來了！北師珠期末考通關指南！

與2022一起到來的

是挑戰(zhàn)滿滿的期末考

“要偷偷努力，然后驚艷所有人”

曾經立下的Flag，你都完成了嗎？

讓我們跟著珠珠和鐸兄的腳步

一覽BNUZer的備考“百態(tài)”

GET期末復習錦囊吧!

青春因奮斗而美麗

在北師珠圖書館

我們都是勤奮努力的山谷人

翻開書頁

迎著早晨的第一縷陽光

喝一口咖啡

迎接又一個活力滿滿的復習日

努力總會有回報

大學生最美的模樣

就是為自己的夢想不懈奮斗

我見過最美的背影

是專注學習時的你

群星在微微閃爍

月亮用云紗遮住了臉

北師學子已經準備好

投入到夜晚的學習任務中

夜晚的圖書館 燈火通明

學子們的求學之光

驅散了疲憊和晦暗

帶來了希望與光明

追逐光，成為光

我們都在努力奔跑

期待遇見更好的自己

滿載知識的一天已經結束

帶著自己日益豐厚的知識行囊

為新的征程留足體力

鐸兄和大家分享了一些復習秘籍，

快來一起看看吧！

哥哥，有些同學反映成績總是不盡人意，覺得是自己不夠努力，你能不能給他們支支招呀？

學習除了講究努力，更要講究方法。改善方法，說不定就能事半功倍哦！

康奈爾筆記法

康奈爾筆記

我們在上課做筆記的時候，可以拿出一張活頁紙，用兩條豎線將紙張劃分成三個均等部分。

右邊兩部分為筆記內容，左邊三分之一的部分是用來歸納右邊內容的，可以寫一些提綱。

這個工作要在上完課之后馬上回顧，把要點都寫到左邊，一方面馬上復習了內容，另一方面也理清了思路。

最下面三分之一的區(qū)域可以用一兩句話總結你這頁記錄的內容。這個工作可以延后一點兒做，起到促進你思考消化的作用，另外也是筆記內容的極度濃縮和升華。

原來是這樣！那做好筆記之后，我們該怎樣去記憶筆記內容呀？

可以用“艾賓浩斯遺忘曲線法”進行記憶。具體來說，就是根據記憶遺忘的科學論證，對所學知識和記憶效果及時進行復習和自測。

艾賓浩斯遺忘曲線法

艾賓浩斯遺忘曲線

我們可以劃分八個記憶周期，從5分鐘到15天，作為我們的復習時間點的確定。

用自己最習慣記憶事物的方式先暫時記住幾個知識點，背完這些知識點后立刻返回第一個知識點進行復習。把每幾個知識點分成幾個單元，這樣每個小單元就會自成一個復習系統(tǒng)。

很快，你就能在復習的過程中“溫故而知新”，記住了所有的知識點。復習效率直線上升！

如果對材料的解讀不是很到位，該怎么辦呢？

可以嘗試“弗曼學習法”，簡單地來講，就是“以教促學”。

費曼學習法

對于一段閱讀量很大的論文，我會選擇分而化之，切成小知識塊，再逐點復習，最終能填補所有的知識缺口。這樣可以幫助我們形成一個知識堡壘，方便及時查缺補漏。

仔細審閱一篇論文的輔助材料，直到掌握了相關的知識基礎、足以理解其中的思想為止。想要把我們學的知識進一步升華，我們還要善于總結。邊總結，邊要把我們的知識和邏輯體系將它簡化。

