開學(xué)前必做的五件事，你準(zhǔn)備好了嗎？

不知不覺，馬上到九月份了。同學(xué)們很快就要迎接新學(xué)期的到來(lái)了。很多同學(xué)可能會(huì)有這樣的問(wèn)題：新的學(xué)期到底要怎樣度過(guò)才算不負(fù)時(shí)光，不負(fù)自己？

可以參考以下幾點(diǎn)建議：

01

遵守防控要求

同學(xué)們一定要遵守學(xué)校防疫要求，服從管理是對(duì)自身和他人健康負(fù)責(zé)。在常態(tài)化防控形勢(shì)下，大家的防疫意識(shí)千萬(wàn)不能松懈。

疫情防控時(shí)期，積極配合落實(shí)學(xué)校的防控安排，不擅自行動(dòng)；按時(shí)打卡，嚴(yán)格報(bào)備個(gè)人動(dòng)向，不隱瞞、不瞞報(bào)；疫情當(dāng)下，不信謠、不傳謠、不恐慌；做好個(gè)人安全防護(hù)前提下，積極參與疫情防控志愿服務(wù)！

02

提前模擬上學(xué)狀態(tài)

在假期中的同學(xué)，心態(tài)比較松弛，有的同學(xué)因留戀暑假無(wú)憂無(wú)慮的生活，所以可能出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低、情緒低落、焦慮、抗拒學(xué)習(xí)等現(xiàn)象。

開學(xué)后突然節(jié)奏變快變得緊張，有可能導(dǎo)致開業(yè)前幾周的課程跟不上。所以一定要循序漸進(jìn)的調(diào)整好狀態(tài)。比如把每天玩手機(jī)的時(shí)間從兩小時(shí)調(diào)整到一小時(shí)再到半小時(shí)……

03

調(diào)整生物鐘，找回“規(guī)律感”

習(xí)慣了一覺睡到自然醒的同學(xué)們，可能需要一段時(shí)間適應(yīng)。最大的問(wèn)題就是早上起不來(lái)，晚上睡不著�？梢园凑掌饺丈蠈W(xué)的時(shí)間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來(lái)的緊張的學(xué)習(xí)生活。在開學(xué)前，你需要恢復(fù)到一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間。

溫馨提示：少年，熬夜雖爽，但頭發(fā)要緊哦！切莫幾日不見禿三分！

04

回顧假期

對(duì)照假期前制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把假期生活進(jìn)行一次回放。這些計(jì)劃達(dá)成了多少？哪些達(dá)成了，哪些沒有達(dá)成，沒有達(dá)成的原因是什么？及時(shí)總結(jié)回顧，查缺補(bǔ)漏。

通過(guò)“復(fù)盤”形式分享收獲與遺憾，并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因。

05

制定新學(xué)期的目標(biāo)和計(jì)劃

新學(xué)期伊始，有好的目標(biāo)，才會(huì)有為之奮斗的勁頭；有好的規(guī)劃，才會(huì)有持之以恒的決心。星光不問(wèn)趕路人，時(shí)光不負(fù)有心人。立下新學(xué)期屬于你的Flag，如：每天背一單元的單詞，早睡早起，向榜樣學(xué)習(xí)，省賽奪冠，出征國(guó)賽等等……

同時(shí)，可以為你的目標(biāo)進(jìn)行詳細(xì)規(guī)劃，逐步達(dá)成，不要做“思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子”。

疫情常態(tài)化下

大家一定要做好個(gè)人防護(hù)

時(shí)刻關(guān)注自身身體健康情況

希望各位同學(xué)

都能在新學(xué)期

有新的期許、新的征途、新的目標(biāo)，

博出屬于自己的精彩！

黨委宣傳部新媒體中心

編 輯/張驍領(lǐng)

責(zé)編/楊玥

審核/王 磊