廣州現(xiàn)代信息工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院2023年新生入學(xué)錦囊之心理健康篇

廣現(xiàn)新生入學(xué)錦囊

之心理健康篇

歡迎廣現(xiàn)的新同學(xué)們，大家好，我是嚴(yán)老師，負(fù)責(zé)廣現(xiàn)師生的心理健康教育工作。今天想從心理健康的角度，和同學(xué)們聊聊，來到了新學(xué)校，我們可能會(huì)遇到那些問題和困難，又有那些方法可以應(yīng)對(duì)呢？

下面我們先通過一個(gè)小故事來看看，一位升上大一的同學(xué)，在來到新的學(xué)校，會(huì)出現(xiàn)哪些煩惱呢？

某大學(xué)開學(xué)不久，一名新生就來到心理咨詢室傾訴心中的苦惱：“剛上大學(xué)，面對(duì)陌生的環(huán)境，我各方面都不適應(yīng)。離開了父母和昔日的朋友，我常常感到孤獨(dú)，迷茫，痛苦，甚至產(chǎn)生了恐懼心理。我十分想家，想念自己的高中同學(xué)，懷念以前熟悉的生活，大學(xué)生活開始一段時(shí)間后，最初的好奇和新鮮感逐漸消失，每天都是教室、食堂、寢室三點(diǎn)一線，我越來越覺得無聊，另外，洗澡要排隊(duì)，衣服要自己洗，食堂的飯菜又難以下咽，大學(xué)生活一點(diǎn)都不美好。”

看起來，這位同學(xué)來到新的學(xué)校，遇到了很多適應(yīng)上的困難。從這位同學(xué)這位同學(xué)的心理狀態(tài)呢，叫做“回歸心理”。

第一次離家的年輕人，因?yàn)檫�沒有和新同學(xué)建立友好親近的關(guān)系，新環(huán)境的一切，也沒有家鄉(xiāng)那邊親切，熟悉和熱愛，如果遇到一些挫折，或者不愉快的事情，回歸心理還會(huì)增強(qiáng)。

面對(duì)同學(xué)們的這些困擾，我們不妨來看看，入學(xué)錦囊里有什么好方法吧！

心理錦囊一

1.找老鄉(xiāng)談心，找到讓自己熟悉的安心的人或事，讓新與舊形成連接，協(xié)助自己更好的過渡，適應(yīng)新環(huán)境。

2.多和新同學(xué)接觸，彼此坦誠(chéng)、理解、尊重，永遠(yuǎn)是交友的不二法門。

3.培養(yǎng)業(yè)余愛好，學(xué)校有各色各樣的文娛活動(dòng)和社團(tuán)，找到自己喜歡的，想去嘗試的，都去看一看，試一試。

4.與老同學(xué)、朋友、家人及時(shí)交流信息，溝通。心理難受了，委屈了，找家人和老同學(xué)談?wù)�，讓情緒得以宣泄。

5.尋求專業(yè)的心理幫助，如學(xué)校心理咨詢中心。

來到大學(xué)校園，不管是學(xué)校環(huán)境、同學(xué)老師、學(xué)習(xí)方式都發(fā)生了很大的變化。同學(xué)們擁有了更多的自主、自由，卻需要學(xué)會(huì)自律和獨(dú)立，才能規(guī)劃好自己的大學(xué)生活。

那我們可以怎么做，才能更好的適應(yīng)大學(xué)生活，讓自己能夠得到鍛煉和成長(zhǎng)呢？在此我們帶來新生入學(xué)的第二個(gè)錦囊，請(qǐng)查收！

心理錦囊二

1、提高生活自理能力，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣；

2、學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系，有矛盾、分歧多溝通，憋著不說只能加劇隔閡。（尤其是宿舍關(guān)系，畢竟你和你的舍友們要日夜相對(duì)一段不短的時(shí)間呢。）

3、摸索大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，運(yùn)用自己所擁有的資源，網(wǎng)絡(luò)，圖書館等自主學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)見聞。

4、摸索自己的未來發(fā)展方向，嘗試初步的職業(yè)規(guī)劃。

希望今天的兩個(gè)錦囊，能夠幫助同學(xué)們，更好的適應(yīng)大學(xué)生活。此外，如果同學(xué)們遇到一些煩惱和困惑，又暫時(shí)找不到合適聊天說話的人，歡迎來到學(xué)校的心理中心找我們聊聊，心理中心提供一個(gè)安全、舒適、保密的空間，讓同學(xué)們可以放松和傾訴，有需要就聯(lián)系我們吧。

心理中心地址：第三教學(xué)樓一樓3109室

聯(lián)系方式：020-22325820 嚴(yán)老師 王老師

開放時(shí)間：周一到周五9點(diǎn)-17點(diǎn)，中午休息。

備注：為避免同學(xué)咨詢時(shí)間沖突，請(qǐng)至少提前一天預(yù)約心理咨詢。

👉 新生必讀（廣州現(xiàn)代信息工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院相關(guān)專題推薦）：

1、2023年廣州現(xiàn)代信息工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院大一新生開學(xué)時(shí)間會(huì)不會(huì)延遲？

2、2023年廣州現(xiàn)代信息工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院大一新生軍訓(xùn)時(shí)間及軍訓(xùn)項(xiàng)目

3、廣州現(xiàn)代信息工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院新生宿舍條件怎么樣,是幾人宿舍,有獨(dú)立衛(wèi)生間和空調(diào)嗎？

4、2023年廣州現(xiàn)代信息工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院有幾個(gè)校區(qū)，新生在哪個(gè)校區(qū)？

5、2023年廣州現(xiàn)代信息工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)費(fèi)一年多少錢及生活費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)

6、2023年廣州現(xiàn)代信息工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院新生怎么轉(zhuǎn)專業(yè),條件和要求是什么？

官網(wǎng)發(fā)布緩存圖：

官網(wǎng)發(fā)布及后續(xù)更新地址，請(qǐng)點(diǎn)擊“閱讀原文”瀏覽！