新生入學(xué)教育顯成效之心理健康篇

盡管因為疫情延遲返校

但老師和學(xué)長們的關(guān)心如約而至

雖遠相隔遠方

但依舊可以通過直播

迎來這特殊的

開學(xué)第一課

信息工程學(xué)院

2021年9月9日，為進一步提高新生心理健康工作針對性和有效性，提高新生的心理素質(zhì)，提高心理健康水平，切實加強科學(xué)管理，著力提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，信息工程學(xué)院在釘釘群線上開展新生入學(xué)教育-心理健康教育，心理健康教育是高校教學(xué)工作的重要內(nèi)容，貫穿學(xué)生整個高校教育階段。通過本次心理健康教育活動，同學(xué)們紛紛表示受益良多，學(xué)會利用心理學(xué)知識解決實際問題的能力，具有初步自我剖析心理問題的能力。

醫(yī)學(xué)院

為新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，進一步了解當(dāng)代大學(xué)生常見心理問題、心理疾病的特點，著力提升輔導(dǎo)員心理健康教育工作的能力和水平，提高大學(xué)生的身心健康和諧，積極宣傳普及心理健康知識。我院9月8號下午4時在醫(yī)學(xué)院324辦公室進行線上心理健康主題教育，由朱夢嬌老師為新生播放鄭工大學(xué)生心理健康教育中心潘璐明老師的《心理健康教育》課程。

課程中包含了多個角度，從自我探索、環(huán)境適應(yīng)、中心簡介、生命發(fā)展等方面展開，深層次的分析了大學(xué)生中存在的各種心理問題與心理障礙。潘老師為大家講解了心理健康內(nèi)涵，如何控制和轉(zhuǎn)變自己的認(rèn)知觀念和情緒，對于緩解壓力尤為重要。其次通過學(xué)長學(xué)姐為新生入學(xué)的寄語，以及介紹了學(xué)校心理健康中心工作站，向大家傳達積極樂觀的心理健康觀念。

通過此次的心理健康教育，有助于大學(xué)生樹立自己的理想，合理規(guī)劃時間，明確人生方向，更好地促進大學(xué)生的身心健康和諧，學(xué)生也會在大學(xué)生活中更加努力，綻放光彩！

機電工程學(xué)院

9月8日下午15:30-17:30，機電工程學(xué)院蔣金艷老師通過視頻講座的方式從心理健康教育、生命安全教育、思想政治教育等方面并結(jié)合相關(guān)案例入手帶領(lǐng)大家進行學(xué)習(xí)，來增強在校大學(xué)生的心理健康意識，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，用以解決成長過程中的各種心理問題。

好的心理狀態(tài)能夠讓同學(xué)們有更好的環(huán)境適應(yīng)能力，入學(xué)在即，心態(tài)的正確調(diào)整能夠讓大家以極佳的狀態(tài)面對新學(xué)期，通過蔣金艷老師對“心理健康”的領(lǐng)學(xué)，大家對心理方面的調(diào)整也有了新的方法。

建筑工程學(xué)院

心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。9月6日下午15時30分，建筑工程學(xué)院組織2021級建筑工程學(xué)院全體新生在釘釘觀看潘璐明主講的心理健康主題教育。

潘璐明老師告訴同學(xué)們要不斷加強對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，不僅要做思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使同學(xué)們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)。

商學(xué)院

為促進新生更好的融入大學(xué)環(huán)境，為心理健康知識的普及打下良好的基礎(chǔ)。我院于9月6日下午3點半開展新生線上入學(xué)教育第二課—心理健康中心，此次講座由潘璐明老師主講。

潘老師以此次暴雨中的英雄作為本次講座的開始，告訴同學(xué)們要敬畏英雄，學(xué)習(xí)英雄無私奉獻的精神。首先，潘老師向?qū)W生們介紹此次講座以自我探索、環(huán)境適應(yīng)、中心簡介、生命發(fā)展四個方面展開。隨后，潘老師詳細的為同學(xué)們闡述了這四個方面。她講到：我們要多角度的探索自我，認(rèn)識自我，賦予自我更多的意義和價值。要正確的認(rèn)識心理咨詢問題、心理健康的內(nèi)涵等。面對生活方式、學(xué)習(xí)方式等多方面的變化時，不要迷茫，要找準(zhǔn)方向。

音樂學(xué)院

2021年9月7日下午由心理咨詢師潘璐明老師講授的《大學(xué)生心理健康教育講座》。目前心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的資料。

在講授過程中，2021級新生積極主動與老師互動，回答老師問題，直播氛圍融洽。心理健康教育的總目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是:使學(xué)生不正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我，承受挫折。適應(yīng)環(huán)境的潛力:培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育潛力。開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學(xué)生主動發(fā)展，構(gòu)成完善的人格有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的好處。

