海大雜記 | 今天你“內(nèi)卷”了嗎？

ＤＯ ＮＯＴ ＪＵＡＮ

國慶假期七天假期來臨

小伙伴們都有什么安排呢！

是炸雞烤肉爆米花還是影院派對KTV呢？

不會吧不會吧！

不會有人正因為置身于內(nèi)卷的漩渦

而不得已放棄了吉他拿起了筆

定上了八點的鬧鐘還要提早到七點

國慶假期不要再被內(nèi)卷的漩渦吞噬啦！

要知道

只學(xué)習(xí)不玩耍，聰明杰克也變傻！

內(nèi)卷，相信大家都很熟悉，在網(wǎng)絡(luò)上很多高校學(xué)生都用它來代指一種非理性的競爭，也可以說是努力的“通貨膨脹”。但是我們現(xiàn)在說起內(nèi)卷，更多的是一種調(diào)侃的心態(tài)和語氣。“今天你內(nèi)卷了沒？”已經(jīng)是一句提醒或者相互督促的話了。

不得不說，內(nèi)卷在一定程度上是有積極作用的。剛進入大學(xué)的我們，與高中相比，多出了很多自由支配的時間，自主學(xué)習(xí)的課程，自由發(fā)揮的空間，自由競爭的崗位......懷揣著期待和憧憬，是不是有小伙伴打游戲到半夜忘了合眼，看小說到入迷忘了上限。當舍友一起相約早起去圖書館，熬夜打游戲的伙伴們有沒有愧疚于自己浪費了寶貴的休息時間；當同學(xué)們網(wǎng)課已經(jīng)累計刷了幾個小時，看著自己空空的學(xué)習(xí)記錄，你會不會適當增加自己的學(xué)習(xí)時間以避免跟不上進度；當大家紛紛在朋友圈曬出陽光跑的截圖，一直“蝸居”在宿舍的宅友們會不會也有了想多運動的決心？所以，朋友們之間的“內(nèi)卷”也許可以提醒我們查缺補漏，鼓勵我們?nèi)プ龅酶�好�?/p>

但是你有沒有發(fā)現(xiàn)，這......也不是很“卷”�。渴堑�，這只是別人的成果展示，當你因為這些感到壓力時，是你的上進心燃燒起了熊熊的火焰。此時，你并非置身于“內(nèi)卷”的漩渦，而是積極主動的參與競爭。而我們要擺脫的“內(nèi)卷”指的是非理性的競爭。比如無謂的打持久戰(zhàn)，像打游戲一樣樂此不疲的無限延長學(xué)習(xí)時間以至于擠壓了必要的學(xué)習(xí)時間，或者因為看別人都在學(xué)習(xí)而不得不放棄了自己原計劃去休閑娛樂、甚至是追求第二興趣的時間。當你自主想要學(xué)習(xí)時，學(xué)習(xí)所給予你的成就感和榮譽感會使你感到快樂。

當你是因置身于內(nèi)卷的漩渦，而不得不去延長學(xué)習(xí)時間增加學(xué)習(xí)投入時，你會過度地去關(guān)注別人的學(xué)習(xí)成果，從而增加自己的壓力，甚至擾亂了自己休息的節(jié)奏，擾亂了自己學(xué)習(xí)的步伐。國慶假期讓我們擺脫內(nèi)卷，開啟美好假期生活。有精力去追求你所追求的，熱愛你所熱愛的。擺脫內(nèi)卷并不意味著逃避學(xué)習(xí)，而是能更好地按照自己的節(jié)奏做好學(xué)習(xí)和娛樂時間的平衡。

以下送給大家三個小建議

1.及時調(diào)整好心態(tài)

回顧高三拼搏一場，也許你會發(fā)現(xiàn)，大學(xué)和高三的我們從某種程度來說都有著相似的心態(tài)——對前程的迷惘和焦慮。而在這種迷惘和焦慮的影響下會讓我們更容易受到別人的影響。所以首先我們要肯定自己的進步，不因別人的急行而逼迫自己奔跑。要知道，在這個快節(jié)奏的社會里，我們的光輝不會因每天學(xué)的沒有別人時間長、背的東西多所掩埋。

列好任務(wù)清單

02

清晰地知道自己要做什么、要做多少可以讓我們在安排假期時更自信從容，也可以給自己留出更多休息娛樂時間。有的人會抓住假期這七天拼命學(xué)習(xí)，也有的人正等著這假期大睡一場。無論你打算怎么過這個假期，提前規(guī)劃好都有助于我們按照自己的節(jié)奏度過這寶貴的七天。

3.去嘗試新的事物

擺脫內(nèi)卷并不是為了逃避學(xué)習(xí)，而是為了新的開始。除了吸收新的知識，也可以去嘗試收獲新的體驗。從書本中抬眼去操場感受一下奔跑的快樂，放下唱歌的麥克感受一下詩歌的魅力，拿起吉他創(chuàng)作一段屬于自己的旋律，拿起手機嘗試拍一段屬于自己的假期vlog......我們有更多選擇可以讓國慶假期變得充實與快樂。

E N D

Best Wishes

最后祝愿大家

假期快樂，萬事勝意

不只是國慶假期

希望以后的每一個假期

我們都可以不被“內(nèi)卷”支配

在和別人的競爭中

在快節(jié)奏的生活中

都能擁有自己的

從容與自信、樂觀與熱愛！

文字：李邈

編輯：吳浩

圖片：韋文松、胡又銘、羅睿婕、張磊

初審：鄭帆

終審：毛嘉敏