初三“一�！痹诩�，不同層次考生該如何應(yīng)對(duì)和復(fù)習(xí)？

一模是初三考生的第一次大考，意義非凡，不僅可以幫助考生查漏補(bǔ)缺，還能了解自己當(dāng)前的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

在目前的階段中，對(duì)于基礎(chǔ)不同的考生，要從實(shí)際情況出發(fā)，不僅要選擇恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)策略，也要注意心態(tài)壓力的調(diào)整。本文就初三考生的復(fù)習(xí)、心態(tài)等方面進(jìn)行了方法整理，家長(zhǎng)們可以和孩子一起參考，調(diào)整好自己的狀態(tài)，迎接一模。

01

基礎(chǔ)好的學(xué)生應(yīng)查缺補(bǔ)漏

學(xué)習(xí)成績(jī)好的考生往往最容易在基礎(chǔ)知識(shí)上丟分。

“一�！笨荚嚺R近，這些考生要抓緊時(shí)間做好查漏補(bǔ)缺的工作，保證不留知識(shí)盲點(diǎn)�；�礎(chǔ)再牢的考生也會(huì)有薄弱點(diǎn)，在這段時(shí)間要放下偏題、難題，回歸基礎(chǔ)知識(shí)，并注意總結(jié)、提升方法。還可以把以前月考的試卷、試題拿出來(lái)翻看，對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行最后的梳理與練習(xí)，要針對(duì)自己的薄弱學(xué)科或薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行查缺補(bǔ)漏，做最后的熟練性學(xué)習(xí)。

這個(gè)階段，考生要注意歸類(lèi)復(fù)習(xí)。把從初一到初三課本上的重點(diǎn)知識(shí)整理歸類(lèi)復(fù)習(xí)一遍，并把指導(dǎo)書(shū)上的典型題目做一遍。對(duì)于數(shù)理化學(xué)科而言，歸類(lèi)復(fù)習(xí)很重要。比如考生復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)科目時(shí)，要分“幾何”、“代數(shù)”兩大板塊進(jìn)行復(fù)習(xí)。在精練的原則上多做題，并適當(dāng)做一些往年的中考試題，開(kāi)拓思路。

02

基礎(chǔ)薄弱生應(yīng)注重多做題

對(duì)于一些基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的學(xué)生，可以在這段時(shí)間里把主要精力放在做題上，主要以中考總復(fù)習(xí)習(xí)題為主。要力求在考試中保證試卷中的基礎(chǔ)部分少丟分。通過(guò)大量的練習(xí)題來(lái)理解消化學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)，邊做題邊鞏固基礎(chǔ)知識(shí)。因?yàn)橹挥性诓粩嘧鲱}的過(guò)程中才能找到不理解、不明白的“癥結(jié)”，然后“對(duì)癥下藥”。

成績(jī)較差的考生還要按照老師的安排進(jìn)行復(fù)習(xí)，一定要跟上學(xué)校和老師的復(fù)習(xí)步伐和節(jié)奏，別掉隊(duì)。學(xué)校的安排和老師的指導(dǎo)，是根據(jù)考試范圍和要求作出周密的計(jì)劃的，因此，嚴(yán)格地在老師指導(dǎo)下完成每一階段、每一環(huán)節(jié)的復(fù)習(xí)備考，也是至關(guān)重要的。考生還可以利用中午的課余時(shí)間找老師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

03

偏科生抓牢基礎(chǔ)

隨著“一�！笨荚嚺R近，一些平時(shí)偏科的考生也很著急，怕“瘸腿”科目影響自己的成績(jī)。有的考生把時(shí)間都花在了薄弱科目上，導(dǎo)致別的科目沒(méi)時(shí)間復(fù)習(xí)。有的考生覺(jué)得自己反正偏科了，干脆對(duì)薄弱科目不管不顧，一心復(fù)習(xí)其他科目。

