攻略 | 新生如何度過入學(xué)適應(yīng)期

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初次步入大學(xué)校園大一新同學(xué)

面對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境、新的老師和同學(xué)

如何快速適應(yīng)大學(xué)生活？

人際交往篇

適應(yīng)大學(xué)生活，從處理好人際關(guān)系開始。大學(xué)是一個(gè)相對(duì)比較開放自由的環(huán)境，大一新生一定要開朗一些，善于溝通，積極增進(jìn)師生間、同學(xué)間的關(guān)系。

1.主動(dòng)

主動(dòng)對(duì)人友好，主動(dòng)表達(dá)善意能夠使人產(chǎn)生受重視的感覺。主動(dòng)的人往往令人產(chǎn)生好感。主動(dòng)給別人一個(gè)微笑、一句問候、一次幫助，就已經(jīng)拉近了人與人之間的距離。

2.一定的社交技巧

堅(jiān)持平等、真誠、尊重、寬容的交往原則，當(dāng)我們?cè)诮挥训倪^程中遇到了問題，反思自己是不是沒有做到這些原則，并及時(shí)地調(diào)整。

3.尊重同學(xué)之間的差異

每個(gè)同學(xué)都有自己的生活習(xí)慣和價(jià)值體系，和同學(xué)生活在一起，就要連同他（她）的生活方式一起接受，如果別人生活方式妨礙你的生活，可以委婉地提出，并適當(dāng)?shù)刈晕艺{(diào)整。

生活篇

科學(xué)合理的時(shí)間管理有助于我們高效學(xué)習(xí)工作。做好規(guī)劃，認(rèn)真自律對(duì)新生至關(guān)重要。

1.掌管好自己的生活費(fèi)

入高校時(shí)，同學(xué)們都沒有太多“理財(cái)”的經(jīng)驗(yàn)，有的同學(xué)在最初的時(shí)間里大手大腳，逛街、旅游、聚餐……兩個(gè)月就把錢花得差不多了，以后的日子只好節(jié)衣縮食或向父母索要。所以開始大學(xué)生活的同學(xué)們，要有決心和過去大手大腳的自己說再見了，要開始有金錢管理意識(shí)了。

2.按時(shí)作息

大學(xué)相對(duì)自由的環(huán)境，讓很多同學(xué)最初感覺“不知所措”，生活一下子懶散了許多。尤其沒有了宿管老師的監(jiān)督，很多同學(xué)開始熬夜，于是導(dǎo)致白天上課時(shí)無精打采，學(xué)習(xí)效率低下，哪怕是輕簡的學(xué)習(xí)，也總是“力不從心”，最后到了期末考試時(shí)，成績往往都是不達(dá)標(biāo)的。良好的生活習(xí)慣是確保順利、成功度過大學(xué)階段的一個(gè)重要基礎(chǔ)。為了讓大學(xué)生活過得充實(shí)，從一進(jìn)大學(xué)起，就該切實(shí)重視這個(gè)問題，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，并防止不良生活習(xí)慣的形成。

3.從容面對(duì)獨(dú)立生活

上大學(xué)后，對(duì)新大學(xué)生來說最大的變化就是生活環(huán)境方面，沒有了父母、長輩每日的悉心照料，許多事情需要獨(dú)自處理，真正獨(dú)立的大學(xué)生活開始了。另一方面，集體宿舍，這一生活環(huán)境和習(xí)慣的適應(yīng)和磨合，對(duì)沒有過住校經(jīng)歷的同學(xué)來說，是一次考驗(yàn)。

4.課余時(shí)間開拓特長

要合理地安排課余時(shí)間，首先對(duì)自己在近期內(nèi)的活動(dòng)要有一個(gè)理智的分析�？纯醋约航�期內(nèi)要達(dá)到哪些目標(biāo)，各種活動(dòng)對(duì)自己發(fā)展的意義又有多大等等。然后做出最好的時(shí)間安排，并且在執(zhí)行計(jì)劃中不斷地修正和發(fā)展。大學(xué)新生要善于利用課余時(shí)間，開展一些有益的文娛活動(dòng)，如唱歌、跳舞、下棋等等；盡量培養(yǎng)自己多種興趣愛好，陶冶情趣，使生活充實(shí)豐富。大學(xué)時(shí)最好擁有一項(xiàng)或多項(xiàng)自己有興趣而又擅長的愛好，不僅有利于建立自信心，還能增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。建議同學(xué)們自己最好能夠制定一份大學(xué)生活的計(jì)劃，并嚴(yán)格按照計(jì)劃上的去實(shí)行，相信你的大學(xué)生活一定會(huì)豐富多彩。

學(xué)習(xí)篇

最后，重中之重的便是學(xué)習(xí)了。到了大學(xué)，學(xué)習(xí)同樣是同學(xué)們的首要任務(wù)。深入學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)、拓展知識(shí)廣度、全面發(fā)展素質(zhì)，才是我們大學(xué)的最大最長遠(yuǎn)的目標(biāo)。

1.主動(dòng)出擊，盡快了解并適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式

大學(xué)不再像中學(xué)一樣，固定教室、固定班級(jí)的上課，授課方式的變化，需要同學(xué)們主動(dòng)了解，并且去適應(yīng)這種與中學(xué)截然不同的上課方式。中學(xué)時(shí)，同學(xué)們的學(xué)習(xí)方式為模仿、記憶以及對(duì)知識(shí)的一般理解，而到了大學(xué)，往往是創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多，深層次理解多，更注重同學(xué)們的實(shí)踐動(dòng)手能力。

