田徑運動包括哪些 項目分類表

現(xiàn)代田徑運動主要包括競走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分項目組成的全能運動,共計四十多項。田徑運動具有個體性,又具有廣泛的群眾性。男女老少都可以在平原、田野、草地、小道、公路、河灘、沙地、丘陵、山崗、公園等較寬安全的地帶從事田徑運動。

田徑運動包括了三個大類和二十八個競賽項目，田賽類：跳遠(yuǎn)、鉛球、標(biāo)槍、跳高等;競賽類：接力、長跑、短跑、跨欄等;全能類：女子七項全能和男子十項全能。

競走：分為場地賽5公里、10公里;以及公路賽20公里、50公里。跑：分為男女組的短距離跑、中距離跑、長距離跑和障礙跑、跨欄跑、馬拉松、接力跑。

跳躍：男、女同為跳高、撐竿跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)。投擲：分男女鉛球、標(biāo)槍、鐵餅、鏈球。全能分為：男子十項全能和女子七項全能。

關(guān)于田徑運動，需要注意這些問題：

1.田徑運動開始之前一定要充分熱身，這樣才能夠降低受傷的概率;

2.田徑運動要遵循循序漸進(jìn)的規(guī)律，每天進(jìn)步一點點;

3.田徑運動一定要堅持，只有堅持才能夠獲得好的成績。

隨著中國經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，老百姓也越來越有錢，基本的物質(zhì)已經(jīng)不能夠滿足他們的需求，對健康的追求越來越重視，體育運動成為了很多人的愛好，進(jìn)行體育運動的時候要注意這些問題，才能夠讓我們變得更好。田徑運動開始之前一定要充分的進(jìn)行熱身運動，充分的熱身運動才可以調(diào)整我們的身體狀態(tài)，從而降低受傷的頻率，田徑運動跟學(xué)習(xí)一樣，要遵循循序漸進(jìn)的規(guī)律，每天追求進(jìn)步一點點，不要急于求成;最后也是最關(guān)鍵的，一定要堅持，只有堅持才能夠有所突破。