國獎獲得者用實力說：努力學(xué)習與收獲成績是一場雙向奔赴（三）

，

國家獎學(xué)金獲得者采訪第三期來啦！

持之以恒，久久為功

這次共有5位優(yōu)秀的HMUers

那就讓醫(yī)小白繼續(xù)帶領(lǐng)大家

走近榜樣，領(lǐng)略風采

.1

李佳鑫

2018級婦幼保健醫(yī)學(xué)

曾獲榮譽

2018—2019年獲校級三等獎學(xué)金，院級三好學(xué)生。

2019—2020年獲校級三等獎學(xué)金，院級三好學(xué)生，國家勵志獎學(xué)金，華潤助學(xué)基金。

2020—2021年獲校級一等獎學(xué)金，校級三好學(xué)生，國家獎學(xué)金。

經(jīng)驗分享

非常高興能有機會和大家分享學(xué)習經(jīng)驗，下面就我自己的學(xué)習習慣向大家提出一些建議：

第一：要對所學(xué)課程有初步了解，包括難易程度、是否感興趣等等，為以后的學(xué)習找準方向。另外，難和易都是因人而定的，不要因他人說法給自己設(shè)限。

第二：認真聽，用心記。老師上課反復(fù)強調(diào)的重點，一定要及時消化。

第三：筆記清楚工整。我個人的筆記很簡單，只用記號筆標注。日常學(xué)習中有條理的整理好筆記，功夫下在平時，才能在考前復(fù)習中提高效率。

第四：看一遍不如讀一遍，讀一遍不如背一遍，背一遍不如寫一遍，對于不熟悉的知識點，可以動筆寫一寫。

第五：萬變不離其宗，考試內(nèi)容都是圍繞課本知識點展開的。課本是我們的第一手資料，在學(xué)習過程中一定要勤翻課本。

第六：每天把自己需要看的課目列起來，給自己制定簡單的每日學(xué)習計劃，盡全力去完成，每過一天就要有一天的收獲。

Vol.2

魏娜

2019級助產(chǎn)學(xué)

曾獲榮譽

2019-2020年度國家獎學(xué)金

2019-2020學(xué)年校級二等獎學(xué)金

2019-2020學(xué)年院級三好學(xué)生

2020-2021學(xué)年校級一等獎學(xué)金

2020-2021學(xué)年校級三好學(xué)生

護理學(xué)院“中華魂”演講比賽二等獎

校級大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽三等獎

疫情防控大學(xué)生優(yōu)秀志愿者

經(jīng)驗分享

1.強調(diào)課前預(yù)習，課后及時復(fù)習。在預(yù)習中勾畫出重點與難點，方便課上高效率的聽講；當天系統(tǒng)有條理地復(fù)習，通過制作思維導(dǎo)圖或者睡前回憶等多種適合自己的方式，盡量減少遺忘。

2. 注重團隊協(xié)作，小組討論等學(xué)習模式，口述知識脈絡(luò)，有助于加深鞏固記憶。

3.保持自信。通過參加各類活動開闊眼界，結(jié)識更多志同道合的朋友。敢于在公共場合展示自己，在小組討論中積極表達自己的觀點，逐漸建立自信心。

4.合理安排作息時間，勞逸結(jié)合，堅持鍛煉，保持身心健康。

5.回歸課本，注重記憶與背誦。但不要死記硬背，要深刻剖析其含義，做到真正理解，才能記憶的更加牢固。面對疑問可以先獨立思考，然后和同學(xué)討論，最后可以詢問老師。層層深入，加深理解。前期注重理解，后期方便背誦。

6.b站是很好的學(xué)習軟件，比如徐琦病理，景晴藥理等等，最重要的是回歸課本，不翻個十幾遍，很難真正透徹理解。

7.從同學(xué)身上借鑒的方法：將課堂知識點錄音在喜馬拉雅app上，利用課余時間隨時隨地聽，以加深記憶。

8.大創(chuàng)方面要積極參與、端正態(tài)度，不斷提高對科研的興趣，勤學(xué)好問，積極表達自己的見解和看法，合理分配時間，爭取投有所獲。

Vol.3

邱豐

2018級口腔醫(yī)學(xué)

曾獲榮譽

2018-2021學(xué)年校級一等獎學(xué)金3次

2018-2021學(xué)年校級優(yōu)秀學(xué)生干部3次

2020年全國大學(xué)生英語競賽河北省二等獎

主持國家級大創(chuàng)1項

通過英語六級考試（598分）、計算機二級考試（優(yōu)秀等級）、醫(yī)護英語四級考試

學(xué)習成績大班排名第一，綜合測評成績大班排名第一

經(jīng)驗分享

1.“書讀百遍，其義自見”，能夠?qū)Ｐ淖x書、靜心思考、學(xué)會自學(xué)是學(xué)習過程中非常重要的一環(huán)。

2.整合不同學(xué)科對同一疾病不同角度所講解的知識，有助于系統(tǒng)地、深入地理解并掌握該疾病。

3.課下及時復(fù)習，積極發(fā)現(xiàn)問題并與同學(xué)共同探討，有助于加深對知識的記憶。

4.樹立堅定的目標，堅持以目標為導(dǎo)向的學(xué)習方式。

座右銘

Life begins at the end of your comfort zone.

