開學(xué)季|一起來做開學(xué)計劃吧

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開學(xué)小計劃

暑假即將結(jié)束，是時候向假期揮揮手，說再見。迎接新學(xué)期，新的挑戰(zhàn)，開學(xué)的日子也在向我們靠近，大家有做好開學(xué)的計劃了了嗎？

就讓小編為你送上開學(xué)前的計劃！一起來看看吧。

01 開學(xué)計劃

新學(xué)期，我們可以靜下心來制定一份學(xué)習(xí)計劃，結(jié)合自己的課程表和時間，好好規(guī)劃一下，不要到時候期末才臨時抱佛腳。

02 調(diào)整作息時間

想必大家生物鐘在這個假期已經(jīng)被打亂，要及時調(diào)整鬧鐘的時間，改掉睡懶覺、熬夜的壞習(xí)慣，盡快恢復(fù)上課的作息。長期熬夜會慢慢出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等癥狀。由此可見一個好的作息是習(xí)慣是多么重要的。

03 調(diào)整飲食

假期攝入過多高熱量的食物，加重了胃的負(fù)擔(dān)，引起腸道消化不良。新學(xué)期要調(diào)整飲食，切勿暴飲暴食，要以清淡為主。要堅持鍛煉,“身體是革命的本錢”。

04 安全事項

在校是注意交通安全，在公共場合和公共載具上注意保護自己的財產(chǎn)安全，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勤洗手，戴好口罩，按照學(xué)校的疫情防控要求，時刻為返校做好準(zhǔn)備。

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新學(xué)期，新開始

一起加油！

文字：陽江職業(yè)技術(shù)學(xué)院招生辦

編輯：鄭奕玲

審核：陳相如

復(fù)審：羅湛