中學(xué)的學(xué)習(xí)主要依靠老師安排學(xué)習(xí)任務(wù)，自主性很少。但大學(xué)強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，老師只針對(duì)難點(diǎn)、重點(diǎn)和實(shí)踐應(yīng)用等進(jìn)行引導(dǎo)，教授方式有了變化，課堂教學(xué)中涵蓋了大量的課本之外的知識(shí)；更注重對(duì)思維能力的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生帶著批判性的眼光，創(chuàng)新的思維去汲取知識(shí)，去發(fā)現(xiàn)尚需求解的未知。

2.盡快轉(zhuǎn)變自己的心態(tài)，調(diào)整學(xué)習(xí)思考的方法

進(jìn)入大學(xué)后，要盡快轉(zhuǎn)變自己的學(xué)習(xí)心態(tài)，明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣和強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，樹立堅(jiān)定的信心，擺脫學(xué)習(xí)惰性，養(yǎng)成認(rèn)真自學(xué)、自我提問、獨(dú)立思考的自主學(xué)習(xí)方式。

在學(xué)習(xí)中做到善于找到知識(shí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)，能夠獨(dú)立提出問題，主動(dòng)參與討論，認(rèn)真聽取他人的觀點(diǎn)、意見，敢于發(fā)表自己獨(dú)立的見解；堅(jiān)持真理，勇于修正錯(cuò)誤，獨(dú)立思考不盲目從眾；通過自己的學(xué)習(xí)與思考，找出知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系，注重知識(shí)的綜合應(yīng)用，能將理論與實(shí)踐緊密結(jié)合，提高理解力與分析判斷能力，做到能夠相對(duì)獨(dú)立地探索發(fā)現(xiàn)新的知識(shí)技能。

3.明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)的安排

目標(biāo)就相當(dāng)于你的方向，在進(jìn)入大學(xué)后不妨花點(diǎn)時(shí)間想一下，通過大學(xué)學(xué)習(xí)你想變成什么樣子，是從事學(xué)術(shù)研究、教學(xué)工作、從政或是自主創(chuàng)業(yè)……這些目標(biāo)一旦確定，你就會(huì)明白自己在大學(xué)到底要學(xué)什么，接下來的每一步都會(huì)很有目的性和計(jì)劃性，也可以避免浪費(fèi)時(shí)間和少走彎路。有一個(gè)明確的目標(biāo)會(huì)很好地指導(dǎo)你接下來的學(xué)習(xí)，也會(huì)讓你對(duì)今后的學(xué)習(xí)更加有信心。合理規(guī)劃學(xué)習(xí)的安排，將大的目標(biāo)細(xì)化到每一個(gè)小目標(biāo)和每一個(gè)時(shí)間段，并逐一實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。學(xué)習(xí)計(jì)劃同時(shí)要兼顧多個(gè)方面，安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間，對(duì)重點(diǎn)突出學(xué)習(xí)，從實(shí)際出發(fā)來制定計(jì)劃，注意效果，及時(shí)調(diào)整，計(jì)劃要留有余地，提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率。

4.注重實(shí)踐能力的提高，增強(qiáng)自己的動(dòng)手能力

在大學(xué)中，除了學(xué)習(xí)系統(tǒng)的理論知識(shí)，參與各項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)也非常重要，要將所學(xué)到的理論知識(shí)貫穿于實(shí)際應(yīng)用中，平時(shí)要重視培養(yǎng)各方面的能力，為走出校門走向社會(huì)打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況參加各種形式的文體活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)以及其他形式的學(xué)生活動(dòng)、比賽，也是一個(gè)很好的方法，不僅能在親身參與中，得到樂趣，發(fā)揮自己的才智，真正做到理論聯(lián)系實(shí)際，找到理論與實(shí)踐的最佳結(jié)合點(diǎn)，還可以接觸社會(huì)、了解社會(huì)，經(jīng)歷緊張?bào)w驗(yàn)，提升自信心。

從高中進(jìn)入大學(xué)，同學(xué)們大都要經(jīng)歷一個(gè)由不適應(yīng)到逐漸適應(yīng)的過程，要盡快找到自己的節(jié)奏，有條不紊地充分利用大學(xué)生活。雖然這中間會(huì)有一些小波折，但是只要積極行動(dòng)起來，相信大家一定會(huì)通過努力與摸索不斷成長。大學(xué)里學(xué)習(xí)仍然是第一要?jiǎng)?wù)，同學(xué)們要學(xué)會(huì)盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式，學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)和本領(lǐng)，同時(shí)也要加強(qiáng)自身的實(shí)踐鍛煉，掌握一技之能，為更好地走入社會(huì)做準(zhǔn)備。

青春正好

未來已來

希望所有同學(xué)們都能滿懷熱忱

將期待烙印進(jìn)漫長的歲月中

在科院書寫自己的青春篇章

END

圖文編輯 | 張銘洋

圖片拍攝|劉思茵徐頌揚(yáng)丁雨博

內(nèi)容校對(duì)|靖博方

統(tǒng)籌策劃|胡泉灝

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