聯(lián)考來了，你的心理問題解決了嗎

聯(lián)考

將至

LIAN KAO

今天早上小編的手機收到一條短信

提醒我余額不足

...

是啊，一眨眼都已經(jīng)進入12月份了

除了手機要繳話費

還有一件更重要的事

聯(lián)考來了

美術生

你準備好了嗎？

小編打小就特別“慫”

就是一到考試就緊張的不行，心態(tài)全崩

有人說這是病，得治

不知道你們有沒有這種病

有也不要緊

接下來我們就一起聊聊怎么解決這種病

①

我總覺得自己不如別人進步快，怎么辦？

準確地了解自己，建立符合實際的合理奮斗目標。

每個人的學習方法不一樣

對應的目標和方向也不一樣

你要找好自己的節(jié)奏

不要一味地追求進步反而忽略了質(zhì)量

結果就是基礎沒打牢白白浪費了時間

制定好自己的計劃

專注于自己的計劃

②

我總害怕考試考不好，怎么辦？

這個癥狀就和小編當年有些相似了

害怕考不好反而會考不好

你要樹立樂觀向上不服輸?shù)男膽B(tài)

把奧特曼當成自己的榜樣

就算閃紅燈又能怎么樣

照樣可以把怪獸打趴下

用心畫好自己的每一張畫

③

有時候越畫越煩，靜不下心，怎么辦？

要在畫畫中尋找樂趣

隨著考試的臨近

你感覺很難靜下心來畫畫，變得心浮氣躁

這時候可以適當自我調(diào)節(jié)

素描畫煩了就畫一會色彩

靜物畫夠了就畫一畫同學

每個人輪流擺成表情包做模特

又訓練了速寫能力

還能看出大家到底誰是“逗比”

你會發(fā)現(xiàn)畫畫還真是有意思

實在不想拿筆就去跑跑步聽聽歌

自我調(diào)節(jié)很重要

④

我總覺得別人畫的比我好，怎么辦？

不要羨慕別人，更沒有必要去嫉妒

你的對手只有你自己

你可以成為你想成為的任何人

你要為自己的每一次進步而自豪

在每一次失利后去總結

一次次的超越自己

從蠶蛹到化蝶

做最好的自己

學會和自己競爭

⑤

我總是想一些雜七雜八的事，怎么辦？

考試越來越近

報名、錄指紋、親戚結婚、買新衣服

一大堆雜事也接踵而至

畫著畫著思緒就飄到了遠方

紙上留下的更像是天書

你要把全部精力專心放在畫面上

可以找個安靜的角落待一會

讓自己安靜下來慢慢的進入到學習的狀態(tài)上

你要知道你現(xiàn)在最重要的是什么

你要明白你此刻每一次的不集中

都可能將你推向深淵

專注最重要

⑥

一想到考試我就特興奮，怎么辦？

不緊張，不怯場是一件好事

但是過于興奮也是一種“病”

在考試到來之前的這段日子里

你最應該的就是靜下心畫畫

英雄在上戰(zhàn)場之前也是努力練習的

等考試到來那一刻才是你大殺四方的時候

十年磨一劍

勝不驕，敗不餒

不服輸、不怕輸，失敗不矢志

擁有良好的心態(tài)、積極向上的情緒

你一定可以，戰(zhàn)無不勝！

—END—

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