小伙伴們，體育老師喊你居家鍛煉啦！（四）

第四篇

廣播體操 教師：尤振

疫情防控期間

同學(xué)們需減少外出

活動(dòng)空間受限

身體活動(dòng)次數(shù)減少、時(shí)長(zhǎng)縮短

久坐與觀看電子產(chǎn)品時(shí)間增多

容易出現(xiàn)肥胖、體能下降、免疫力下降

視力不良以及心理問(wèn)題

適宜的體育鍛煉

不僅維持身體運(yùn)動(dòng)的能力、增強(qiáng)體質(zhì)

還能促進(jìn)大腦釋放化學(xué)物質(zhì)

減輕神經(jīng)緊張、抑郁等負(fù)面情緒

同時(shí)還能提高學(xué)習(xí)的有效性和同學(xué)們的記憶力

那么我們?cè)撊绾尉蛹义憻�，科學(xué)防疫？

學(xué)校體育教學(xué)部的老師們?yōu)榇蠹?/p>

錄編了系列居家鍛煉示范教學(xué)視頻

供同學(xué)們居家鍛煉學(xué)習(xí)

來(lái)吧，小伙伴們，總有一款適合你！

主管主辦：黨委宣傳部

圖文：尤振于慧

美編：王路猛

校對(duì)：于慧

編輯：王俊京編審：朱恩義