管理學(xué)院

為了強化大學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)，給予正確的引導(dǎo)，幫助學(xué)生們分析問題和解決問題的能力。2021年9月7日9:00-11:00由我院潘璐明老師在騰訊課堂上為2021級新生同學(xué)們線上進行了一場心理健康教育講座。

在講座中，一方面，老師針對當(dāng)代大學(xué)生的心理特點以及易出現(xiàn)的心理問題，結(jié)合當(dāng)下熱點問題，用幽默詼諧的語言，帶領(lǐng)同學(xué)們進行了一次探索自己的內(nèi)心世界的旅行。同學(xué)們的大學(xué)生活將是一種全新的生活方式。大學(xué)生是成年人,每個人在大學(xué)的生活需要自己去打理，自己去面對各種選擇，并且進行自我約束，在大學(xué)中生活中，我們要學(xué)會做事，更要學(xué)會做人。另一方面，老師從“健康與心理健康”、“大學(xué)生與心理健康”兩個內(nèi)容向廣大與會師生普及了與大學(xué)生相關(guān)的心理學(xué)、教育學(xué)知識，向?qū)W生們介紹了什么是新的健康觀、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、并著重講解了大學(xué)生可能出現(xiàn)什么樣的心理問題及如何進行調(diào)試。

聽完講座之后，同學(xué)們紛紛表示明白了心理健康教育的意義所在。大學(xué)生心理健康教育的重要性不言而喻，擁有健康的心理素質(zhì)是開啟事業(yè)成功之路的一把鑰匙。

藝術(shù)設(shè)計學(xué)院

大學(xué)新生帶著美好的理想和憧憬，從中學(xué)邁進高校，由于角色的變化，環(huán)境的改變，在入學(xué)后普遍存在適應(yīng)方面問題：

一是生活環(huán)境與角色變化的不適應(yīng)。新生由原來依賴父母的小家庭生活到相對對立的集體生活，一部分學(xué)生入學(xué)后表現(xiàn)出對生活環(huán)境及角色變化的不適應(yīng)，心理上產(chǎn)生孤獨感，大學(xué)特殊的生活環(huán)境使得他律失去，自律尚未建立，喜悅感和失落感、新鮮感和無意義感和盲目感的交織，產(chǎn)生了矛盾和沖突、憂郁和焦慮。

二是高校要求與學(xué)習(xí)規(guī)律不適應(yīng)。一些新生入學(xué)后沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，采取應(yīng)付的態(tài)度；在學(xué)習(xí)規(guī)律和學(xué)習(xí)方法上仍沿襲中學(xué)的思維模式和學(xué)習(xí)習(xí)慣；有些新生不喜歡所學(xué)專業(yè)，學(xué)習(xí)不努力；還有些學(xué)生頻繁地參加各種活動，熱衷于社會工作，學(xué)習(xí)受到較大的影響，并因此引發(fā)自卑等心理困惑。

三是人際關(guān)系與交往溝通的不適應(yīng)。很多新生對高校全新的人際關(guān)系不適應(yīng)，入學(xué)后，因缺乏經(jīng)驗、技巧而不善交往；因怕閑言碎語與異性而不敢與異性交往；因性格內(nèi)向孤僻而不會交往等等，因此造成與他人難以溝通。人際關(guān)系的不適應(yīng)不僅直接影響新生入學(xué)后的學(xué)習(xí)、生活，也影響他們的心理健康。

外國語學(xué)院

為提高同學(xué)們的心理健康意識，引導(dǎo)其正確對待學(xué)習(xí)、生活中的各種困惑，幫助其建立良好的心理，促進同學(xué)們健康成長，外國語學(xué)院于2021年9月7日下午15:00在線上舉行《心理健康教育》專題講座，講座由學(xué)校大學(xué)生心理健康教育中心潘璐明老師主講，外國語學(xué)院2021級全體新生參加。本次講座不僅為同學(xué)們宣傳、普及了心理健康知識，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，也使同學(xué)們能夠初步掌握心理保健常識，提高心理素質(zhì)，學(xué)會緩解與釋放負面情緒，用積極樂觀的態(tài)度來充實內(nèi)心。相信通過潘璐明老師的精彩講解和正確引導(dǎo)，同學(xué)們在接下來的學(xué)習(xí)生活中能夠重新思考、重新定位，不斷的提升自己，形成正確的“三觀”和良好的心理素質(zhì)，實現(xiàn)自己的人生價值。

體育學(xué)院

為了更好地提升新生心理調(diào)適能力，2021年9月8日上午，體育學(xué)院借助騰訊會議線上平臺帶著新生們學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康中心潘璐明老師錄制的大學(xué)生心理健康教育課。課程形式新穎，內(nèi)容豐富。潘老師首先帶著同學(xué)們了解心理學(xué)這門課程，講解了保持心理健康的重要性。并且，通過課堂心理小測試，增加了和同學(xué)們之間的互動。最后，潘老師重點講解了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，介紹了大學(xué)生心理健康中心，鼓勵當(dāng)同學(xué)們有需要時主動尋求幫助。

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