強(qiáng)身健體，陶冶情操——河北東方學(xué)院開展教職工課余健康體育活動(dòng)

“每天鍛煉一小時(shí)，

健康工作每一天，

幸福生活一輩子”

閑暇的課余時(shí)間

學(xué)校工會(huì)和人文學(xué)院

為教職工們提供休閑鍛煉的機(jī)會(huì)

瑜伽，太極，八段錦

即陶冶了情操，又愉悅了身心

讓我們一起走進(jìn)活動(dòng)室看一下吧

在陳俊宏老師的帶領(lǐng)下

準(zhǔn)備熱身，投入運(yùn)動(dòng)

愉悅心情，緩解壓力

教職工們伸展四肢配合

溫暖的瑜伽室里

一片舒適愜意的氣息

將老師們帶進(jìn)另一個(gè)寧靜的空間

在指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，

調(diào)整呼吸，保持順暢

講解動(dòng)作中可能出現(xiàn)的不適及應(yīng)當(dāng)如何避免

感官靜止，精神休息，心境寧靜

安靜的太極室內(nèi)

大家動(dòng)作柔和，緩慢而又輕靈

剛?cè)岵��?jì)，煉精化氣

煉氣化神，煉神還虛

閑暇的時(shí)光

溫暖的房間

放松的身心

鍛煉就像一塊方糖

來滋潤生活

甜滿心扉

教職工們盡情的享受著

體育鍛煉的美好時(shí)光

圖| 校新媒體中心 馬清營 王智坤 楊若煒

文|校新媒體中心 何詩穎 崔魏康

責(zé)任編輯|校新媒體中心 李莉

編審|黨委宣傳部