（走出舒適區(qū)，生活才算開始）

Vol.4

王琨璐

2017級臨床醫(yī)學(xué)本碩班

曾獲榮譽

2017-2021學(xué)年連續(xù)四學(xué)年獲“一等獎學(xué)金”、“校級三好學(xué)生”榮譽稱號

2020-2021學(xué)年獲第六屆“全國大學(xué)生基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)創(chuàng)新研究暨實驗設(shè)計論壇” 全國三等獎

2020-2021學(xué)年獲第六屆“河北省大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)年會”學(xué)術(shù)論文組 省級二等獎

2020-2021學(xué)年獲河北醫(yī)科大學(xué)“大學(xué)生創(chuàng)新性實驗計劃優(yōu)秀結(jié)題項目” 院級一等獎、校級二等獎

2019-2020學(xué)年獲河北醫(yī)科大學(xué)“大學(xué)生年度人物”榮譽稱號

2018-2019學(xué)年獲全國大學(xué)生英語競賽 C 類 全國二等獎

2018-2019 學(xué)年獲河北省“省級三好學(xué)生”榮譽稱號 在北大核心、科技核心期刊發(fā)表論文2篇，均為第一作者

經(jīng)驗分享

“勤能補拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才。”回望大學(xué)四年的學(xué)習經(jīng)歷，有過欣喜鼓舞，也有過迷茫失意，但收獲的不僅是知識與技能，更有堅韌與理想。下面我將分享幾點學(xué)習經(jīng)驗：

1.專業(yè)課學(xué)習：日進一尺，精益求精

若想在專業(yè)課上取得滿意的成績，僅靠背重點、期末突擊是遠遠不夠的，平常跟上老師的進度、認真理解書上的內(nèi)容不可或缺。

聽課時要緊跟老師的思路，把筆記記在書上即可，會節(jié)省很多謄寫的時間，大大提高效率。當老師講課的節(jié)奏稍慢、或是自己有點走神的時候，可以把注意力放在書本上，教材上的每句話都值得我們仔細閱讀、理解，充分利用時間。

當課間或是課后自習時間，我們可以“趁熱打鐵”，簡要瀏覽一遍主要內(nèi)容后就去做配套練習冊。做題不僅會幫助我們找到本章的重點與考點，讓看書更有針對性；更能完成“知識的轉(zhuǎn)化”，督促自己盡快消化當天的學(xué)習內(nèi)容，緊跟進度。

還有一點經(jīng)驗要分享，就是同伴的力量。醫(yī)路漫漫，只靠“單打獨斗”無法走得長遠，一個人的資源也過于局限。建議大家和好朋友“結(jié)對子”，互相交換學(xué)習資料，期末可以組織串講，每人負責主講一部分，其他人再進行補充。也可以進行“跨班結(jié)對”，大家的老師不一樣，重點可以更豐富。

2.英語學(xué)習：功不唐捐，貴在堅持

英語在醫(yī)學(xué)學(xué)習生涯中的重要性不言而喻，在不同的學(xué)習階段，我們可以采用針對性的方法。若以備考四六級為目標，可以先定一個理想分數(shù)，在考前的三個月開始集中準備，推薦高質(zhì)量的網(wǎng)課，每天聽一節(jié)，對于聽力、閱讀、寫作等進行跟練。到考試前一個月時，則可集中刷歷年真題，模擬考試節(jié)奏。因為四六級考試時間與期末重疊，避免“臨時抱佛腳”，爭取一次達到自己的理想成績。

而對于專業(yè)英語的學(xué)習，則可借助英文文獻的力量�？梢栽谧约焊信d趣的領(lǐng)域，尋找高分SCI文章閱讀，邊查專業(yè)詞匯的釋義，邊進行理解、翻譯。課余時間還可以借助手機軟件，閱讀外刊、聽廣播劇來提升語感�！叭展耙蛔洌�功不唐捐。涓流所積，終成江海�！庇⒄Z學(xué)習不能一蹴而就，無論是哪種方法都貴在堅持，對以后的科研寫作和升學(xué)考試大有裨益。

3.計劃與心態(tài)：統(tǒng)籌規(guī)劃，張弛有度

在每學(xué)期之初都要做一個規(guī)劃，包括對上一學(xué)期的總結(jié)反思，以及本學(xué)期的目標和預(yù)期�？梢韵葘⒏鱾�科目的學(xué)分列出，根據(jù)權(quán)重和學(xué)科特點來安排學(xué)習計劃。每周也要有一個大致計劃來確定方向，而每天大概處理3件事即可，不要求過于細致。這樣既可以保證自己的進度，也不會因為計劃過滿完不成而打消自己的積極性。

