今天你校園跑了嗎

北風吹同云，同云飛白雪

日落跌進昭昭星野，山河已冬

牧經(jīng)學院的冬天被星點的雪花喚醒

凜冬散盡寒風犀利

在“凍”人心扉的牧經(jīng)校園里，

還有你堅持校園跑的身影嗎？

GPS正在獲取定位

3，2，1

Let’S GO！

必經(jīng)位點①——

解鎖你不知道的校園跑好處

牧經(jīng)學院的朋友們

還在為大肚腩憂愁嗎？

還在為水桶腰悲傷嗎？

校園跑助力你擁有好身材！

快來解鎖你不知道的校園跑好處吧！

01

擁有腹肌溝

想不想擺脫小肚子？

想不想擁有腹肌溝？

跑步能去掉脂肪外包裝，

對脂肪say goodbye！

02

練出小蠻腰

跑步對身材的改變

最先體現(xiàn)在腰部，

會讓腰線變的更漂亮。

堅持校園跑的朋友們，

快去看看腰是不是變漂亮了呢！

03

緩解視疲勞

長跑時眼睛會長時間看向遠方，

可以放松眼睛緩解視疲勞

必經(jīng)位②——

解鎖寒冬最溫暖的校園跑時間

寒冬臘月，寒風呼嘯

參卷著牧經(jīng)道路上的落葉

鉆入校跑人的衣襟

最溫暖的校園跑時間，

你知道嗎�。�

中午

1：40——2：00

午睡過后，冬陽正暖

來個校園跑吧

躲過了寒風，帶走了困意

迎來元氣滿滿的一下午呀!

晚上

6：20——7：00

結束了一天勞累的課程

夜初至寒未深

戴上耳機

來一次“音樂跑”吧

放松，享受，想象……

月夜，溫暖的歌，跑道和我們

必經(jīng)位點③——

解鎖寒冬校園跑小秘方

跑步固重要，健康價更高。

跑步不注意，日后淚兩行。

牧經(jīng)學院的朋友們

冬天的校園跑更要注意身體哦！

小tip來啦～～

01

跑前熱身不可少

跑后拉筋勿忘掉

（否則會變成大象腿哦）

02

防疫措施要做好

防寒棉襖要穿上

03

看好順序按點跑

看清道路莫相撞

恭喜你！打卡成功！

冬寂靜，寒風碎

今天你校園跑了嗎？

一起校園跑吧！

寒冷的冬天，

也要活的熱氣騰騰�。�

END

重磅！十九屆六中全會公報來了

文化廣場的“浪漫”

一位“剁手黨”的自述

來稿請投：hnmyjjxyxmt@163.com

編輯：馬玉鑫 張夢昕

統(tǒng)籌：翟浩辰｜審核 ：龐偉偉

出品：河南牧業(yè)經(jīng)濟學院黨委宣傳部新媒體中心

大學生記者團