電子產(chǎn)品時間增多

容易出現(xiàn)肥胖、體能下降、免疫力下降

視力不良以及心理問題

適宜的體育鍛煉

不僅維持身體運動的能力、增強體質(zhì)

還能促進(jìn)大腦釋放化學(xué)物質(zhì)

減輕神經(jīng)緊張、抑郁等負(fù)面情緒

同時還能提高學(xué)習(xí)的有效性和同學(xué)們的記憶力

那么我們該如何居家鍛煉，科學(xué)防疫？

學(xué)校體育教學(xué)部的老師們?yōu)榇蠹?/p>

錄編了系列居家鍛煉示范教學(xué)視頻

供同學(xué)們居家鍛煉學(xué)習(xí)

來吧，小伙伴們，總有一款適合你！

主管主辦：黨委宣傳部

圖文：尤振于慧

美編：王路猛

校對：于慧

編輯：王俊京編審：朱恩義