大學(xué)生體測1000米標(biāo)準評分表一覽2023

大學(xué)生的體測就是體能測試，是各級院校培養(yǎng)學(xué)生體育素質(zhì)成果的體現(xiàn)之一。項目一般包括短跑、引體向上（一般適用于男性）、立定跳遠（一般適用于女性）等。而1000米是大學(xué)生體測中的男生長跑項目，女生則是800米。

1、（大學(xué)體測男生1000米評分標(biāo)準）

100分——3'27"

90分——3'39"

81分——3'49"

69分——4'12"

60分——4'33"

2、（大學(xué)體測女生800米評分標(biāo)準）

100分——3'24"

90分——3'38"

81分——3'50"

69分——4'08"

60分——4'23"

1.大學(xué)生體測中，身高體重為必測項目，約占總成績的百分之十五，用體重指數(shù)來衡量(BMI).BMI=體重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分，男生17.9~23.9則為滿分。

2.肺活量，占總大學(xué)生體測中成績的百分之十五。女生2000毫升及格，3400滿分。男生則3100分及格，5040滿分。大學(xué)生體測中這個及格是非常容易的，但是似乎對男生標(biāo)準很高。

3.坐位體前屈，占大學(xué)生體測成績的百分之十。

測試者坐在墊子上兩腿伸直，兩手向前去推動浮標(biāo)。每個人可以測試兩次取最好成績，但是應(yīng)注意測試時腿不可以彎曲。女生6厘米及格，25滿分，男生3.7及格，24.9滿分。似乎及格是都可以的，但是對于身體柔軟度協(xié)調(diào)性較差的同學(xué)來說，滿分似乎很不易。

4.立定跳遠，占總大學(xué)體測成績的百分之十。女生151厘米及格，207滿分。男生，208及格，273滿分。也是每人跳兩次取最好的成績。注意跳時不要踩線，動作規(guī)范，用力準確可以跳得更遠。

5.50米跑，占大學(xué)體測總成績的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七滿分，女生十秒三及格，七秒五滿分。因為是這是爆發(fā)力的測試，所以此項體測成績，精確到小數(shù)點。

6.男生一千米跑，女生八百米跑，占總大學(xué)體測成績的百分之二十。

女生八百米四分三四及格，三分一八滿分，男生一千米四分三二及格，三分一七滿分。

此項測試是長跑，屬于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，應(yīng)該到處慢慢走走，是身體逐漸恢復(fù)下來。

7.男生引體向上，女生一分鐘仰臥起坐，占大學(xué)體測總成績的百分之十。女生仰臥起坐一分鐘26個及格，56個滿分。男生引體向上10個及格，19個滿分。

女生腰部比較好的可以輕松幾個，但是男生的引體向上似乎比較難，需要臂力和全身的配合。