“�！睔鉀_天動(dòng)起來———梅林中學(xué)2020-2021學(xué)年寒假生涯體驗(yàn)實(shí)踐項(xiàng)目

這個(gè)假期仍在防疫的特殊時(shí)期，我們需要積極配合疫情防控，做好個(gè)人防護(hù)、適度鍛煉、提高免疫力，合理安排學(xué)習(xí)和生活。是不是感覺被限制的假期有點(diǎn)遺憾？

現(xiàn)在福利來啦！

在學(xué)校的大力支持下，學(xué)生成長支持中心為小伙伴們?cè)O(shè)計(jì)了一系列有趣牛氣的生涯體驗(yàn)實(shí)踐活動(dòng)，為2021年帶來新體驗(yàn)、新氣象！參加活動(dòng)表現(xiàn)優(yōu)秀的小伙伴，還可以可獲得精美定制小禮品哦！

生涯體驗(yàn)實(shí)踐項(xiàng)目簡介

1.“DIY”2021年專屬牛氣臺(tái)歷

設(shè)計(jì)個(gè)人專屬的2021年專屬牛氣臺(tái)歷，既動(dòng)手又鍛煉了創(chuàng)新思維。

任務(wù)卡要求

1. 通過手繪或者軟件繪畫繪制臺(tái)歷，可用自己的照片、家人朋友的照片等較有意義的照片。

2. 寫上寒假假期目標(biāo)1個(gè)，2021年下學(xué)期目標(biāo)至少3個(gè)，每個(gè)月最少寫1個(gè)月目標(biāo)。

3. 說明：撰寫短文介紹臺(tái)歷的設(shè)計(jì)理念、制作過程、2021年目標(biāo)等，圖文并茂。

2.美食行動(dòng)派

說起吃，大概沒人說不會(huì)的，但說起做，那就能擊倒一片，讓假期閃閃發(fā)光的第一個(gè)可選項(xiàng)目就是“美食行動(dòng)派”。

任務(wù)卡要求

1. 親自獨(dú)立徹底打掃廚房一次，前后對(duì)比照片一組（含主角形象在內(nèi)哦）。

2. 學(xué)習(xí)至少2道新菜做給家人品嘗。

3. 為年夜飯準(zhǔn)備不少于2道菜。

4. 獨(dú)立為家人準(zhǔn)備至少一次正餐（午餐或晚餐）不少于三菜一湯，從準(zhǔn)備與吃完后洗碗、清掃，全流程照片一組不少于4張（含家人合影與點(diǎn)評(píng)）；

說明：可4選2，撰寫圖文并茂心得一篇。

3.生涯傳奇錄

寒假探親訪友或是外出旅途中，經(jīng)常能遇上各類達(dá)人，如果小伙伴們能遇到有故事的人，千萬別錯(cuò)過機(jī)會(huì)，去聊聊他們的生涯故事，帶著好奇聽聽他們的傳奇經(jīng)歷或是逆襲經(jīng)歷或是平淡是真的人生，對(duì)你撰寫自己的人生劇本會(huì)有什么樣的啟發(fā)或是靈感呢？

任務(wù)卡要求

1. 一人以上的生涯人物訪談。

2.圖文并茂撰寫訪談的生涯傳奇錄（真感情便是好文章）

3. 說明：

（1）訪談問題提綱

（2）訪談總結(jié)

（3）訪談?wù)掌�以及訪談的記錄。

4.溫情能量牌

父母是我們的來處，有家便有歸處。也許你想過很多次父母要如何改正他們的不足，但你有想過你要如何做子女嗎？

與父母一起完成家務(wù)勞動(dòng)，聽聽他們對(duì)你的期待，嘗試以父母喜歡的說話方式與他們溝通，聊聊父母年輕時(shí)的年代和故事、家庭的傳統(tǒng)、想實(shí)現(xiàn)的愿望，跟他們挽著手、抱一抱，為父母按按摩、洗洗腳，親手做一個(gè)小禮物送給他們……總之，以你的方式，創(chuàng)造愛的故事。

任務(wù)卡要求

1. 以不少于三種新的小行動(dòng)，為父母與你制造愛的鏈接。

2. 撰寫圖文并茂的心得一篇。

5.立假期Flag旗

毀掉一個(gè)人最好的方法，就是給他無限的自由。寒假是考驗(yàn)一個(gè)學(xué)生自律性的最佳時(shí)期。那就來試試挑戰(zhàn)自己的潛力可能性吧。給自己立下假期Flag，努力完成它，你就是自己人生的主人：

1. 如果你依賴手機(jī)，把手機(jī)上交給督促者，體驗(yàn)五天不玩手機(jī)，寫下不玩手機(jī)的五天的行程以及感想。

2. 如果你不善交流，采訪五個(gè)不同的人，可以是同學(xué)、朋友、親人等，記錄整理他們的新年愿望，簡要寫出自己采訪的感受。

3. 如果你很少整理，用一天時(shí)間徹底打掃一下自己的房間，并拍照記錄前后對(duì)比，寫下自己在整理過程中的心得體會(huì)。

4. 如果你很少參加活動(dòng)，還可以主動(dòng)尋找社會(huì)公益行動(dòng)、兼職、生涯影子（短期見習(xí)）等與生涯角色發(fā)展、生涯體有關(guān)的項(xiàng)目。

5.2020級(jí)已經(jīng)選科的同學(xué)，可以根據(jù)自己選科的內(nèi)容去了解一下未來可以選擇的專業(yè)和方向，以及對(duì)應(yīng)的職業(yè)，了解自己未來生涯的可能性。

任務(wù)卡要求

1.用一張精美的紙，寫下你的Flag，并且讓見證人簽名后拍照記錄；

2.用圖文記錄下自己完成Flag的行動(dòng)及心路歷程；

3.撰寫圖文并茂的心得一篇，展示自己的Flag成果。

說明

一人可報(bào)名多項(xiàng)活動(dòng)哦！也可以獲得相應(yīng)的多項(xiàng)活動(dòng)證書哦！表現(xiàn)優(yōu)秀的個(gè)人作品還可以獲得精美定制禮品一份。

作品上交截止時(shí)間：2月20日

作品上交方式流程：學(xué)校微信公眾號(hào)---生涯實(shí)踐---項(xiàng)目選擇----上傳圖文作品---下載證書（證書等級(jí)分成 A+A B+ B C+ C D）

在寒假后開學(xué)前兩周，學(xué)生成長支持中心將組織“假期生涯體驗(yàn)項(xiàng)目”評(píng)比展示，期待同學(xué)們的作品！

編輯：高婷