@廣生態(tài)師生，國慶快樂�。�！

歡樂國慶 普天同樂

建國72周年

值此國慶佳節(jié)

祝愿我們偉大的祖國永遠繁榮昌盛

國慶節(jié)的由來

1949年10月1日，在首都北京天安門廣場舉行了開國大典，在隆隆的禮炮聲中，中央人民政府主席毛澤東莊嚴宣告中華人民共和國成立，中國人民經(jīng)過一百多年的英勇奮戰(zhàn)，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導下，取得了人民革命的偉大勝利，1949年10月1日，中國成立，這是中國歷史上一個最偉大的轉(zhuǎn)變，1949年9月的政協(xié)一屆一次會議上決定把10月1日定為國慶節(jié)。

十月的陽光彌漫著喜慶

十月的微風翻閱著心情

國慶的意義知道了

國慶又有什么習俗呢？

張燈結(jié)彩

每逢國慶佳節(jié)，我國各地都會掛起燈籠或橫幅，用“歡度國慶”等標語來慶祝國慶節(jié)；廣場上則擺放著標語字樣的盆景和氣球，用歡樂的氣氛來迎接國慶。

國慶長假

每年10月1日是我國的國慶節(jié)，我國于1999年修訂發(fā)布《全國年節(jié)及紀念日放假辦法》，將國慶節(jié)與相鄰的周六、日組合為7天的國慶長假，被稱之為“國慶黃金周”，讓老百姓共同感受國慶的歡樂。

國慶閱兵

我國國慶自開國以來共有15次國慶閱兵，除1949年開國大典的閱兵式外，印象最深刻的就是1984年、1999年和2009年、2019年的四次國慶大閱兵，通過國慶閱兵既可慶祝國慶、揚我國威，也向全世界展示了我國強大的國防力量，讓全國人民感受到強烈的自豪感。

十一黃金周就快到了

在享受熱鬧歡快的假期時

大家要注意安全

以下是暖心的小貼士

防疫篇

做好防護和健康監(jiān)測

當前境內(nèi)外疫情形勢仍然嚴峻復(fù)雜，大家要樹牢“自己是健康的第一責任人”理念，切實做好全家人的防護。日前，省教育廳發(fā)布了《致家長的一封信》，對國慶假期發(fā)出健康安全提示，明確非必要不去中、高風險地區(qū)，非必要不出境，鼓勵盡量留在省內(nèi)過節(jié)。如確需出行，請務(wù)必做好出行前、旅途中、返回后的防護工作，同時做好健康監(jiān)測，保持健康的生活方式。

合

理

安

排

出

行

●倡導就地過節(jié)。堅持非必要、不出行，減少人員流動;如必須出行需提前了解目的地疫情形勢，服從當?shù)匾咔榉揽匾�求，錯峰出行、做好防護。

●不要跨境出行。假期旅行期間要服從旅行目的地新冠肺炎疫情防控工作的有關(guān)要求。當本人或同行成員出現(xiàn)發(fā)熱癥狀或其他不適宜旅行的疾病時，應(yīng)推遲或取消旅行。

●在出行前要做兩個方面的準備。一是要準備充足的免洗手消毒液、消毒濕巾、口罩等，這是必需的防護用品。二是出行前要做自我和隨行人員的健康狀況評估，如果有不適癥狀，可能就不適合做旅行安排，或者縮短旅行的行程。

出

行

途

中

防

護

●乘坐公共交通工具要注意：如飛機、高鐵、公交車、公共汽車等，在公交工具上要做好個人防護，戴口罩，保持手衛(wèi)生。二是在游玩旅行中，要注意保持距離，如果近距離人多，一定要戴口罩，包括在一些通風不好的地方，比如上公共衛(wèi)生間時，都要注意戴好口罩。

●注意觀察自己的身體狀況。如果出現(xiàn)不適，有發(fā)燒或者頭疼，不適合繼續(xù)旅行，那就終止或取消旅行，避免癥狀加重，病情加重。

避

免

聚

餐

活

動

●倡導健康、簡約的生活方式。節(jié)日期間盡量不扎堆、不聚集,盡量避免前往人員密集的公共場所，提倡家庭聚餐聚會控制在10人以下。

公

共

場

所

防

護

●避免前往人員集中的密集場所。堅持全程佩戴口罩，勤洗手，保持一米線的距離。盡量減少聚餐人數(shù)，縮短聚餐時間。

●室內(nèi)注意通風。用餐時注意使用公筷公勺，入住賓館時特別要注意通風換氣。

保

證

生

活

質(zhì)

量

●保證睡眠。良好的睡眠可以增加人體對抗感染的能力。所以特殊時期，保證每天7—8小時良好睡眠比什么都重要。

●平和心態(tài)，學會微笑。緊張、不安、焦慮，這些心理變化會通過植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)影響免疫力，免疫系統(tǒng)抵抗病原體的能力就會降低，更容易受到感染。

@廣生態(tài)師生

再次溫馨提醒：

健康提醒

國慶將至，人員流動性大，新冠肺炎與其他呼吸道傳染病已進入秋冬季發(fā)病高峰期，疫情防控形勢更加嚴峻。師生應(yīng)繼續(xù)繃緊疫情防控這根弦，繼續(xù)增強防護意識，健康度過國慶佳節(jié)。

提倡就地過節(jié)，合理安排假期行程，不前往中高風險地區(qū)及疫情發(fā)生地區(qū)，非必要不出省，在此祝大家國慶節(jié)快樂！

來源| 健康中國人民網(wǎng)中國疾控網(wǎng)

融媒體中心出品

編輯|黨政辦公室

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