怎么解決“記過即忘”的問題呢？

記憶宮殿或許有幫助，碰到需要記憶的東西時候，可以利用自己的聯想能力把它們一一對應進去。

記憶宮殿

記憶宮殿就是在腦海里建立起一個“宮殿”。這個宮殿，可以是自己熟悉的地方，家，學校，公司。將需要背誦的單詞或要點放入腦海中建立的“宮殿”中，進行聯想記憶。

這種記憶適合快速記憶，結合你腦內的記憶宮殿，利用熟悉的場景加深記憶。相當于一臺復印機，很快會將新的信息印在腦海里。這樣記憶東西是不是很快呢？

期末作業(yè)多壓力大？

焦慮、不自信、疲倦頻頻找上門

珠珠化身情緒調節(jié)官，前來支招！

無論怎么樣，請相信“彩虹總在風雨后”，

我們一定能收獲屬于自己的果實！

“我經常會在復習的時候出現走神、煩躁的情緒，沒法全心全意撲在復習上，這樣以來我的效率非常非常低。我該怎么去克服這些情緒呀？”@shsveak！

這種情況其實很常見，不用緊張�？梢越o自己確定一個“獎懲系統(tǒng)”。在自己高效完成一天的學習任務之后，列一個心愿清單。

根據自己今天的努力程度進行自評，決定自己該獲得什么樣的獎勵。如果今天學習效果不高的話，則要求自己延長學習時間。

“我在考前會很的焦慮，總是擔心考不好，常常是還沒考就打退堂鼓了。做題錯的越多心態(tài)就越差，我該怎么辦呢”？@焦慮甲

這種情況源于內心的不自信，我們想要克服這樣的焦慮就是要自信起來！做錯了題目先不要慌，下一題集中精神。

把做錯的題目反復研究幾遍，找出做錯的原因，等你做對下一道題的時候，就會變得很自信啦！這時就要獎勵自己噢！

“每次學習都好困，越學越困怎么辦？長時間專注看書很容易疲勞，導致效率不高�！盄皮皮蝦

適當休息一下吧！嘗試在湖邊遠眺，緩解視覺疲勞，放松身心。期末復習是個長久戰(zhàn)，身體是最重要的。也可以在書包里準備一些提神的食物，喝一杯咖啡或許會有幫助哦！

“很多門考試都安排在一起，一點頭緒都沒有，不知道該從哪里開始學習，復習任務越積越多好焦慮啊”。@Sweetie

先了解一下哪門科目比較薄弱，分清復習的主次。復習最好有個可勾劃的日歷，把每天要完成的列一個清單，一步步完成，一步步前進。相信自己一定能走到成功彼岸的！

學習的必需品不只有書本，

看珠珠都給大家準備了什么吧~

ITEM！

長時間盯著屏幕書本，也不要忘記給眼睛一個休息哦！做好備考的后勤工作，為備考的每一天注入滿滿的活力！

ITEM！

看著復習進度日益充實。我們知道，離目標也越來越近了。沉甸甸的知識是參加期末考試的堅實底氣。

ITEM！

掌握學習節(jié)奏的好幫手，學會管理時間才能高效率完成學習任務。要求自己抓緊每分每秒，限時完成作業(yè)的好伙伴！

ITEM！

備考路上的好伴侶，時刻保持精神與狀態(tài)。在學習犯困時，記得給自己來一杯咖啡提提神哦！

期末并不是一個人的戰(zhàn)斗

我們都在一起努力奮斗著

///期末加油///

腳踏實地，勤懇耕作

我們終將得到自己想要的

///有壓力才會有動力///

不被困難打倒，不向障礙屈服

翻過這座山，一起去見到更好的風景

///最好的新年禮物///

這一學期有了很多新夢想

我能想到最好的新年禮物

就是拿到獎學金

///To 自己的一封信///

從現在開始，去拼搏吧

趁時光正好，一切還來得及

To 期末人

FIGHTING

勤學為徑，積累為功

珠珠、鐸兄祝愿每一位同學

默默耕耘，行而不輟

期末取得理想的成績

加油！期末人��！

采編｜張藝馨 連思雄

攝影｜楊蕾 邱梅蘭 葉怡瑛 粱昱揚

責編｜王思琦

主編｜王雅妮

審核｜王華璋