立即行動(dòng)，讓我們的學(xué)習(xí)生活更加有序！

我們每個(gè)人身上

或多或少都有這樣一個(gè)癥狀

它能使我們頑固地和時(shí)間較量

它讓我們滯留在一個(gè)特定時(shí)空

它讓我們心亂如麻又穩(wěn)坐泰山

它是誰呢？

bingo!你猜對(duì)了~

它就是拖延癥

拖延和奮進(jìn)的生活有何不同呢

快來看看吧

早上七點(diǎn)

點(diǎn)擊查看無拖延癥狀態(tài)

早上七點(diǎn)

鈴鈴鈴~鬧鐘響起

好困好困，床好舒服

被窩好暖和……

內(nèi)心OS：

不是我不想起

是被子太暖，枕頭太軟，外面太冷

我只是想再躺一下罷了

VS

鈴鈴鈴~鬧鐘響起

睜開好似打架般的眼皮

看向窗外一縷陽光拂過臉頰

提醒不能賴床

內(nèi)心OS：

快起，快起

洗漱洗漱要趕忙去教室

要不就落后了！

上午十點(diǎn)

點(diǎn)擊查看無拖延癥狀態(tài)

上完課

群里老師同學(xué)分享了課件和筆記

于是你一頓收藏猛如虎

……

某一天

打開收藏夾

看著滑不到底的文件

內(nèi)心OS：

好多啊，算了

下次再看吧……

于是收藏夾里又多一批生灰的小可憐

VS

下課后

拿起電腦打開一個(gè)新的文件夾打上名字

看著把他進(jìn)行分類進(jìn)哪一章的大專題內(nèi)心os:

這樣的分類讓這些小精靈們有序地站在一起

共筑夢(mèng)想的城堡

中午十二點(diǎn)

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吃飯時(shí)間到！

你拿出手機(jī)準(zhǔn)備拍照打卡給父母看看

今天也是健康生活的一天

但是這么美味的飯菜怎么少得了下飯綜藝？

于是你打開了一個(gè)又一個(gè)推薦視頻看的津津有味

等你恍惚回神

飯都涼了，心也涼了

VS

干飯的時(shí)間

我的腳步加快了不少

趕忙打完飯來到桌前

看著香噴噴的飯菜

拿起手機(jī)給爸爸媽媽曬一曬

好了，趕緊吃，要涼了

下午四點(diǎn)

點(diǎn)擊查看無拖延癥狀態(tài)

滴~你的包裹已到達(dá)驛站。

你不禁感嘆：

快遞站好遠(yuǎn)，等會(huì)兒再拿吧

等你終于從快遞站拿著一堆包裹氣喘吁吁地回來

你又盤算著：

算了，現(xiàn)在先睡覺吧，等我有時(shí)間再拆

夜幕悄然降臨——你的包裹晚上還是沒拆

一個(gè)個(gè)箱子在寢室堆了又堆

VS

滴～滴～滴

您的包裹已抵達(dá)驛站

這時(shí)看了看手機(jī)還有倆小時(shí)

腳下的步伐又一次加快了

來到驛站疾如風(fēng)似的取來快遞

回到宿舍拆開包裝并收拾好屋子

下午六點(diǎn)

點(diǎn)擊查看無拖延癥狀態(tài)

本來和室友約好今天下午六點(diǎn)去跑校園跑，

但是看看天氣

“有點(diǎn)冷，要不等明天咱們?cè)偃ィ俊?/p>

“好！”

VS

感受著耳邊絲絲涼風(fēng)吹過

青春的氣息撲面而來

身邊的寒冷隨之而去

這學(xué)期最后一次的校園跑也結(jié)束了

晚上八點(diǎn)

點(diǎn)擊查看無拖延癥狀態(tài)

想要放松一下的你突然想起來明天有匯報(bào)

而你的ppt還沒做

又是熬夜的一天

VS

看著沒寫完Excel

告訴自己要堅(jiān)強(qiáng)

看著近乎半白的文件

變?yōu)槊苊苈槁榈奈淖?/p>

內(nèi)心os:

既然選擇了遠(yuǎn)方

那就要風(fēng)雨兼程

跨過星河圓月

去尋找更好的自己

深夜十一點(diǎn)

點(diǎn)擊查看無拖延癥狀態(tài)

睡覺時(shí)間到啦

上床1分鐘，調(diào)鬧鐘30秒，完美！

再看看還有沒有沒回復(fù)的消息吧

隨手打開某視頻軟件時(shí)

我知道這又是另一個(gè)故事了

果然，一個(gè)小時(shí)過去了……

恭喜獲得今晚熬夜“桂冠”

VS

看了看鬧鐘，該睡覺啦

看了看消息框，結(jié)束了一天的工作

終于放下手機(jī)

進(jìn)入回想

主角為我

在夢(mèng)想的城堡上

拿起筑夢(mèng)之筆

為今天的筑夢(mèng)之旅畫上一個(gè)完美的句號(hào)

解決辦法

首先要改善自己對(duì)拖延癥的認(rèn)知，正確對(duì)待拖延癥，嘗試接納拖延癥，多運(yùn)用積極暗示，制定合理的計(jì)劃，每一天都要提前規(guī)劃好今日計(jì)劃。

其次，要把事情分好優(yōu)先級(jí)，把重要的事情放在前面做，把大任務(wù)劃分成一個(gè)一個(gè)的小任務(wù)，這樣做起來會(huì)更加容易！

當(dāng)然，我們可以找個(gè)小伙伴一起互相監(jiān)督，這樣效果可以事半功倍哦！

拖延癥就像小野怪

而我們就是打野怪的boss

沒有什么小野怪是大boss打敗不了的

正如《明日歌》所言

“明日復(fù)明日，明日何其多。

我生待明日，萬事成蹉跎。”

所以讓我們從現(xiàn)在做起

從小事做起，擺脫拖延癥

做一個(gè)身體以及精神上的實(shí)干家

大家有什么改正拖延癥的小技巧嗎

可以評(píng)論在下方

和我們一起分享喲！

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文案 |蔣佳樂 溫敏 步彥奎 高路科 郭倍芬 邵鵬曉

編輯 | 劉彤陽 劉彥琦 任秭禎

圖片 |萬漪琳劉若萱梁雨晴任秭禎邵雨鐸張孟偉

審核 | 王亮 趙凌云 董鑫 張金曉 倪梓慧 甄伊珂