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小伙伴們,體育老師喊你居家鍛煉啦!(四)

河南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院
2021-9-06 17:49:39 文/史建華
第四篇
廣播體操 教師:尤振
疫情防控期間
同學(xué)們需減少外出
活動(dòng)空間受限
身體活動(dòng)次數(shù)減少、時(shí)長(zhǎng)縮短
久坐與觀看電子產(chǎn)品時(shí)間增多
容易出現(xiàn)肥胖、體能下降、免疫力下降
視力不良以及心理問(wèn)題
適宜的體育鍛煉
不僅維持身體運(yùn)動(dòng)的能力、增強(qiáng)體質(zhì)
還能促進(jìn)大腦釋放化學(xué)物質(zhì)
減輕神經(jīng)緊張、抑郁等負(fù)面情緒
同時(shí)還能提高學(xué)習(xí)的有效性和同學(xué)們的記憶力
那么我們?cè)撊绾尉蛹义憻,科學(xué)防疫?
學(xué)校體育教學(xué)部的老師們?yōu)榇蠹?/p>
錄編了系列居家鍛煉示范教學(xué)視頻
供同學(xué)們居家鍛煉學(xué)習(xí)
來(lái)吧,小伙伴們,總有一款適合你!
主管主辦:黨委宣傳部
圖文:尤振于慧
美編:王路猛
校對(duì):于慧
編輯:王俊京編審:朱恩義