據(jù)了解，學(xué)生偏科的原因各種各樣，有的學(xué)生是受到家庭、老師的影響，還有的學(xué)生因?yàn)榛�礎(chǔ)不好以及心理問(wèn)題等原因偏科。偏科會(huì)影響考生的總成績(jī)和學(xué)習(xí)自信心，讓不少考生和家長(zhǎng)頭疼�？忌�要及時(shí)找到自己偏科的原因，尋求老師的幫助，分析一下自己的弱項(xiàng)在哪里，是基礎(chǔ)知識(shí)差還是答題技巧存在問(wèn)題，請(qǐng)老師為自己提出相應(yīng)的建議。

04

考前不要過(guò)度焦慮

隨著考試的臨近，很多考生會(huì)很緊張，畢竟這是對(duì)初三第一個(gè)學(xué)期的一個(gè)總結(jié)性的考試。心理緊張的學(xué)生一般會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：

• 對(duì)考試產(chǎn)生害怕、憂(yōu)慮、不安等情緒；

• 對(duì)考試結(jié)果缺乏信心，精神處于高度緊張狀態(tài)；

• 有時(shí)還伴有頭痛、失眠、食欲不振、脾氣暴躁、焦躁不安、注意力不集中、頭腦遲鈍等反應(yīng)，甚至對(duì)考試產(chǎn)生嚴(yán)重的恐懼感。

這就是我們常說(shuō)的“考試焦慮”。心理學(xué)研究表明，考前適度的焦慮有助于發(fā)揮考生的心理潛能，但過(guò)度的焦慮則會(huì)抑制大腦，不利于考生復(fù)習(xí)的臨場(chǎng)發(fā)揮。因此，如何調(diào)整考前心理狀態(tài)，是所有考生普遍重視的問(wèn)題。

以下有3條方法可以幫助考生們梳理心情，緩解備考?jí)毫Γ?/p>

/01/客觀估計(jì)正確定位

考生對(duì)自己的應(yīng)試能力須有正確、客觀的估計(jì)，從實(shí)際出發(fā)，確定適當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)和期望值，給自己一個(gè)正確的定位。此外，考生考前會(huì)遇到很多壓力和挫折，情緒出現(xiàn)波動(dòng)是正常的，但考生要有意識(shí)地加以控制，并及時(shí)調(diào)整，盡量使自己處于心平氣和、情緒飽滿(mǎn)的狀態(tài)。另外，考前幾天，為了保持狀態(tài)，每天還要做適量的練習(xí)，但不要再做難題了，做難題有時(shí)會(huì)挫傷自己的自信心。

/02/注重過(guò)程淡化結(jié)果

引起考生緊張的一個(gè)重要原因是諸如考不好不能進(jìn)重點(diǎn)高中、沒(méi)法向父母交待等無(wú)端的擔(dān)憂(yōu)，這種擔(dān)憂(yōu)不僅于事無(wú)補(bǔ)，反而影響了平時(shí)的復(fù)習(xí)和臨場(chǎng)的發(fā)揮。因此，在臨近考試時(shí)，考生要做到過(guò)程和結(jié)果的分離，即考生只要注重平時(shí)的復(fù)習(xí)，努力提高自身知識(shí)水平就行了，至于考試結(jié)果則不要過(guò)多地考慮，不斷提醒自己“只要自己盡力就行了”。

/03/認(rèn)真復(fù)習(xí)合理安排

扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)不僅是取得好成績(jī)的保證，更是穩(wěn)固心里狀態(tài)的定海神針。因此，考生考前要制訂一套系統(tǒng)全面的復(fù)習(xí)計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。在自己相對(duì)薄弱的內(nèi)容上安排時(shí)間多一點(diǎn)，在自己強(qiáng)項(xiàng)的內(nèi)容上安排時(shí)間少一點(diǎn)�？记懊刻於家�做一定的練習(xí)，但強(qiáng)度不要太大，主要是為了保持狀態(tài)。

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