今日立秋 | 一枕新涼，萬(wàn)物驚秋

立

秋

二

十

四

節(jié)

氣

之

一

2021

AUTUMN

一葉梧桐一報(bào)秋

稻花田里話豐收

夏已盡 秋將至

一葉落天下秋

今日立秋 送夏迎秋

NO.1立秋節(jié)氣介紹

今年的立秋時(shí)間是在8月7日，立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，更是干支歷未月的結(jié)束以及申月的起始。

"秋"就是指暑去涼來(lái)，意味著秋天的開(kāi)始。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過(guò)渡性季節(jié)，立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣。

NO.2 立秋節(jié)氣三候

一候涼風(fēng)至：立秋后，我國(guó)許多地區(qū)開(kāi)始刮偏北風(fēng)，偏南風(fēng)逐漸減少，北風(fēng)給人們帶來(lái)了絲絲涼意。

二候白露降：由于白天日照仍很強(qiáng)烈，夜晚涼風(fēng)刮來(lái)形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣清晨時(shí)在室外植物上凝結(jié)成一顆顆晶瑩的露珠。

三候寒蟬鳴：這時(shí)候的蟬，感覺(jué)到陰氣上升，太陽(yáng)光已成強(qiáng)弩之末，一日不如一日，因而鳴叫得更加響亮、凄切。

NO.3 立秋天氣氣候

立秋雖然是秋季的開(kāi)始，但是立秋的到來(lái)，并不代表著酷熱天氣的結(jié)束。

因?yàn)樵诹⑶锖筇鞖獠⒉粫?huì)立刻變得很涼爽，在大多數(shù)年份中，立秋后天氣依然會(huì)繼續(xù)炎熱一段時(shí)間，一般要等到處暑或白露節(jié)氣前后，天氣才會(huì)徹底變的涼爽起來(lái)，人們也會(huì)明顯的感覺(jué)到秋天的涼爽。

夏已盡秋將至

回首這個(gè)夏天

我們一起經(jīng)歷了暴雨肆虐

洪水淹路斷水?dāng)嗉Z

這些過(guò)后

最讓我們刻骨銘心的

不是這場(chǎng)水災(zāi)有多嚴(yán)重

而是那些我們最值得尊敬的人

有多么的英勇無(wú)畏

在狂風(fēng)暴雨中

救援消防隊(duì)

一次次英勇?tīng)I(yíng)救被困人員

以及那些用肉身抗災(zāi)的

人民子弟兵

奮不顧身 搶險(xiǎn)救人

哪有歲月靜好

只是他們?cè)谔嫖覀冐?fù)重前行

防疫工作者時(shí)刻在為我們堅(jiān)守著防線

他們?cè)凇皯?zhàn)疫”的同時(shí)

也在守護(hù)著身后的我們

NO.4 立秋養(yǎng)生小知識(shí)

【潤(rùn)燥安神的食物】

秋季氣候干燥，晝夜溫差較大，應(yīng)以養(yǎng)陰清熱，潤(rùn)燥止渴、清心安神的食物為主。應(yīng)選黑芝麻、蜂蜜、銀耳百合、乳品等具有滋潤(rùn)作用的食物。

【滋陰潤(rùn)肺的食物】

立秋是溫度的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是陽(yáng)盛轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌臅r(shí)期，故秋季飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜。滋陰潤(rùn)肺的食物有梨、銀耳、百合、蜂蜜、豆?jié){、冰糖、木耳等。

【早睡早起防受涼】

秋季晝夜溫差較大，天涼及時(shí)添衣，防止秋涼感冒。另外，秋季早睡早起有利于陽(yáng)氣收斂。

【心態(tài)平和】

“自古逢秋多寂寥”，秋天很容易出現(xiàn)情緒失落、失眠焦慮等問(wèn)題。立秋之后要注意養(yǎng)護(hù)心神，保持心態(tài)平和，主動(dòng)排解生活中的“負(fù)能量”。

清風(fēng)收夏暑細(xì)雨帶秋涼

今日立秋 秋的開(kāi)始

夏天的遺憾終歸被秋風(fēng)的溫柔化解

愿一切美好都不期而遇

期待秋日我們重逢建院

統(tǒng)籌：黨委宣傳部

監(jiān)制：蘇磊 吉瑞娟

編輯：閆文澤

出品：黨委宣傳部新媒體中心