解封地區(qū)自我防護(hù)指南

自我防護(hù)指南

我國近期疫情防控形勢積極向好，部分地區(qū)已經(jīng)解封了。朋友們你家解封了嗎？即便已經(jīng)解封，你們還是不可以掉以輕心哦！做好疫情防護(hù)措施還是非常重要的�？旌托【幰黄鹂纯丛撛趺捶雷o(hù)吧！

一、出門準(zhǔn)備篇

1.物品準(zhǔn)備：包里常備消毒濕巾、酒精噴霧、酒精棉片、一次性手套、替換的口罩等。當(dāng)需要接觸的時候可以通過這些物品來有效防止病毒傳播噢。

2.出門前帶好口罩：深色面朝內(nèi)，金屬條在上捏緊貼好鼻，打開褶皺包住臉，到達(dá)目的地后如果沒有必要的話盡量不摘口罩。

3.頭發(fā)較長的話，記得用小皮筋綁起來，避免用手觸摸臉。

二、交通出行指南

1.避免乘坐客流量大的交通工具，盡量選擇步行、騎車、開車或打車類的出行方式。

2.如果只能乘坐公共交通如公交地鐵等出行的話，盡量避免與他人交談、接觸，保持1米以上的安全距離，距離產(chǎn)生美。

3.全程戴好口罩。戴好口罩不僅僅是保護(hù)自己，更是尊重他人的生命。

三、在外游玩時

1.把可能接觸到的常用物品用消毒濕巾或者酒精噴霧擦拭消毒，保障自己的安全。

2.與一起出行的人保持安全距離，拒絕親密接觸。雖然已經(jīng)在家呆了一個多月沒有見過面，但是也不要太過“熱情”噢。

3.隨時保持手衛(wèi)生。減少接觸公共場所的公共物品和部分；從公共場所返回、咳嗽用手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時用手肘衣服遮住口鼻。

4.建議外出戴口罩。外出前往公共場所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時，應(yīng)佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。

四、回家時

1.避免徒手按電梯。病毒極易附著在按鍵表面，可以用消毒濕巾包裹著手去按，或者用一支沒有裝筆芯的帶蓋中性筆，用完后蓋好蓋子放回包里。

2.將穿出去的鞋子單獨的放好（放在通風(fēng)處）或者用鞋套裝好，減少帶病毒回家的可能性。

3.回家之后把穿出去的外層衣物掛在陽臺或通風(fēng)處晾曬幾天，勤洗澡洗頭避免病毒附著在頭發(fā)或者皮膚上。

4.手機(jī)和鑰匙使用消毒濕巾或酒精擦拭，避免攜帶病毒回家。

正確洗手需掌握六步洗手法

①雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下)

②雙手交叉搓洗手指縫(手心對手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下)

③手心對手心搓洗手指縫(手心相對十指交錯，搓洗五下)

④指尖搓洗手心，左右手相同(指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下)

⑤一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下

⑥指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕轉(zhuǎn)動搓洗，左右手相同

文/圖：網(wǎng)絡(luò)

編輯：韓泉冰

校稿：楊明傳

責(zé)任編輯：李曉亮