東莞理工學(xué)院城市學(xué)院2021年新生軍訓(xùn)攻略

可愛的大一學(xué)子們

歡迎你們來到城院！

你們要經(jīng)歷的是

為期15天（9月4日——9月18日）的“新生軍訓(xùn)”！

軍訓(xùn)過后才會進(jìn)入到大學(xué)的學(xué)習(xí)當(dāng)中

那么在明天的軍訓(xùn)開始前

大家需要準(zhǔn)備些什么呢？

就讓小薇來告訴你吧！

軍訓(xùn)必需

1

統(tǒng)一著裝

整齊統(tǒng)一的服裝是大學(xué)軍訓(xùn)的基本條件，所以就需要同學(xué)們整齊的穿上軍服了，只有一套的軍訓(xùn)服記得要及時清洗晾干，還有那小小的肩章，也要佩戴好哦！

2

注意喝水

水壺是軍訓(xùn)必不可少的裝備，軍訓(xùn)期間太陽猛烈，訓(xùn)練的強(qiáng)度又大，出汗也會比較多，為了防止中暑，同學(xué)們一定要及時補(bǔ)充水分。但是，不要大量灌冰水，因?yàn)闀�對腎臟不好。高強(qiáng)度的訓(xùn)練讓你體內(nèi)每一個細(xì)胞、每一滴血液都燥了起來，這時候一瓶冰水澆下來，容易“抽筋”。

3

瓶瓶罐罐

說起軍訓(xùn)，防曬霜是必不可少的裝備，在這炎炎夏日，太陽的紫外線強(qiáng)烈，所以要做好防曬措施哦！風(fēng)油精類產(chǎn)品不僅可以預(yù)防蚊蟲，還可以在頭暈時涂抹，建議也需要準(zhǔn)備一下。

4

潤喉糖

軍訓(xùn)期間少不了拉歌和喊口號，為了保護(hù)好嗓子，記得帶上潤喉糖哦。

5

衛(wèi)生藥品

軍訓(xùn)過程中可能會出現(xiàn)身體不適或者磕碰受傷，你會需要用到藥品和創(chuàng)可貼，但大家一定要小心小心再小心，保護(hù)好自己，盡量不要受傷。

6

面巾紙

夏日炎炎，軍訓(xùn)出汗是不可避免的，紙巾就需要準(zhǔn)備了，大量出汗后要注意及時擦拭，可以預(yù)防感冒。

服裝小建議

1

軍訓(xùn)帽子

軍訓(xùn)會有一頂帽子，這是要求在軍訓(xùn)期間一定要戴好的，而且一人只有一頂。所以，千萬要自己保管好它，以免丟失。

2

鞋墊

軍訓(xùn)鞋子質(zhì)地較硬，長時間軍訓(xùn)容易造成腳部疲勞和酸痛，建議同學(xué)們自備合腳、舒適的鞋墊，可以有效緩解腳部壓力。

3

襪子

純棉、吸汗、中筒的襪子穿起來更加舒適，可以防止軍訓(xùn)鞋子磨腳。

4

皮帶

軍訓(xùn)服配套的腰帶是系在外套外面的，而軍訓(xùn)服褲子的腰圍一般比較大，同學(xué)們可以提前自備皮帶，防止出現(xiàn)褲子過于寬松不合身的問題。

軍訓(xùn)建議

1

不留指甲

軍訓(xùn)運(yùn)動激烈，指甲長了很容易斷，而且因?yàn)橹讣椎纳�長紋路是斜的，有時候能連到嵌在肉里的部分，同學(xué)們安全起見也不要留指甲哦！

2

男生發(fā)型

男生不留胡須，不留長發(fā)，不留鬢角，左、右及腦后發(fā)根長度不超過2厘米。

3

女生發(fā)型

女生長發(fā)不過肩，軍訓(xùn)時把頭發(fā)塞進(jìn)帽子或束好，這里小薇親自來給女生們示范塞帽子的一種方法：

1.扎一個馬尾（高度約與耳朵持平，馬尾不宜過緊，有劉海則要夾在一側(cè)）；

2.在馬尾上方挖一個“洞”，把馬尾團(tuán)起來，塞進(jìn)去；

3.再將帽子由后往前帶，把頭發(fā)包在里面，用小黑夾把帽子固定在頭發(fā)上以免吹飛帽子；

4.調(diào)整帽檐高度，最好與眉毛持平；

如圖所示，這樣子就大功告成啦~

4

不得佩戴首飾

軍訓(xùn)運(yùn)動激烈，佩戴的首飾啊項(xiàng)鏈啊，男女朋友的定情手串啊，萬一遺失或剮蹭可就不好辦啦。

還是提前安置在宿舍里，等軍訓(xùn)結(jié)束后再佩戴吧！

東莞40天氣候圖

東莞在最近的十幾日里還是會比較炎熱的，太陽還是會如約而至，城院的同學(xué)們注意要保護(hù)好小身板哈~

無軍訓(xùn)，不大學(xué)

即使在這大熱天里

同學(xué)們也要咬牙堅(jiān)持

軍訓(xùn)好處多多

既能鍛煉我們的身體素質(zhì)

也能讓我們的班級更加團(tuán)結(jié)

希望各位大一的同學(xué)們

在接下來的十五天里

可以鍛煉出強(qiáng)壯的身體

也能收獲珍貴的同學(xué)情

讓以后的大學(xué)生活更加多姿多彩！

——東莞城市學(xué)院出品——

校對 ▏吳錦鵬 楊慶萍 王曦

審核 ▏翦建新 聶振明 張銀輝 葉云峰

終審 ▏黃璀

版權(quán)

圖文由東莞城市學(xué)院融媒體中心編輯整理

如需轉(zhuǎn)載或使用，請聯(lián)系工作人員取得授權(quán)

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