今天，你“內(nèi)卷”了嗎？

“內(nèi)卷”這個(gè)詞

是從大學(xué)生群體中“火”起來的

沒有最“卷”，只有更“卷”

人人都想成為“卷學(xué)家”

歡迎收看城職大“內(nèi)卷頻道”

體測800米跑完了

一點(diǎn)感覺都沒有還能再來兩圈

因?yàn)槲乙呀?jīng)偷偷鍛煉了一個(gè)月

卷Ta！

表現(xiàn)得對(duì)考研無欲無求

實(shí)際在偷偷備戰(zhàn)考研

卷Ta！

下課了，同學(xué)們都去吃飯了

我偷偷多練基本功2小時(shí)

卷Ta！

舍友半夜玩手機(jī)不睡覺

我早早睡美容覺變美

卷Ta！

朋友們都去干飯了

我偷偷跑健身房健身

卷Ta！

還沒出去實(shí)習(xí)

我就已經(jīng)拿到企業(yè)offer

畢業(yè)即就業(yè)

卷Ta!

別的學(xué)院的同學(xué)都在睡懶覺

我們學(xué)院早早起床晨跑鍛煉身體

卷Ta！

吃飯的時(shí)候假裝追劇

實(shí)際上是在看美劇練習(xí)聽力

卷Ta!

新生杯籃球賽開始了

跟同學(xué)說要出去玩然后偷偷去球場練球

卷Ta！

在“內(nèi)卷”的洪流中

身為大學(xué)生的我們又該如何做呢

01

堅(jiān)持本心，不必隨波逐流

內(nèi)卷不是大學(xué)生活的必然過程，更不是取得成功的必經(jīng)之路。每個(gè)人都有自己出發(fā)的原因，也都是獨(dú)一無二的存在。無論何時(shí)都不要盲目跟隨他人的步伐，要清楚自己究竟因何出發(fā)，找準(zhǔn)自己的節(jié)奏后再全力以赴。

02

合理規(guī)劃，有效利用時(shí)間

成績的取得從不以學(xué)習(xí)時(shí)間的長短為評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，無效的時(shí)間付出只會(huì)徒增我們的負(fù)擔(dān)。對(duì)于閱讀、作業(yè)以及工作，我們要合理判斷每項(xiàng)任務(wù)完成所需的時(shí)間和所需付出的精力，學(xué)會(huì)在有限的時(shí)間內(nèi)保質(zhì)保量地完成各項(xiàng)任務(wù)。

03

調(diào)整心態(tài)，找到合適的節(jié)奏

繁忙的工作或者是無休止的學(xué)習(xí)可能會(huì)使我們心生厭倦和身心煩躁，不妨讓我們?cè)诳沼鄷r(shí)間和朋友一起去散散步，因?yàn)樯�活不只有學(xué)習(xí)，還有很多的美好等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。

良性的內(nèi)卷

是要不斷朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)

你要尋找

適合自己的發(fā)展方向

并且投入時(shí)間精力去打磨它

初聽內(nèi)卷不知意

再聽已是卷中人

今天，你“內(nèi)卷”了嗎？

傳媒中心新媒體 出品

策劃 | 張海蓉 陶改清

編輯| 王夢瑤 劉露

圖片 |張語佳、梁淇、林瀅鎣、陳艷、梁艷、盧海林、聶盛善、謝雨菲、蒲鈺蓓、王升光、陸茵茵、陳鵬、陳基錄

指導(dǎo) | 顏致賢

審核| 池俊達(dá)