學(xué)舞蹈的好處有哪些 什么人適合學(xué)舞蹈
藝術(shù)特長生
2022/11/17
學(xué)習(xí)舞蹈能讓形體優(yōu)美，更加有氣質(zhì)，對于發(fā)育期的小孩子來說有著駝背、含胸、端肩等問題，可以通過練習(xí)舞蹈讓身姿體態(tài)發(fā)生變化，變的優(yōu)美挺拔起來，來糾正之前的體態(tài)問題。
學(xué)舞蹈有什么好處1.學(xué)舞蹈能增強(qiáng)心臟功能，使心臟慢而有力。
2.跳舞蹈能增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性。
3.跳舞蹈能增強(qiáng)肌肉力量，強(qiáng)健腿足、筋骨，并能使關(guān)節(jié)靈活，促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝。
4.跳舞蹈可以增強(qiáng)消化腺的分泌功能，促進(jìn)胃腸有規(guī)律的蠕動(dòng)，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等癥都有良好的作用。
5.經(jīng)常跟著旋律音樂擺動(dòng)身體，大腦思維活動(dòng)變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學(xué)習(xí)和工作效率。
6.跳舞蹈是一種靜中有動(dòng)、動(dòng)中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張，穩(wěn)定情緒。
7.定時(shí)堅(jiān)持跳舞蹈，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。
8.跳舞蹈能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。
9.跳舞蹈能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。
10.跳舞蹈不是很難的事，也不需要基本功就可以跳起來呀，有旋律就會有感覺；具有活力又能達(dá)到鍛煉的效果。對強(qiáng)健身體，提高身體免疫力，減少疾病，延年益壽也有積極的推動(dòng)作用。
什么人適合學(xué)舞蹈一.基本功好的適合學(xué)舞蹈(基礎(chǔ)和根基)
俗話說，臺上一分鐘，臺下十年功。一點(diǎn)都不夸張，對于舞蹈來說，每一個(gè)華麗的瞬間，都來自于無盡的努力，與汗水的累積。基本功的練習(xí)，對于舞者來說極為重要，所以如果想要成功，必須要狠練基本功。這是我們每個(gè)人都可以做到的，也是絕大數(shù)人都做不到的，因?yàn)椴皇撬腥硕寄軌驁?jiān)持下來。
二.協(xié)調(diào)度好的適合學(xué)舞蹈(舞蹈的精髓把握)
如果把握不了協(xié)調(diào)度，那么舞蹈是很難具有應(yīng)有美感的。那么，是不是“天生的不協(xié)調(diào)”可以作為自己放棄舞蹈的理由呢?其實(shí)，舞蹈的協(xié)調(diào)度，更深層次的是對于舞蹈動(dòng)作和形體以及包括情感思想的體會，所以一個(gè)愿意下功夫的人，是不會因?yàn)閰f(xié)調(diào)度差，而止步舞蹈之路的。
三.軟開度好的適合學(xué)舞蹈(點(diǎn)睛作用)
身體的軟開度，對于舞蹈來說，也是很重要的，不過這個(gè)后天可以練成，這個(gè)大家也都知道有很多的方法，這里就不去介紹了。值得提醒的是，軟開度也是舞蹈美感和動(dòng)作收放控制的重要保證，不可忽視。
四.毅力和堅(jiān)持的人適合學(xué)舞蹈(90%以上的人都做不到)
這點(diǎn)其實(shí)是最難的。可以坦率的說，如果一個(gè)人能夠堅(jiān)持跳舞十年以上，那么他一定會是一名優(yōu)秀的舞者，因?yàn)闀r(shí)間早已經(jīng)篩選出了佼佼者。