如果說“計劃”是一面指引的旗幟，那么“心態(tài)”則是向上攀登的基石。而維持心態(tài)兩個有效的方法，一是早起，二是運動。曾經(jīng)我也是“熬夜一族”，認為夜晚的時間能夠靜心思考，但身體卻總是提出抗議。早起1小時，早早坐進教室學(xué)習，同樣能處理好很多事情。當我狀態(tài)不好時，運動成為了舒緩情緒的“良藥”，每天1小時的運動，不僅可以驅(qū)散疲憊、提高身體素質(zhì)，更是直面內(nèi)心、和自己對話的契機。

結(jié)語：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”每個人都有自己的特點和學(xué)習習慣，要根據(jù)不同學(xué)科和學(xué)習階段，不斷調(diào)整、完善自身。“乘風好去，長空萬里，直下看山河”，心中有目標，不馳于空想，不鶩于虛聲，多遠都可以到達！

Vol.5

魯灝涵

2017級臨床醫(yī)學(xué)

曾獲榮譽

2018年、2021年兩次國家獎學(xué)金

2018-2021年連續(xù)四年“校一等獎學(xué)金”

2018－2021年連續(xù)四年“優(yōu)秀學(xué)生干部”

2020年河北省“冀青之星”

2018年“校級先進個人”

河北醫(yī)科大學(xué)2019年大學(xué)生創(chuàng)新性實驗計劃項目二等獎 科研類挑戰(zhàn)杯河北省二等獎

經(jīng)驗分享

大四這一年是決勝保研的關(guān)鍵時刻，不僅要穩(wěn)住專業(yè)成績，英語也是最后定型的關(guān)鍵，科研成果和各個榮譽也要努力爭取一下，我最終保研去向是首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)外科專業(yè)型碩士。

這篇經(jīng)驗分享主要針對下院實習的同學(xué)。下院后的學(xué)習與在校學(xué)習差別很大，大家需要適當調(diào)整一下自己的學(xué)習節(jié)奏和學(xué)習模式，分清主次。

如何平衡見習和書本學(xué)習？首先大家一定要明確見習不是簡單的看一新鮮，見習也是對課上學(xué)到病例的一種鞏固。作為初入臨床的小白，第一眼會記一輩子。見習的時候帶教老師主要講一些臨床上的病例，這是時候要緊跟老師的思維，琢磨老師是如何分析的，這樣臨床思維就會得到鍛煉，病從病因，臨床表現(xiàn)，鑒別診斷，治療等都能復(fù)習一遍。下課后，回到教室第一時間拿出課本把老師講到的病例從頭到尾看一遍，這樣印象再次加深。在臨床很多無效時間，比如在門診的時候病人很少，這個時候可以用來背單詞或者用ipad刷題。

如何平衡好小科(眼科、皮膚、耳鼻喉等)和大科(內(nèi)外婦兒)？小科考研是不考的，但是也要認真學(xué)習，你可以感受一下每個科，自己喜歡與否，可以作為將來讀研選亞專業(yè)的參考。臨床科目特別多，想要平衡好，首先明確自己的目標，是想保研還是想考研？對于考研的同學(xué)，現(xiàn)在的目標是初試，所以把重點放在英語和西綜上(大四就是內(nèi)科和外科)，所以其他科目要求不用太高。對于保研的同學(xué)，每一小科都要特別認真對待，每一分都不能放過，因為保研拼得就是成績。臨床上的很多小科在考前教學(xué)秘書會統(tǒng)一串講一遍，這個非常關(guān)鍵，一定要認真勾畫，一般是在每一科結(jié)課后第二周期考。這個科目，上課認真聽一遍，在臨床上看一遍，考前拿出一周來背背，就沒什么問題，大家分數(shù)也都拉不開差距。內(nèi)外婦兒相對需要付出更多的時間，內(nèi)容實在太多，沒有重點可言，所有內(nèi)容考試都可能涉及，考前也沒有老師給輔導(dǎo)，而且這幾科是所有醫(yī)院統(tǒng)考，我們當時是只有選擇題(A1,A2,A3,A4,B1型，共150道)，考前可以向老師或上一屆的師兄師姐要一下題庫，先看書，再刷題庫，然后在教材中找到錯題相對應(yīng)的知識點去重點記憶，但考題并非全部來自題庫，還是要好好看書。

每一科每一章都是有套路的，臨床課無非就是講某種病，每種病又是從流行病學(xué)特點，病因，臨床表現(xiàn)，鑒別診斷，治療等，幾方面入手，每種病又有他的側(cè)重。當時我主要看的是賀銀成的考研講義和執(zhí)業(yè)醫(yī)師講義，上邊的知識點條理清晰，重點明確，大家可以參考。

鳥隨鸞鳳飛騰遠，人伴賢良品自高

讓我們以榜樣為引領(lǐng)

與他們同路前行

成長為更優(yōu)秀的自己！

制作：河北醫(yī)科大學(xué)新媒體中心

編輯：耿坤麗、王沛雯

素材來源：學(xué)生處